فیلم کامل مستر المپیا 2019 را میتوانید بزودی در اینجا مشاهده فرمائید مستر المپیا بزرگترین...
در زیر ویدیو پیش بینی لی هنی از مستر المپیا 2019 رو میتونید مشاده کنید که به زبان اصلی...
ویدئو بدنسازی که مشاهده میکنید مربوط به آدولف بورگارد ورزشکار تقریبا خو استایلی است که قبل...
در این تونومنت آقای کلاسیک ایران مسعود ذات پرور عنوان قهرمانی را از آن خود کرد شما میتوانید...
با عرض سلام و دورود خدمت همه بازدید کنندگان عزیز مجله اینترنتی مکملها. امروز در خدمت یکی از با...
با عرض سلام و دورود خدمت همه بازدید کنندگان عزیز مجله اینترنتی مکملها. امروز در خدمت یکی از با...
بحث فراوانی جلسات تمرینی یک موضوع داغ می‌باشد. برخی‌‌ها معتقدند که شما میبایست در هفته، دو تا سه بار تمام عضلات بدن خود را تمرین دهید، در حالی که برخی دیگر فکر میکنند این روش منجر به تمرین زدگی، آسیب دیدگی یا کوفتگی عضلات میشود. همچنین تجربیات شخصی و شواهد حکایتی...
دو برنامه پیش رو، برنامه هایی هستند که توسط آرنولد شوارتزنگر قهرمان ۷ دوره مستر المپیا استفاده شده است. این برنامه‌ها دارای حجم تمرینی بالا و روز‌های تمرینی زیادی در هفته میباشند و هر گروه عضلانی اصلی در هفته ۲-۳ بار تمرین خواهند دید. مشخصات آرنولد : قهرمان ۷ دوره...
آیا تا کنون افکار زیر را داشته اید … “ آیا واقعا مجبورم این کار را همین الان انجام دهم؟ “ “ فردا هم می‌توانم این کار را انجام دهم. “ یا مثل من “ بگذار ابتدا آشپزخانه را تمرین کنم، بعدا مقاله را مینویسم. “ اهمال کاری یک پدیده به شدت رایج است، و احتمالا غیر ممکن است که...
دوره بارداری : زنان باردار باید اطمینان حاصل کنند که رژیم غذایی آنها تامین کننده مواد مغذی و انرژی کافی برای فرزند آنها به منظور رشد مناسب خواهد بود. همچنین آنها باید اطمینان حاصل کنند که بدن آنها در مقابله با تغییرات حاصل شده در این دوران به اندازه کافی سالم باشد. به...
هنگامی که بحث بر سر بهترین مکملهای عضله ساز باشد، یکی از بهترین‌های موجود پپتید هورمون (GHRP-2) می‌باشد، یا به عبارتی پپتید آزاد کننده هورمون رشد ۲. (GHRP-2) یک پپتید بسیار قدرتمند می‌باشد و باعث ایجاد عضله سازی بسیار مناسبی میشود، اما باید آن را به صورت ترکیبی با دیگر هورمون...
تقسیم بندی تمرینات :هنگامی که شما برای اولین بار شروع به انجام تمرینات با وزنه میکنید، یکی از سردرگم کننده ترین سوالاتی که با آن مواجه میشوید این است که از چه نوع تقسیم بندی تمرینی باید پیروی کنید. تقسیم بندی تمرینات اشاره به چگونگی سازماندهی تمرینات شما در طول هفته...
تفکر آینده اپیزودیک : آیا تا کنون پیش آمده است از انجام کاری که میدانید باید انجام دهید وحشت داشته باشید و اینطور به نظر می‌رسد که جرات مقابله با آن را ندارید؟ مثل یک ضرب الاجل کاری قریب الوقوع. مثل یک کار شخصی ضروری. یا مثل یک گفتگوی ناراحت کننده با یک دوست یا شریک. مشکل...
سیترولین و کاربرد‌های آن آیا باید از مکمل سیترولین استفاده کنید؟ آمینو اسید سیترولین امروزه به عنوان یک مکمل برای افزایش سلامتی و عملکرد ورزشی به محبوبیت رسیده است. این آمینو اسید به طور طبیعی در بدن ساخته میشود و در غذا‌ها نیز یافت میشود، اما مصرف...
اچ ام بی (HMB) : هر چند وقت یک بار، از یک مکمل ورزشی رونمایی میشود که همه را هیجان زده می‌کند. این مکملها قرار است که “ بازی را عوض کنند “ و مرز‌های پیشرفت‌های حاصل شده به شکل طبیعی را افزایش دهند. (HMB) یکی از آن مکملها است. از این مکمل در سال ۱۹۹۶ با کلی...
تریبولوس ترستریس : بسیاری از مکملهای محبوب امروزی از گیاهانی تهیه میشوند که از آنها از زمان‌های بسیار کهن تا به امروز استفاده میشده است. یکی از این گیاهان دارویی تریبولوس ترستریس می‌باشد که اینطور گفته میشود که دارای مزیت‌های سلامتی زیادی از جمله...
استروئیدها :به عنوان یک مبتدی نسبت به استفاده از دوره‌های استروئید، بسیار حیاتی است که در مورد باید‌ها و نباید‌های این دوره‌ها اطلاعات کافی را داشته باشید. این مقاله صرفا به منظور اطلاع رسانی و آموزش شما نگارش شده است و به هیچ وجه نباید آن را مرجعی...
