تبلیغات
  • خرید مکملهای بدنسازی
  • کانال تلگرام مکمل‌ها
  • اینستاگرام مکمل‌ها
تماشای همه
ویدئو کامل مستر المپیا 2019

مستر المپیا ۲۰۱۹

فیلم کامل مستر المپیا 2019  را میتوانید بزودی در اینجا مشاهده فرمائید مستر المپیا بزرگترین...

  • ۱۹ شهریور ۹۸
  • 66 بازدید
تماشای همه
پژمان-راستی

پژمان راستی

با عرض سلام و دورود خدمت همه بازدید کنندگان عزیز مجله اینترنتی مکملها. امروز در خدمت یکی از با...

  • ۵ شهریور ۹۸
  • 75 بازدید
بایگانی
DJ ALITECH

DJ ALITECH بادی بیلدینگ 3

بادی بیلدینگ 2

بادی بیلدینگ 2

DJ ALI TECH
بادی بیلدینگ 1

بادی بیلدینگ 1

DJ ALI TECH
CAPER MIX 2

CAPER MIX 2

DJ ALI TECH

جدیدترین مقالات بدنسازی

عکس اکدیسترون (ecdysterone)
0

اکدیسترون (ecdysterone)

  • مقالات آموزشی, مکمل های بدنسازی
  • ۲۳ شهریور ۹۸

شاید شما به دنبال این هستید که بدنی ورزشکاری بسازید، شاید هم حتی به دنبال این باشید که تفکیک عمیقی در عضلات خود ایجاد کنید ،شاید هم یک شکم شش تکه کامل و احتمالا پاهایی حجیم و تفکیک شده. یا شاید هم تنها به دنبال این هستید که وضعیت سلامتی‌، رشد عضلانی و چربی‌ سوزی فعلی‌ خود را...

آیا تمرین تا ناتوانی به عضله سازی بیشتر کمک می‌کند؟
5

آیا تمرین تا ناتوانی به عضله سازی بیشتر کمک می‌کند؟

  • سیستم های تمرینی, مقالات آموزشی
  • ۱۸ شهریور ۹۸

تمرین تا ناتوانی چیست؟ در اکثر تحقیقات، تمرین تا ناتوانی اینگونه تعریف شده است، “ انجام هر تکرار ممکن تا جایی که دیگر نتوانید وزنه را حرکت دهید و مجبور باشید ست را تمام کنید. به این شرایط ناتوانی عضلانی مطلق نیز گفته میشود. “ لازم به ذکر است که منظور در اینجا رسیدن به آن...

نحوه کنترل سطح انسولین برای عضله سازی مطلوب
5

نحوه کنترل سطح انسولین برای عضله سازی مطلوب

  • مقالات آموزشی
  • ۱۶ شهریور ۹۸

نحوه کنترل سطح قند خون برای عضله سازی مطلوب :سال‌ها قبل، تنها در مباحث مربوط به دیابت به انسولین رجوع میشد. انسولین هورمونی است که گلوکز را از جریان خون خارج و وارد سلول‌ها می‌کند، و دیابت زمانی‌ ایجاد میشود که بدن توانایی کنترل سطح گلوکز خون را ندارد. اما انسولین بسیار...

برنامه مکمل
4.7

برنامه مکمل حرفه ای برای رشد حداکثری عضلات

  • مقالات آموزشی, مکمل های بدنسازی
  • ۱۵ شهریور ۹۸

برنامه مکمل حرفه ای برای رشد حداکثری عضلات :شما هر روزه در باشگاه با سختی زیادی در پی به دست آوردن بدنی بهتر هستید. اهداف شما تعیین شده هستند و هر جلسه سعی‌ می‌کنید با وزنه‌ها و تکرار‌های بیشتری تمرین کنید. شما یک بدنساز سخت کوش و با نظم هستید که چیزی کمتر از بهترین نتایج از...

چقدر و چند بار در هفته تمرین کنیم؟
0

چقدر و چند بار در هفته تمرین کنیم؟

  • ریکاوری
  • ۱۴ شهریور ۹۸

بیشتر بهتر است، آیا واقعا اینطور است؟ کسانی‌ که در تلاش برای عضله سازی ای بسیار بیشتر از افراد معمولی‌ ای که به باشگاه میروند هستند، با این شعار زندگی‌ میکنند که بیشتر بهتر است. ۳۰۰ پوند پرس سینه زدن بهتر از ۲۰۰ پوند است. داشتن بازوهایی به قطر ۱۸ اینچ بهتر از داشتن بازوهایی...

