تبلیغات در سایت بدنسازی
  • خرید مکملهای بدنسازی
  • بدنسازی
  • بدنسازی بانوان
  • کانال تلگرام مکمل‌ها
  • اینستاگرام مکمل‌ها
تماشای همه
ویدئو کامل مستر المپیا 2019
فیلم مستر المپیا ۲۰۱۹

فیلم کامل مستر المپیا 2019  را میتوانید بزودی در اینجا مشاهده فرمائید مستر المپیا بزرگترین...

  • 10 سپتامبر 19
  • 1,291 بازدید
تماشای همه
مازیار کیانی
مازیار کیانی

ورزش و تناسب اندام این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده و باعث بوجود آمدن پدیده‌های خوش استایل چه...

  • 26 سپتامبر 20
  • 900 بازدید
پژمان-راستی
پژمان راستی

با عرض سلام و دورود خدمت همه بازدید کنندگان عزیز مجله اینترنتی مکملها. امروز در خدمت یکی از با...

  • 27 آگوست 19
  • 2,117 بازدید
موزیک ها
آهنگ بدنسازی DJ ALITECH

DJ ALITECH بادی بیلدینگ 3

بادی بیلدینگ 2

بادی بیلدینگ 2

DJ ALI TECH
بادی بیلدینگ 1

بادی بیلدینگ 1

DJ ALI TECH
CAPER MIX 2

CAPER MIX 2

DJ ALI TECH

جدیدترین مقالات بدنسازی

راهنمای کامل و علمی‌ خرید مکمل‌های بدنسازی
4.6

راهنمای کامل و علمی‌ خرید مکمل بدنسازی

  • مکمل های بدنسازی
  • 27 ژوئن 21

خرید مکمل بدنسازی : مکملهای بدنسازی آنچنان که برخی‌‌ها دوست دارند شما باور کنید مهم نمیباشند. مصرف نوع صحیح آنها میتواند به دستیابی سریع تر به نتایج دلخواه کمک کند، اما با این حال همانطور که از نام آنها مشخص است آنها تنها خاصیت مکمل بودن دارند و نه یک جز حیاتی و مهم. پس اولین...

مسترالمپیا 2022
4.7

مسترالمپیا ۲۰۲۲

  • اخبار بدنسازی
  • 7 نوامبر 22

نحوه عملکرد سیستم صلاحیت مسترالمپیا 2022 هر سال، لیگ IFBB پرو قوانین سیستم صلاحیت المپیا (OSQ) را منتشر می کند، که به عنوان سیستمی برای تعیین امتیاز و صلاحیت مسابقه دهندگان بدنسازی و پرورش اندام که می توانند واجد شرایط برای رقابت المپیا باشند، عمل می کند. قوانین مسترالمپیا 2022...

گرلین : هورمون گرسنگی چیست؟
0.0

گرلین : هورمون گرسنگی

  • متقرقه
  • 6 نوامبر 22

گرلین : اگرچه کاهش وزن میتواند سخت باشد، اما حفظ وزن تان پس از رژیم گاهی‌ اوقات حتی میتواند سخت تر از آن باشد. در واقع، تحقیقات نشان میدهند که درصد زیادی از افراد رژیم گیرنده تنها پس از یک سال تمام وزن از دست رفته خود را بر میگردانند. بازگشت وزن تا حدودی مرتبط با اشتها و...

نبیدو
3.7

نبیدو چیست و در بدنسازی چه کاربردی دارد؟

  • استروئیدها
  • 6 نوامبر 22

نبیدو (Nebido) اولین تستوسترون تزریقی با اثر طولانی برای درمان هیپوگونادیسم مردانه می‌باشد. نبیدو دارای ۱۰۰۰ میلی‌ گرم تستوسترون آندکانوات در یک محلول روغنی ۴ میلی‌ لیتری با فرمولاسیون نوآورانه که دارای پروفایل کینتیکی برتری است، می‌باشد. پس از تزریق نبیدو، سطح تستوسترون...

optimizing-the-level-of-hormones
0.0

چگونگی‌ بهینه سازی سطح هورمون‌های مهم با افزایش سن

  • سلامتی
  • 20 آگوست 22

بهینه سازی سطح هورمون‌ها : بسیاری از مردم اعتقاد دارند به دلیل اینکه سطح برخی‌ هورمون‌های آنها به شدت پایین آمده، قادر به عضله سازی یا چربی‌ سوزی نیستند. این امر مخصوصا در میان لیفتر‌های ۴۰ سال به بالا صدق می‌کند، که گمان میکنند گذر زمان تعادل هورمونی آنها را به هم زده و...