در این مقاله قصد داریم ببینیم که یک دوره هالوتستین چه تاثیری میتواند روی شما و فیزیک بدنی تان داشته باشد. در طول سال ها، تجهیزات باشگاهی بسیار پیشرفته تر شده‌اند، همانطور که دانش ما از ورزش، فیتنس و آناتومی نیز بسیار بیشتر شده است. البته تنها در این...
همه چیز در مورد پریموبولان (متنولون) پریموبولان نام تجاری استروئید آنابولیک متنولون می‌باشد. این استروئید هم در فرم تزریقی بر پایه روغن و هم در فرم خوراکی وجود دارد. پریموبولان قابل تزریق با عنوان متنولون انانتات نیز شناخته میشود و همچنین به فرم خوراکی آن...
هنگامی که بحث بر سر بهترین مکملهای عضله ساز باشد، یکی از بهترین‌های موجود پپتید هورمون (GHRP-2) می‌باشد، یا به عبارتی پپتید آزاد کننده هورمون رشد ۲. (GHRP-2) یک پپتید بسیار قدرتمند می‌باشد و باعث ایجاد عضله سازی بسیار مناسبی میشود، اما باید آن را به صورت...
آی جی اف 1 : (IGF-1) که همچنین با نام (Somatomedin C) نیز شناخته میشود، از اواسط ۲۰۰۰ تا به امروز به سرعت در حال شناخته شدن می‌باشد و صحبت‌های زیادی در مورد آن انجام میشود. اینطور گفته میشود که اولین استفاده رسمی از (IGF-1) به عنوان یک داروی بهبود دهنده عملکرد در اوایل...
ایپامورلین یک پپتید آزاد کننده هورمون رشد می‌باشد که پپتیدی ضعیف تر نسبت به دیگر پپتیدها در نظر گرفته میشود که این امر نیز به دلیل عوارض جانبی بسیار کمتر نسبت به (GHRP) می‌باشد. البته منظور از “ ضعیف تر “ به معنی “ بی فایده “ نمیباشد. این پپتید همچنان...
سارم اوستارین (MK 2866) چیست و چه کاربردی دارد؟. انوبوسارم، که با نام‌های اوستارین و (MK 2866) بهتر شناخته میشود، یک تعدیل کننده گیرنده انتخابی آندروژن (SARM) می‌باشد که به منظور مقابله با تحلیل عضلات و پوکی استخوان طراحی و ساخته شده است. بسیاری گمان میکنند که...
تعدیل کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن یا به اختصار (SARMs) نوعی دارو میباشند که از لحاظ شیمیایی مشابه استروئید‌های آنابولیک میباشند. انواع مختلفی از (SARMs) را میتوانید برای خرید یافت کنید، برخی از آنها قوی تر و همچنین دارای عوارض جانبی احتمالی بیشتری...
(Mk-677) ایبوتامورن نوعی دارو می‌باشد که میتواند به بهبود متابولیسم، افزایش قدرت استخوان‌ها و همچنین افزایش طول عمر کمک کند.این محصول از طریق افزایش سطح هورمون‌های حیاتی نظیر فاکتور رشد شبه انسولین ۱ (IGF-1) و همچنین افزایش ترشح (IGFBP-3) عمل می‌کند. (Mk-677) دارای ۵...
در این مقاله میخواهیم آرومازین و آریمیدکس را با هم مقایسه کنیم. آنهایی که در مورد بدنسازی اطلاعات خوبی دارند، میدانند که این دو ترکیب خاص در دوره پاکسازی بدن از استروید‌ها استفاده میشوند. دوره پاکسازی یک بخش یکپارچه از دوره استروید می‌باشد و به همین...
سیکلوفنیل با نام‌های تجاری نئوکلیم، رهیبین، آندوجین، سکسووید و فرتودور، در بسته‌های دارای ۱۶ تا ۳۰ قرص و در دوز‌های ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم برای هر قرص عرضه میشود که البته برند فرتودور از مکزیک دارای دوز ۲۰۰ میلی گرم می‌باشد که این نسخه در واقع رایج...
نولوادکس یک تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن (SERM) محبوب و قدرتمند می‌باشد که گاهی اوقات از آن به عنوان آنتی استروژن نیز یاد میشود. اگرچه نولوادکس دارای خاصیت ضد استروژنی می‌باشد اما در برخی نقاط خاص بدن میتواند به عنوان استروژن عمل کرده و در برخی...
12 ژانویه 20
دوره بارداری : زنان باردار باید اطمینان حاصل کنند که رژیم غذایی آنها تامین کننده مواد مغذی و انرژی کافی برای فرزند آنها به منظور رشد مناسب خواهد بود. همچنین آنها باید اطمینان حاصل...
استروئید بانوان : اخیرا جنبش کار با وزنه در میان بانوان بسیار همه گیر شده، به طوری که امروزه بیشتر از هر زمان دیگری می‌توان بانوان...
هنگامی که بحث بر سر تمرینات ورزشکاران زن یا زنانی که کار با وزنه انجام میدهند باشد، یافتن اطلاعات مناسب برای رسیدن به اهدافشان کاری...
کنترل تولد یک موضوع داغ در دنیای ورزش می‌باشد. اما موضوع از چه قرار است؟ آیا این امر میتواند روی پیشرفت فرد تاثیر گذار باشد یا نه؟...
“ هنگامی که بحث تمرینات با وزنه میشود، مهم ترین نگرانی ای که بانوان دارند این است که نمیخواهند حجیم و عضلانی شوند. ما اینجا هستیم...