تمرینات قدرتی‌ مخصوص دوچرخه سواران
3

تمرینات قدرتی‌ مخصوص دوچرخه سواران

  • مقالات آموزشی
  • ۱۰ شهریور ۹۸

آیا به دنبال بهبود مهارت خود در دوچرخه سواری هستید؟ گام اول ساده است. باید زمان کافی‌ را روی دوچرخه سپری کنید. راهی‌ جز این وجود ندارد. دوچرخه سواران باید سیستم هوازی و غیر هوازی خود را از طریق یک برنامه استقامتی دقیق بهبود دهند. در اینجا نمیخواهم در مورد قانون (SAID) صحبت کنم که...

شروع با تاخیر کوفتگی عضلانی (DOMS) چیست؟
4

شروع با تاخیر کوفتگی عضلانی (DOMS) چیست؟

  • مقالات آموزشی
  • ۷ شهریور ۹۸

اگر با وزنه کار کرده باشید، پس به احتمال زیاد تجربه آن سفتی و گرفتگی‌ عضلانی پس از تمرین را داشته اید. به شکل عجیبی‌، این سفتی و گرفتگی اغلب چند ساعت یا حتی چند روز بعد از تمرین پدیدار میشود. به این پدیده شروع با تاخیر گرفتگی‌ عضلات (DOMS) گفته میشود. تقریبا هر کسی‌ که سابقه...

نکات طلایی

بایگانی
مکملها
استروِئیدها
پپتیدها
سارم ها
آنتی استروژن ها
آخرین پست‌ها
70 پست
عکس اکدیسترون (ecdysterone)
0

اکدیسترون (ecdysterone)

  • مقالات آموزشی, مکمل های بدنسازی
  • ۲۳ شهریور ۹۸

شاید شما به دنبال این هستید که بدنی ورزشکاری بسازید، شاید هم حتی به دنبال این باشید که تفکیک عمیقی در عضلات خود ایجاد کنید ،شاید هم یک شکم شش تکه کامل و احتمالا پاهایی حجیم و تفکیک شده. یا شاید هم تنها به دنبال این هستید که وضعیت سلامتی‌، رشد عضلانی و چربی‌...

زد ام ای
2

زد ام‌ ای (ZMA)

  • مکمل های بدنسازی, مکملهای ضروری بدنسازی
  • ۲۱ شهریور ۹۸

(ZMA) ترکیبی‌ از روی مونومتیونین آسپارتات و منیزیوم آسپارتات به علاوه ویتامین ب۶ می‌باشد. کارایی آن به خوبی‌ توسط تحقیقات بالینی مورد حمایت قرار گرفته است و از ویژگی‌های آن می‌توان به بهبود ریکاوری عضلات، تقویت رشد و قدرت آنها و حتی کمک به چربی‌ سوزی...

برنامه مکمل
4.7

برنامه مکمل حرفه ای برای رشد حداکثری عضلات

  • مقالات آموزشی, مکمل های بدنسازی
  • ۱۵ شهریور ۹۸

برنامه مکمل حرفه ای برای رشد حداکثری عضلات :شما هر روزه در باشگاه با سختی زیادی در پی به دست آوردن بدنی بهتر هستید. اهداف شما تعیین شده هستند و هر جلسه سعی‌ می‌کنید با وزنه‌ها و تکرار‌های بیشتری تمرین کنید. شما یک بدنساز سخت کوش و با نظم هستید که چیزی کمتر...

تماشای همه
79 پست
وینسترول و عضله سازی
4.3

وینسترول و عضله سازی

  • استروئید ها
  • ۵ مرداد ۹۸

وینسترول یکی‌ از معروف‌ ترین استروئیدهای تمام دوران می‌باشد، که عمده شهرت آن به لطف مردی به نام بن جانسون می‌باشد. در سال ۱۹۸۸، جانسون قهرمان بلامنازع جهان در رشته دو ۱۰۰ متر بود، و بسیاری او را در آن زمان بهترین و با پرستیج‌ ترین ورزشکار رشته دو و میدانی...

