آخرین مقالات :

ورزش صورت برای شکل دادن،سفت شدن و نرم شدن

بدون دیدگاه
  • دسته بندی:
  • ۲۹ بهمن ۹۳
  • محمدرضا امیدی
56 بازدید
ورزش صورت برای شکل دادن،سفت شدن و نرم شدن

آیا می دانستید که ورزش صورت می تواند به شکل دادن به آن ، سفت شدن و نرم شدن آن کمک کند؟ و آیا می دانستید که به کمک ورزش می توانید چروک های پوستتان را نیز کاهش دهید.
سفت شدن پوست چشم ها
انگشت های اشاره ی خود را روی گیجگاهتان قرار دهید و سپس پوستتان را به آرامی به سمت عقب و بالا بکشید. سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید که پلک های زیرینتان را بالاترین حد ممکن بکشید. دستتان را نگه دارید و پوست باید زیر انگشتانتان بلغزد.
این حرکت را دو بار در روز و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید.
سفت شدن پوست گونه ها
انگشتتان را در هر گوشه چشمان و لبانتان قرار دهید. با تمام قوا لبخند بزنید و به چروک هایی که ایجاد می شود فشار آورید. این عمل را ۳ بار و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید. بعد از هر ۵ ثانیه عضلات را شل کنید و دوباره شروع کنید.

سفت شدن پوست لب ها
این ورزش بسیار ساده، لب ها را نرم و صاف می کند و قسمت چانه را نیز سفت می کند.
بگویید ” اُ ” و آرام آرام کشیدگی لب ها را افزایش دهید. این منقبض بودن عضلات را به مدت ۵ ثانیه نگاه دارید و سعی کنید که روی لب ها چروک نیفتد. این عمل را ۱۰ بار انجام دهید.

یک توصیه
بهتر است این ورزش ها را بعد از پاک کردن آرایش روی پوستی تمیز و مرطوب انجام دهید.
منبع: فان پاتوق

نویسنده : محمدرضا امیدی
لینک کوتاه : https://mokamelhaa.ir/?p=2715
کپی برداری از سایت مکملها تنها با ذکر منبع و دادن لینک فعال به مطلب مجاز می باشد.
اخبار مرتبط
۰نظر ارسال شده است
شما هم نظری ارسال کنید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کانال تلگرام

آخرین مقالات سایت

آرشیو >

پربازدیدترین

آرشیو >

ریکاوری

آرشیو >

مکملهای قبل تمرین

آرشیو >
اطلاعیه های مهم
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی