تبلیغات در سایت بدنسازی
  • خرید مکملهای بدنسازی
  • بدنسازی
  • بدنسازی بانوان
  • کانال تلگرام مکمل‌ها
  • اینستاگرام مکمل‌ها
تماشای همه
فیلم مستر المپیا 2019

فیلم مستر المپیا 2019

فیلم کامل مستر المپیا 2019  را میتوانید بزودی در اینجا مشاهده فرمائید مستر المپیا بزرگترین...

  • ۱۹ شهریور ۹۸
  • 1,414 بازدید
تماشای همه
مازیار کیانی

مازیار کیانی

ورزش و تناسب اندام این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده و باعث بوجود آمدن پدیده‌های خوش استایل چه...

  • ۵ مهر ۹۹
  • 1,232 بازدید
پژمان راستی

پژمان راستی

با عرض سلام و دورود خدمت همه بازدید کنندگان عزیز مجله اینترنتی مکملها. امروز در خدمت یکی از با...

  • ۵ شهریور ۹۸
  • 2,439 بازدید
موزیک ها
آهنگ بدنسازی DJ ALITECH

DJ ALITECH بادی بیلدینگ 3

بادی بیلدینگ 2

بادی بیلدینگ 2

DJ ALI TECH
بادی بیلدینگ 1

بادی بیلدینگ 1

DJ ALI TECH
CAPER MIX 2

CAPER MIX 2

DJ ALI TECH

جدیدترین مقالات بدنسازی

چه میزان امگا 3 میبایست در روز مصرف کنید؟
5

چه میزان امگا 3 میبایست در روز مصرف کنید؟

  • مکمل های بدنسازی, مکملهای ضروری بدنسازی
  • ۱۰ خرداد ۰۳

چه میزان امگا 3 میبایست در روز مصرف کنید؟ اسید‌های چرب امگا ۳ دارای مزایای سلامتی بسیاری هستند. بهترین راه برای بهره مندی از این مزایا این است که حداقل در هفته دو نوبت ماهی‌‌های چرب را مصرف کنید، اما اگر به طور منظم از ماهی‌‌های چرب استفاده نمیکنید، میبایست مصرف مکمل آن را...

اسیدهای چرب امگا ۳ چه هستند؟
1

اسیدهای چرب امگا ۳ چه هستند؟

  • مقالات بدنسازی
  • ۹ خرداد ۰۳

اسید‌های چرب امگا ۳ گروهی از سه نوع چربی‌ مهم هستند که شامل آلفا لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوییک اسید (DHA) میشوند. دریافت مقادیر کافی‌ از هر کدام ممکن است به حفظ عملکرد مناسب شبکیه، مغز و دیگر بخش‌های بدن کمک کند . اسید‌های چرب امگا ۳ چربی‌ هایی...

مستر المپیا 2024
4.8

مستر المپیا 2024

  • اخبار بدنسازی
  • ۲۰ اردیبهشت ۰۳

رسمی‌ شد – مستر المپیا 2024 دوباره در وگاس برگزار خواهد شد!!! برگزار کنندگان مورد انتظار‌ترین رویداد سال قرردادی را نهایی کرده‌اند که طی‌ آن مستر المپیا 2024 دوباره در تاریخ ۱۰-۱۳ اکتبر ۲۰۲۴ در پایتخت سرگرمی جهان برگزار خواهد شد .   هتل شگفت انگیز ۴ میلیارد دلاری Resorts...

بیوگرافی وسلی ویسرز
5

بیوگرافی وسلی ویسرز

  • جهان, قهرمانان, متقرقه
  • ۱۲ اردیبهشت ۰۳

وسلی ویسرز یک بدنساز حرفه ای IFBB است که در دسته فیزیک کلاسیک رقابت می‌کند. او با پیروزی در رقابت آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ به شهرت رسید. در این مقاله به طور کامل پروفایل، بیوگرافی، روتین تمرینی، تغذیه و مشخصات او مورد بررسی قرار خواهد گرفت . مشخصات وسلی ویسرز وزن Off-season Weight قد 98 kg 104...