فرمبولون
4

فرمبولون

  • استروئید ها
  • ۲۷ تیر ۹۸

فرمبولون استرویدی است که با دیگر استروئید‌ها به طریقی فرق می‌کند. ماده فرمبولون در انواع مختلفی‌ برای استفاده وجود دارد. برای ورزشکاران تنها فرم تزریقی آن مورد توجه است. به دلیل تاثیرات آنابولیک، فرمبولون معمولا برای استفاده به عنوان یک استروید توسط...

اکساندرولون
4.2

اکساندرولون

  • استروئید ها
  • ۲۴ تیر ۹۸

آناوار (اکساندرولون) چیست؟ اکساندرولون که تحت نام‌های تجاری اکساندرین و آناوار نیز به فروش می‌رسد یک آندروژن و استروئید آنابولیک می‌باشد که برای کمک به افزیش وزن در شرایط گوناگون، جلوگیری از کاتابولیسم پروتئین پس از یک دوره طولانی مدت استفاده از...

تماشای همه
16 پست
اپیتالون و افزایش طول عمر
4.8

اپیتالون و افزایش طول عمر

  • پپتیدها
  • ۱۲ مرداد ۹۸

اپیتالون یک پپتید مصنوعی می‌باشد که توسط دانشمند روس ولادیمیر خاوینسون کشف شده است. تحقیقات این دانشمند ثابت کرده است که اپیتالون دارای خواص قدرتمند در زمینه افزایش طول عمر و ضد پیری می‌باشد. مکانیزم اصلی‌ این پپتید شامل افزایش تولید طبیعی تلومراز...

سرمورلین چیست و چه کاربردی دارد؟
4.6

سرمورلین چیست و چه کاربردی دارد؟

  • پپتیدها
  • ۲۱ دی ۹۷

سرمورلین استات یک پپتید آنالوگ هورمون آزاد کننده هورمون رشد (GHRH) می‌باشد که این هورمون به شکل طبیعی در هیپوتالاموس ساخته شده و باعث تحریک و کنترل تولید هورمون رشد در غده هیپوفیز میشود. (GHRH) که برای رشد و توسعه بدن ضروری می‌باشد برای اولین بار توسط گیلمان و...

انسولین چیست و چه کاربردی دارد؟
3.9

انسولین چیست و چه کاربردی دارد؟

  • پپتیدها
  • ۱۵ آذر ۹۷

انسولین یک هورمون به شدت آنابولیک و بسیار قدرتمند است که در بدن تمام انسان‌ها تولید میشود و برای کارکرد صحیح بدن ضروری می‌باشد. اگرچه این هورمون به شکل طبیعی در بدن انسان نیز تولید میشود، اما اغلب افرادی که از دیابت رنج میبرند از آن به شکل تزریقی استفاده...

تماشای همه
3 پست
اوستارین-چیست-و-چه-کاربردی-دارد؟
4.5

اوستارین چیست و چه کاربردی دارد؟

  • سارم ها
  • ۲۶ آذر ۹۷

سارم اوستارین  (MK 2866) چیست و چه کاربردی دارد؟. انوبوسارم، که با نام‌های اوستارین و (MK 2866) بهتر شناخته میشود، یک تعدیل کننده گیرنده انتخابی آندروژن (SARM) می‌باشد که به منظور مقابله با تحلیل عضلات و پوکی استخوان طراحی و ساخته شده است. بسیاری گمان میکنند که...

همه آن چیزی که در مورد دارو های سارم باید بدانید
4.28

همه آن چیزی که در مورد (SARMs) باید بدانید

  • سارم ها
  • ۵ آذر ۹۷

تعدیل کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن یا به اختصار (SARMs) نوعی دارو میباشند که از لحاظ شیمیایی مشابه استروئید‌های آنابولیک میباشند. انواع مختلفی‌ از (SARMs) را میتوانید برای خرید یافت کنید، برخی‌ از آنها قوی تر و همچنین دارای عوارض جانبی احتمالی‌ بیشتری...

