با خستگی در ورزش چطور کنار بیاییم؟! اگر خواهان تغییر فیزیک بدنی خود هستید، حیاتی است که در هر جلسه تمرینی بدنسازی نهایت تلاش خود را انجام دهید. تمرینات پر
ورزش در قاعدگی به چه شکلی باید انجام شود؟! به عنوان یک خانم، شما با برخی چالش‌ها مواجه هستید که آقایان با آنها مواجه نمیشوند. یکی از مشهود‌ترین آنها دوره
کلاستر ست چیست؟! هنگامی که مبتدی هستید، عضله سازی عمدتا مرتبط با میزان صبر و سماجت شما می‌باشد. تا زمانی که در باشگاه حاضر شده و تمرینات خود را کامل
عوامل رشد عضلات کدام موارد هستند؟! روشی که هورمون‌های ما به تمرینات واکنش نشان میدهند و همچنین نوع تاثیر گذاری آنها روی رشد عضلات، بستگی زیادی به وضعیت غذایی ما
رشد عضلات واقعا برای همه ی ورزشکاران اهمیت دارد! چطور سریع ترین رشد عضلات بدن را تجربه کنیم؟! در این مطلب از مجله اینترنتی مکمل ها به راهنمایی های در
ترستولون استات که همچنین با نام (MENT) نیز شناخته میشود، یک استروئید مصنوعی بسیار قدرتمند است که حتی قوی تر از تستوسترون می‌باشد. این استروئید برای رسیدن به اهداف بدنسازی
سنجش قدرت بدنی چطور به صورت استاندرد قابل انجام است؟! آیا شما نیز تمایل دارید خود را با دیگران مقایسه کنید؟ همه چنین حسی دارند. انسان‌ها دارای اشتیاقی طبیعی برای
مکمل پایه بدنسازی دیگر چه مواردی هستند؟! شما میتوانید مردم را در حال مصرف چیز‌های بسیاری ببینید. در واقع، اکثر مردم بسیار بیشتر از آنچه که نیاز واقعی‌‌شان باشد، مکمل
کرونا و بدنسازی : آیا می توانیم به باشگاه ها برگردیم؟! اگرچه اینطور به نظر می‌رسد که بدترین قسمت پاندمی کووید-۱۹ را پشت سر گذاشته ایم، و اکثر کشور‌ها در
مکمل کاهش وزن واقعا تاثیر دارد؟! راه حل‌های ارائه شده بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. که از جمله آنها می‌توان به انواع قرص ها، دارو‌ها و مکملهای طبیعی
آیا آلت تناسلی یک ماهیچه است؟ در این مطلب از مکمل ها به بررسی ساختار آلت تناسلی آقایان می پردازیم. ممنون همراه ما هستید. در پاسخ به این سوال
چرا استروئیدها و ویاگرا با هم مصرف میشوند؟ استروئیدهای آنابولیک هورمون هایی مصنوعی هستند که باعث افزایش رشد عضلات و بهبود صفات جنسی مردانه میشوند. آنها همچنین برای پسران نوجوانی
هایپرونتیلاسیون چیست؟! احتمالا شما نیز ایده‌های عجیب زیادی در زمینه افزایش قدرت و عضله سازی شنیده اید. چیزهایی نظیر نوشیدن یک گالن شیر در روز، انجام ۱۰ ست با ۱۰
نکات تمرینی آرنولد شوارتزنگر : قهرمان چطور تمرین می کرد و چه توصیه هایی برای تمرین بدنسازی داشت؟! آیا تا کنون از خود پرسیده اید که آرنولد شوارتزنگر چگونه تمرین
استروئید ها و ناباروی : عملکرد فیزیولوژیکی بیضه‌ها برای باروری مردان و توسعه صفات ثانویه جنسی در آنها ضروری می‌باشد. در مردان، اهداف اصلی بیضه‌ها را می‌توان در دو مورد
کات در بدنسازی : دو بازه زمانی اصلی در چرخه بدنسازی وجود دارد. یکی از آنها زمانی است که شما سعی در ساخت بیشترین مقدار عضله دارید که اغلب از
راهنمای مصرف مکملها : انتخاب مکمل مناسب برای اکثر افراد به اندازه کافی سخت می‌باشد، چه برسد به اینکه دریابیم چه مقدار و چه موقع باید از هر کدام استفاده
تهیه استروئیدهای تزریقی : در این مطلب از مجله ی بدنسازی مکمل ها آموزش دقیق تهیه استروئیدهای تزریقی را برای شما آماده کردیم. در ادامه همراه ما باشید. مواد لازم
دوره استروئید : هنگامی که فردی در زمینه مصرف استروئیدها تصمیم خود را بگیرد، باید بداند که چگونه باید از آنها استفاده کند تا بیشترین پیشرفت و کمترین عوارض جانبی
سوستانون ۲۵۰ یک ترکیب تستوسترونی محبوب می‌باشد و شاید شناخته شده‌ترین ترکیب ساخته شده باشد. سوستانون یک استروئید تزریقی می‌باشد که ترکیبی از تستوسترون‌های با استر کوتاه و بلند است.
دوره‌های دکا دورابولین : دکا دورابولین از دهه ۶۰ وجود داشته است. از آن زمان ورزشکاران و بدنسازان به منظور بهبود عملکرد ورزشی و بالا بردن کارایی در تمرینات از
پودرهای پروتئین : اصولا پروتئین چیست؟! آیا پودرهای پروتئین به شما در بدنسازی کمک می کنند؟! در مطلب امروز سایت بدنسازی مکمل ها برای شما به طور کامل توضیح می
ماندگاری استروئید ها در بدن چقدر است؟! استروئیدهای آنابولیک داروهایی مجاز در مصارف پزشکی هستند اما بیشتر به دلیل استفاده از آنها به عنوان بهبود دهنده عملکرد در ورزش شناخته
نحوه طراحی روز ریفید (refeed day) :اتخاذ یک سبک زندگی سالم تر میتواند چالش برانگیز باشد، مخصوصا اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید. در اکثر رژیم‌ها که تمرکز آنها
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی و تفکیک : در این برنامه ۶ هفته ای یک سری تمرینات برای شما وجود دارد. اکثر برنامه‌ها شامل تغییر در حرکات و تعداد
۴ مکمل بهبود دهنده خواب : بسیاری از ما مکملهایی را مصرف می‌کنیم تا به ما در لیفت کردن وزنه‌های سنگین تر کمک کنند و جلسات تمرینی طولانی تری داشته
چربی سوز Lipo-6 Natural : تا کنون چند بار یک مکمل در فرم قرص را خریده اید و از تعداد قرصی که در هر سروینگ میبایست مصرف کنید ترسیده اید؟
میبولرون یک استروئید آنابولیک دامپزشکی می‌باشد که برای اولین بار در دهه ۶۰ میلادی توسط کمپانی ای به نام آپجان ساخته شد. در آن زمان، نام اصلی این استروئید (Cheque
۷ تفکر رایج غلط در بدنسازی : ورزش جز آن چیزهایی است که هر کسی میداند که باید آن را انجام دهد. اما در واقع، همه نمیدانند که واقعا چگونه
برنامه تفکیک برای بدنسازان طبیعی پر مشغله اگر شما یک بدنساز طبیعی پر مشغله هستید که همچنین خواهان داشتن بدنی کم چرب و تفکیک شده نیز میباشید، پس در حال
نکته ۱ از ۳۰ نکته در بدنسازی : بدنسازی نیازمند تعهد می‌باشد بدنسازی کلا یک سبک زندگی متفاوت می‌باشد که در آن شما باید عادت‌های قدیمی را رها و عادت‌های
۶ نکته مهم برای بدنسازان گیاه خوار : گیاه خواری امروزه رایج تر از هر زمان دیگری می‌باشد، به طوری که میلیون‌ها نفر به انجمن‌های گیاه خواری در سراسر جهان
کاهش وزن سریع برای افراد چاق : کافی است عبارت “ با چه سرعتی می‌توانم کاهش وزن داشته باشم “ را در گوگل جستجو کنید، و می‌بینید که تقریبا به
سایت بدنسازی مکملها دات آی آر :۸ مکمل برتر بدنسازی -اگر یک بدنساز یا ورزشکار قدرتی هستید، پس مطمئنا شنیده اید که مکملها میتوانند به شما کمک کنند تا بیشترین
سایت بدنسازی مکملها : راهنمای حرفه ای ویتامین دی - هنگام گذران اوقات کنار ساحل شما چیزی بیشتر از هوای تازه نصیبتان میشود. یک نمونه آن ویتامین دی می‌باشد! این