بهترین مکمل های قبل از تمرین
0.0

بهترین مکمل های قبل از تمرین

  • مکمل های بدنسازی
  • ۱۲ اردیبهشت ۰۳

بهترین مکمل های قبل از تمرین : اگر در باشگاه واقعا سخت تمرین می‌کنید و احساس می‌کنید که نیازمند انرژی بیشتری هستید، پس خوردن موز و بلافاصله نوشیدن قهوه را فراموش کنید، در این حالت استفاده از یک مکمل قبل از تمرین ممکن است دقیقا همان چیزی باشد که عضلات شما برای انرژی بیشتر به...

بیکینی vs ولنس : کدام دسته را باید انتخاب کرد؟
5

بیکینی vs ولنس : کدام دسته را باید انتخاب کرد؟

  • بدنسازی بانوان
  • ۹ اردیبهشت ۰۳

بیکینی و ولنس : آیا به دنبال رقابت در یک مسابقه فیتنس هستید اما فرق بین دسته بیکینی و ولنس را نمیدانید؟ تصمیم گیری درست در این حالت دشوار است، مخصوصا که هر کدام از این دسته‌ها شامل رژیم، تمرینات و تیپ بدنی مختلفی‌ میشوند. در این مقاله، دسته‌های بیکینی و ولنس، خاستگاه آنها،...

وانادیل سولفات و عوارض آن
4.2

وانادیل سولفات و عوارض آن

  • مکمل های بدنسازی
  • ۳۱ فروردین ۰۳

موارد استفاده و عوارض جانبی وانادیل سولفات (وانادیوم) مزایای بسیاری برای این مکمل  وجود دارد که میتواند به شما در کنترل امراض و بهبود کیفیت زندگی‌ تان کمک کند . وانادیل سولفات چیست ؟ وانادیل سولفات یک تریس مینرال بوده که عمدتا در روغن‌های گیاهی، دانه سویا، صدف، برنج، جو و...

نکات طلایی

نکات طلایی
مکملها
استروِئیدها
پپتیدها
سارم ها
آنتی استروژن ها
آخرین پست‌ها
96 پست
چه میزان امگا 3 میبایست در روز مصرف کنید؟
5

چه میزان امگا 3 میبایست در روز مصرف کنید؟

  • مکمل های بدنسازی, مکملهای ضروری بدنسازی
  • ۱۰ خرداد ۰۳

چه میزان امگا 3 میبایست در روز مصرف کنید؟ اسید‌های چرب امگا ۳ دارای مزایای سلامتی بسیاری هستند. بهترین راه برای بهره مندی از این مزایا این است که حداقل در هفته دو نوبت ماهی‌‌های چرب را مصرف کنید، اما اگر به طور منظم از ماهی‌‌های چرب استفاده نمیکنید،...

بهترین مکمل های قبل از تمرین
0.0

بهترین مکمل های قبل از تمرین

  • مکمل های بدنسازی
  • ۱۲ اردیبهشت ۰۳

بهترین مکمل های قبل از تمرین : اگر در باشگاه واقعا سخت تمرین می‌کنید و احساس می‌کنید که نیازمند انرژی بیشتری هستید، پس خوردن موز و بلافاصله نوشیدن قهوه را فراموش کنید، در این حالت استفاده از یک مکمل قبل از تمرین ممکن است دقیقا همان چیزی باشد که عضلات شما...

وانادیل سولفات و عوارض آن
4.2

وانادیل سولفات و عوارض آن

  • مکمل های بدنسازی
  • ۳۱ فروردین ۰۳

موارد استفاده و عوارض جانبی وانادیل سولفات (وانادیوم) مزایای بسیاری برای این مکمل  وجود دارد که میتواند به شما در کنترل امراض و بهبود کیفیت زندگی‌ تان کمک کند . وانادیل سولفات چیست ؟ وانادیل سولفات یک تریس مینرال بوده که عمدتا در روغن‌های گیاهی، دانه...

تماشای همه
110 پست
اکساندرولون
4.2

اکساندرولون

  • استروئیدها
  • ۱۸ مهر ۰۲

آناوار (اکساندرولون) چیست؟ اکساندرولون که تحت نام‌های تجاری اکساندرین و آناوار نیز به فروش می‌رسد یک آندروژن و استروئید آنابولیک می‌باشد که برای کمک به افزیش وزن در شرایط گوناگون، جلوگیری از کاتابولیسم پروتئین پس از یک دوره طولانی مدت استفاده از...