عکس Mk-677 ایبوتامورن برای افزایش عضله‌ سازی، قدرت استخوان‌ها و افزایش طول عمر
5

Mk-677 ایبوتامورن برای افزایش عضله‌ سازی، قدرت استخوان‌ها و افزایش طول عمر

  • سارم ها
  • ۱۰ مهر ۹۶

(Mk-677) ایبوتامورن نوعی دارو می‌باشد که میتواند به بهبود متابولیسم، افزایش قدرت استخوان‌ها و همچنین افزایش طول عمر کمک کند.این محصول از طریق افزایش سطح هورمون‌های حیاتی نظیر فاکتور رشد شبه انسولین ۱ (IGF-1) و همچنین افزایش ترشح (IGFBP-3) عمل می‌کند. (Mk-677) دارای ۵...

تماشای همه
6 پست
نولوادکس (تاموکسیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟
4.7

نولوادکس (تاموکسیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟

  • آنتی استروژن ها
  • ۹ دی ۹۷

نولوادکس یک تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن (SERM) محبوب و قدرتمند می‌باشد که گاهی‌ اوقات از آن به عنوان آنتی استروژن نیز یاد میشود. اگرچه نولوادکس دارای خاصیت ضد استروژنی می‌باشد اما در برخی‌ نقاط خاص بدن میتواند به عنوان استروژن عمل کرده و در برخی‌...

فارستون (تورمیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟
5

فارستون (تورمیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟

  • آنتی استروژن ها
  • ۲۹ آذر ۹۷

فارستون (تورمیفن سیترات) یک تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن (SERM) می‌باشد و در واقع یکی‌ از (SERM)‌های جدید تر در بازار داروی محسوب میشود. فارستون برای اولین بار در سال ۱۹۹۷ مورد تائید سازمان غذا و دارو آمریکا قرار گرفت و پس از آن در بسیاری از کشور‌های جهان...

آریمیدکس (آناستروزول) چیست و چه کاربردی دارد؟
4.92

آریمیدکس (آناستروزول) چیست و چه کاربردی دارد؟

  • آنتی استروژن ها
  • ۲۳ آذر ۹۷

آریمیدکس یک آنتی استروژن به شدت قدرتمند می‌باشد که رسما جزو خانواده مهار کننده‌های آروماتاز طبقه بندی میشود. آریمیدکس در اوایل دهه ۹۰ میلادی توسط کمپانی دارویی زناکا ساخته و در سال ۱۹۹۵ تحت نام تجاری آریمیدکس به بازار عرض شد. آریمیدکس احتمالا رایج‌ ترین...

تماشای همه

بدنسازی بانوان

بایگانی
آیا قرص‌های ضد بارداری روی عملکرد ورزشی بانوان تاثیر گذار است؟ ۱۷ تیر ۹۸

آیا قرص‌های ضد بارداری روی ع...

کنترل تولد یک موضوع داغ در دنیای ورزش می‌باشد. اما موضوع از چه قرار است؟ آیا این امر میتواند روی پیشرفت فرد تاثیر گذار باشد یا نه؟ خوب، طبق معمول جواب در اینجا سر راست نمیباشد. پاسخ من...

خواندن ادامه

راهنمای کامل بدنسازی زنان برای رسیدن به بدنی جذاب

“ هنگامی که بحث تمرینات با وزنه میشود، مهم‌ ترین نگرانی ای که بانوان دارند این است که نمیخواهند حجیم و عضلانی شوند. ما اینجا هستیم...

چرا ترازو بهترین معیار اندازه گیری میزان پیشرفت نیست؟

شما به سختی روی رژیم خود کار می‌کنید و به طور منظم به باشگاه میروید. همچنین در مورد نتایجی‌ که قرار است به دست آورید نیز هیجان زده...

دوره استروئیدی بانوان

مصرف استروئیدهای آنابولیک در زنان موضوعی است که در دنیای استروئید‌ها به ندرت به آن پرداخته شده است. دلیل این امر این است که اکثریت...

نقش رابطه جنسی ,خود ارضایی در عملکرد ورزش بانوان

در ابتدا خاطر نشان شویم که این مقاله از لحاظ فیزیکی مورد برسی قرار گرفته است و جنبه روحی روانی در آن ملاک نیست اعتقاد بر این است که...

مقالات چربی سوزی

بایگانی
خوش آمدید

با عضویت در کانال تلگرام ما از انتشار آخرین و بروز ترین مقالات ما باخبر شودید.

برای عضویت در صفحه اینستاگرام ما اینجا کیلیک کنید

اینستاگرام مکملها

همین حالا به کانال تلگرم بپیوندید