الکل و بدنسازی
5

الکل و بدنسازی

  • سلامتی
  • 3 آگوست 22

سوال در مورد (الکل و بدنسازی) نوشیدن الکل با در نظر داشتن اهداف بدنسازی کاملا منطقی‌ به نظر می‌رسد. برخی‌ ورزشکاران مبتدی این سوال برایشان پیش می آید که آیا باید از مصرف الکل تا زمان رسیدن به سطح ورزشی مطلوب اجتناب کرد یا ایرادی ندارد اگر در دوز‌های کم مصرف...

رژیم گروه خونی
5

هر آنچه که در مورد رژیم گروه خونی میبایست بدانید

  • تغذیه, سلامتی
  • 20 جولای 22

رژیم گروه خونی‌ یک برنامه غذایی می‌باشد که توسط پزشکی‌ نچروپات به نام پیتر دی آدامو محبوب شده است. دی آدامو مدعی است که نوع گروه خونی شما تعیین می‌کند که بدنتان چه غذایی را میبایست مصرف و چه غذایی میبایست از رژیم تان حذف شود. بر اساس گفته او، با تغذیه بر اساس این...

لندا مورای : بیوگرافی جامع
5

لندا مورای : بیوگرافی جامع

  • جهان, قهرمانان
  • 16 می 22

در هر ورزشی، ورزشکارانی هستند که به بالا‌ترین درجه میرسند و دستاوردهایی را کسب میکنند که هیچگاه فکر رسیدن به آنها را نیز نمی‌کردند. در بدنسازی زنان، افراد بسیار اندکی‌ فرصت انجام چنین کاری را داشته اند. اما، لندا مورای توانست از فرصت‌های به دست آمده بیشترین استفاده را کند...

نکات طلایی

نکات طلایی
مکملها
استروِئیدها
پپتیدها
سارم ها
آنتی استروژن ها
آخرین پست‌ها
89 پست
آیا مکملهای الکترولیت کلاهبرداری هستند؟
3.5

آیا مکملهای الکترولیت کلاهبرداری هستند؟

  • مکمل های بدنسازی
  • 4 آوریل 22

مصرف مکملهای الکترولیت امروزه رونق زیادی گرفته است. برای دهه هاست که ورزشکاران استقامتی از آنها در طول تمرین و مسابقات استفاده میکنند، اما اخیرا، استفاده از این مکملها در میان تمام افراد محبوبیت پیدا کرده – از کراسفیتر‌ها گرفته تا قهرمانان تنیس تا حتی...

بتا آلانین
4.6

بتا آلانین چیست و چه کاربردی دارد ؟

  • مکملهای ضروری بدنسازی
  • 13 مارس 22

[lwptoc] بتا آلانین یک مکمل محبوب بین ورزشکارن و فیتنس دوستان می‌باشد. زیرا نشان داده است میتواند باعث بهبود عملکرد شده و سلامت عمومی‌ بدن را ارتقا دهد. در این مقاله به شرح هر چیزی که در مورد بتا آلانین نیازمند دانستن آن هستید، پرداخته خواهد شد. بتا آلانین...

گلوتامین
4.8

گلوتامین چیست و چه کاربردی دارد

  • مکملهای ضروری بدنسازی
  • 10 مارس 22

[lwptoc] گلوتامین یک آمینو اسید مهم با کاربرد‌های فراوان در بدن می‌باشد. این آمینو اسید یک واحد سازنده پروتئین بوده و بخش بسیار مهمی‌ از سیستم ایمنی می‌باشد. به علاوه، این مکمل دارای نقش ویژه ای در سلامت روده‌ها می‌باشد. بدن شما به طور طبیعی این آمینو اسید...