مزایا و عوارض جانبی احتمالی‌ وینسترول
4.2

مزایا و عوارض جانبی احتمالی‌ وینسترول

  • استروئیدها
  • ۱۷ مهر ۰۲

وینسترول چیست ؟ : اگرچه این استرویید آنابولیک با نام رایج وینسترول شناخته میشود، اما نام اصلی‌ آن استانازولول می‌باشد. این استرویید مشتق شده از دی هیدرو تستوسترون در سال ۱۹۶۲ توسط لابراتوری (Winthrop) می‌باشد و مصرف آن توسط سازمان غذا و دارو آمریکا نیز برای...

بهترین دوره استروئید حجم خشک
4

بهترین دوره استروئید حجم خشک

  • استروئیدها
  • ۹ شهریور ۰۲

در دوره استروئید حجم خشک استفاده از استروئیدها برای بهبود عملکرد و افزایش حجم عضلات با مخاطرات جدی از جمله اثرات جانبی نامطلوب همراه است. این اثرات می‌توانند شامل تغییرات هورمونی، آسیب به کبد، مشکلات قلبی، تغییرات خشکی و چربی در پوست، تاثیرات منفی بر...

تماشای همه
21 پست
همه چیز در مورد پپتید BPC 157
2

همه چیز در مورد پپتید BPC 157

  • پپتیدها و انواع آنها
  • ۵ آذر ۰۰

پپتید BPC 157 یک پپتید مصنوعی می‌باشد که در حال حاضر به دلیل قابلیت احیا کننده اش، مورد استفاده و تحقیق قرار گرفته است. اینطور ادعا شده که این پپتید میتواند به مردم در احیای سریع تر بافت ماهیچه ای و ریکاوری بهتر بعد از تمرینات کمک کند، که این قابلیت آن را برای...

سوماتروپین (HGH) چیست ؟
3.7

سوماتروپین (HGH) چیست ؟

  • پپتیدها و انواع آنها
  • ۱۸ تیر ۰۰

سوماتروپین چیست ؟ تاثیرات این ماده بر بدن چیست؟ این محصول هورمون رشد انسانی‌ یا HGH می باشد، که به صورت تجاری به این نام معروف شده است. این ماده در دهه ۷۰ میلادی سرانجام در فرم خالص خود استخراج شد. این امر پس از تلاش‌های بسیار در جهت تهیه عصاره با کیفیت از غده...

پپتید GHRP-2
4.4

پپتید GHRP-2

  • پپتیدها و انواع آنها
  • ۲۱ دی ۹۸

هنگامی که بحث بر سر بهترین مکمل‌های عضله ساز باشد، یکی‌ از بهترین‌های موجود پپتید هورمون (GHRP-2) می‌باشد، یا به عبارتی پپتید آزاد کننده هورمون رشد ۲. (GHRP-2) یک پپتید بسیار قدرتمند می‌باشد و باعث ایجاد عضله سازی بسیار مناسبی میشود، اما باید آن را به صورت...

تماشای همه
11 پست
راهنمای کامل سارم ها SARMs
4.2

راهنمای کامل سارم ها SARMs

  • سارم ها
  • ۲۹ بهمن ۹۸

تعدیل کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن (SARMs) در سال‌های اخیر بین طیف وسیعی از مردم، چه بدنسازان و چه ورزشکاران حرفه ای، مورد استقبال قرار گرفته‌اند، اما آیا سارم‌ها  | SARMs واقعا جایگزین هایی ایمن تر و سالم تر از استروید‌های آنابولیک میباشند؟ سارم‌ها...

سارم S23
4.8

سارم S23

  • سارم ها
  • ۲۴ بهمن ۹۸

برخی‌ بلاگ‌های بدنسازی شناخته شده مدعی این هستند که (S23) دارویی دارای قدرت مشابه استروید‌ها در زمینه رشد عضلات و چربی‌ می‌باشد، اما عوارض جانبی آنها را دارا نمیباشد، اما این گفته‌ها کاملا اشتباه هستند. (S23) یک داروی تایید نشده می‌باشد که پتانسیل بالایی...

استنابولیک (SR9009)
5

استنابولیک (SR9009)

  • سارم ها
  • ۲۱ بهمن ۹۸

(SR9009) که با نام استنابولیک نیز شناخته میشود، یک داروی مصنوعی می‌باشد که برای مطالعه روی ساعت زیستی‌ بدن ساخته شده است. این دارو نشان داده است که میتواند باعث تقویت استقامت، کاهش اضطراب، کاهش سطح کلسترول، کاهش وزن و کاهش التهاب در موش‌ها شود. این تاثیرات،...

تماشای همه
8 پست
آرومازین VS آریمیدکس
4.3

آرومازین VS آریمیدکس

  • آنتی استروژن ها
  • ۱۹ آذر ۹۸

در این مقاله میخواهیم آرومازین و آریمیدکس را با هم مقایسه کنیم. آنهایی که در مورد بدنسازی اطلاعات خوبی‌ دارند، میدانند که این دو ترکیب خاص در دوره پاکسازی بدن از استروید‌ها استفاده میشوند. دوره پاکسازی یک بخش یکپارچه از دوره استروید می‌باشد و به همین...

سیکلوفنیل
5

سیکلوفنیل

  • آنتی استروژن ها
  • ۱۴ آذر ۹۸

سیکلوفنیل با نام‌های تجاری نئوکلیم، رهیبین، آندوجین، سکسووید و فرتودور، در بسته‌های دارای ۱۶ تا ۳۰ قرص و در دوز‌های ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌ گرم برای هر قرص عرضه میشود که البته برند فرتودور از مکزیک دارای دوز ۲۰۰ میلی‌ گرم می‌باشد که این نسخه در واقع رایج‌...

نولوادکس (تاموکسیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟
4.1

نولوادکس (تاموکسیفن سیترات) چیست و چه کاربردی دارد؟

  • آنتی استروژن ها
  • ۹ دی ۹۷

نولوادکس یک تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن (SERM) محبوب و قدرتمند می‌باشد که گاهی‌ اوقات از آن به عنوان آنتی استروژن نیز یاد میشود. اگرچه نولوادکس دارای خاصیت ضد استروژنی می‌باشد اما در برخی‌ نقاط خاص بدن میتواند به عنوان استروژن عمل کرده و در برخی‌...

تماشای همه

بدنسازی بانوان

بدنسازی بانوان
بیکینی vs ولنس : کدام دسته را باید انتخاب کرد؟ ۹ اردیبهشت ۰۳

بیکینی vs ولنس : کدام دسته ر...

بیکینی و ولنس : آیا به دنبال رقابت در یک مسابقه فیتنس هستید اما فرق بین دسته بیکینی و ولنس را نمیدانید؟ تصمیم گیری درست در این حالت دشوار است، مخصوصا که هر کدام از این دسته‌ها شامل...

خواندن ادامه

بزرگ کردن باسن

راهنمای بزرگ کردن باسن و راهای خوش فرم کردن آن کوچک بودن باسن دو حالت دارد یا ژنیتکی و متاثر از استخوان بندی شما است که در این حالت...

بیوگرافی مونا پورصالح + زندگی شخصی و افتخارات

مونا پورصالح یک بدنساز و مربی حرفه ای ایرانی تبار است که اکنون مقیم کشور کانادا می باشد. در این مطلب از مجله بدنسازی مکمل ها می...

تاریخچه رقابت‌های میس المپیا

در سال ۲۰۱۴، لیگ حرفه ای (IFBB) رقابت‌های میس المپیا (Ms. Olympia) را منحل کرد، بدون اینکه کوچک‌ ترین اشاره ای در مورد زمان از سرگیری این...

تاثیر کمبود استروژن در عملکرد زنان

کمبود استروژن در زنان چه تاثیری روی عملکرد آنان دارد؟! از دیدگاه رایج، استروژن دقیقا یک هورمون آنابولیک نمیباشد، اما تحقیقات اخیر...

مقالات چربی سوزی

چربی سوزی