تماشای همه
108 پست
نبیدو
3.7

نبیدو چیست و در بدنسازی چه کاربردی دارد؟

  • استروئیدها
  • 6 نوامبر 22

نبیدو (Nebido) اولین تستوسترون تزریقی با اثر طولانی برای درمان هیپوگونادیسم مردانه می‌باشد. نبیدو دارای ۱۰۰۰ میلی‌ گرم تستوسترون آندکانوات در یک محلول روغنی ۴ میلی‌ لیتری با فرمولاسیون نوآورانه که دارای پروفایل کینتیکی برتری است، می‌باشد. پس از تزریق...

بهترین دوره های استروئید : 12 دوره برای مصرف کنندگان مبتدی و حرفه ای
4.6

بهترین دوره های استروئید : ۱۲ دوره برای مصرف کنندگان مبتدی و حرفه ای

  • استروئیدها
  • 8 ژانویه 22

هشدار : ⛔مقاله پیش رو تنها برای اهداف آموزشی بوده و قصد ترویج استفاده از استروئید‌های غیر قانونی‌ را ندارد.⛔ لیفتر‌های مبتدی گاهی‌ اوقات میپرسند، “ بهترین دوره‌ های استروئید کدام هستند؟ “ . پاسخ صحیح به این سوال بستگی به این دارد که فرد از دوره های...

۸ دوره تستوسترون عالی : راهنمای جامع
4.1

۸ دوره تستوسترون عالی : راهنمای جامع

  • استروئیدها
  • 31 دسامبر 21

هشدار : ⛔مقاله پیش رو تنها برای اهداف آموزشی بوده و قصد ترجیج استفاده از استروئید‌های غیر قانونی‌ را ندارد.⛔ در سال ۱۹۳۵، تستوسترون پس از استخراج از بیضه گاو، تبدیل به اولین استروئید آنابولیک شد. تستوسترون سپس در دهه ۵۰ میلادی از طریق کمپانی دارویی...

تماشای همه
21 پست
پپتید BPC 157
1.5

همه چیز در مورد پپتید BPC 157

  • پپتیدها و انواع آنها
  • 26 نوامبر 21

پپتید BPC 157 یک پپتید مصنوعی می‌باشد که در حال حاضر به دلیل قابلیت احیا کننده اش، مورد استفاده و تحقیق قرار گرفته است. اینطور ادعا شده که این پپتید میتواند به مردم در احیای سریع تر بافت ماهیچه ای و ریکاوری بهتر بعد از تمرینات کمک کند، که این قابلیت آن را برای...

سوماتروپین
3.6

سوماتروپین (HGH) چیست ؟

  • پپتیدها و انواع آنها
  • 9 جولای 21

سوماتروپین چیست؟ تاثیرات این ماده بر بدن چیست؟ این محصول هورمون رشد انسانی‌ یا HGH می باشد، که به صورت تجاری به این نام معروف شده است. این ماده در دهه ۷۰ میلادی سرانجام در فرم خالص خود استخراج شد. این امر پس از تلاش‌های بسیار در جهت تهیه عصاره با کیفیت از غده...

پپتید GHRP-2
4.4

پپتید GHRP-2

  • پپتیدها و انواع آنها
  • 11 ژانویه 20

هنگامی که بحث بر سر بهترین مکمل‌های عضله ساز باشد، یکی‌ از بهترین‌های موجود پپتید هورمون (GHRP-2) می‌باشد، یا به عبارتی پپتید آزاد کننده هورمون رشد ۲. (GHRP-2) یک پپتید بسیار قدرتمند می‌باشد و باعث ایجاد عضله سازی بسیار مناسبی میشود، اما باید آن را به صورت...

تماشای همه
11 پست
راهنمای کامل سارم ها SARMs
4.8

راهنمای کامل سارم ها SARMs

  • سارم ها
  • 18 فوریه 20

تعدیل کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن (SARMs) در سال‌های اخیر بین طیف وسیعی از مردم، چه بدنسازان و چه ورزشکاران حرفه ای، مورد استقبال قرار گرفته‌اند، اما آیا سارم‌ها  | SARMs واقعا جایگزین هایی ایمن تر و سالم تر از استروید‌های آنابولیک میباشند؟ سارم‌ها...

سارم S23
4.8

سارم S23

  • سارم ها
  • 13 فوریه 20

برخی‌ بلاگ‌های بدنسازی شناخته شده مدعی این هستند که (S23) دارویی دارای قدرت مشابه استروید‌ها در زمینه رشد عضلات و چربی‌ می‌باشد، اما عوارض جانبی آنها را دارا نمیباشد، اما این گفته‌ها کاملا اشتباه هستند. (S23) یک داروی تایید نشده می‌باشد که پتانسیل بالایی...

استنابولیک (SR9009)
5

استنابولیک (SR9009)

  • سارم ها
  • 10 فوریه 20

(SR9009) که با نام استنابولیک نیز شناخته میشود، یک داروی مصنوعی می‌باشد که برای مطالعه روی ساعت زیستی‌ بدن ساخته شده است. این دارو نشان داده است که میتواند باعث تقویت استقامت، کاهش اضطراب، کاهش سطح کلسترول، کاهش وزن و کاهش التهاب در موش‌ها شود. این تاثیرات،...

تماشای همه
8 پست
آرومازین VS آریمیدکس
4

آرومازین VS آریمیدکس

  • آنتی استروژن ها
  • 10 دسامبر 19

در این مقاله میخواهیم آرومازین و آریمیدکس را با هم مقایسه کنیم. آنهایی که در مورد بدنسازی اطلاعات خوبی‌ دارند، میدانند که این دو ترکیب خاص در دوره پاکسازی بدن از استروید‌ها استفاده میشوند. دوره پاکسازی یک بخش یکپارچه از دوره استروید می‌باشد و به همین...

سیکلوفنیل
5

سیکلوفنیل

  • آنتی استروژن ها
  • 5 دسامبر 19

سیکلوفنیل با نام‌های تجاری نئوکلیم، رهیبین، آندوجین، سکسووید و فرتودور، در بسته‌های دارای ۱۶ تا ۳۰ قرص و در دوز‌های ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌ گرم برای هر قرص عرضه میشود که البته برند فرتودور از مکزیک دارای دوز ۲۰۰ میلی‌ گرم می‌باشد که این نسخه در واقع رایج‌...

نولوادکس (تاموکسیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟
4.4

نولوادکس (تاموکسیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟

  • آنتی استروژن ها
  • 30 دسامبر 18

نولوادکس یک تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن (SERM) محبوب و قدرتمند می‌باشد که گاهی‌ اوقات از آن به عنوان آنتی استروژن نیز یاد میشود. اگرچه نولوادکس دارای خاصیت ضد استروژنی می‌باشد اما در برخی‌ نقاط خاص بدن میتواند به عنوان استروژن عمل کرده و در برخی‌...

تماشای همه

بدنسازی بانوان

بدنسازی بانوان
بزرگ کردن باسن 3 مارس 22

بزرگ کردن باسن

راهنمای بزرگ کردن باسن و راهای خوش فرم کردن آن کوچک بودن باسن دو حالت دارد یا ژنیتکی و متاثر از استخوان بندی شما است که در این حالت کاری زیاد نمی توانید در مورد آن انجام دهید یا متاثر از...

خواندن ادامه

بیوگرافی مونا پورصالح + زندگی شخصی و افتخارات

مونا پورصالح یک بدنساز و مربی حرفه ای ایرانی تبار است که اکنون مقیم کشور کانادا می باشد. در این مطلب از مجله بدنسازی مکمل ها می...

تاریخچه رقابت‌های میس المپیا

در سال ۲۰۱۴، لیگ حرفه ای (IFBB) رقابت‌های میس المپیا (Ms. Olympia) را منحل کرد، بدون اینکه کوچک‌ ترین اشاره ای در مورد زمان از سرگیری این...

تاثیر کمبود استروژن در عملکرد زنان

کمبود استروژن در زنان چه تاثیری روی عملکرد آنان دارد؟! از دیدگاه رایج، استروژن دقیقا یک هورمون آنابولیک نمیباشد، اما تحقیقات اخیر...

اشتباه ورزشی بانوان : ۳ باور غلط که باعث عدم نتیجه گیری آنها میشود!

اشتباه ورزشی بانوان که منجر به عدم نتیجه ی دلخواه می شود چیست!؟ “ کمری باریک، باسنی گرد، و پاهایی خوش فرم “ – آیا توجه تان را جلب...

مقالات چربی سوزی

چربی سوزی