به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : جزئیات شرایط شرکت و لیست اسامی تایید صلاحیت بدنسازان برای المپیا 2021 اخیرا منتشر شد. برای بدنسازان IFBB شرکت در المپیا خیلی مهم می باشد. کسانی که در مسابقات بدنسازی شرکت می کنند همه به دنبال کسب امتیاز مورد نیاز برای شرکت در بزرگترین مسابقه سال...

منبع پروتئین گیاهی که به عضله سازی کمک کند واقعا کارآمد است؟ بسیاری از مردم فکر میکنند که عضله سازی به عنوان یک گیاهخوار اگر کاری غیر ممکن نباشد، بسیار دشوار است.هنگامی که بدانید چه میزان پروتئین برای عضله سازی نیاز دارید و چه مقدار پروتئین در منابع حیوانی وجود دارد و اینکه...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : شرایط و ضوابط فنی و اجرای مسابقات بدنسازی کیش 99 به شرح زیر است: ورود ورزشکاران عصر روز چهارشنبه مورخ 99/12/13 می باشد. وزن کشی ورزشکاران از ساعت 15 لغایت 19 روز چهارشنبه مورخ 99/12/13 انجام می شود. مسابقات روزهای پنجشنبه و جمعه طبق بند 14 این بخشنامه...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : شان کلاریدا قهرمان بخش 212 پوند المپیا 2020 برنامه تمرینات خود را منتشر کرد. آهسته و متداوم در آخر برنده مسابقه می شود شان کلاریدا نمونه کاملی از این موضوع است. شان کلاریدا سال های زیادی در بخش 212 پوندی فعالیت می کند و بلاخره توانست با برنامه تمرینی...

هیچ چیز همانند کافئین نمی‌تواند قبل از تمرین شما را آماده کند. جای تعجبی نیست که قرص‌ها و نوشیدنی‌‌های کافئین دار محبوب‌ ترین مکمل‌ها بین بدنسازان و ورزشکاران هستند. تحقیق پشت تحقیق نشان داده است که این محصول میتواند باعث افزایش هوشیاری، افزایش تمرکز، بهبود حالات...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : قهرمان فعلی مستر المپیا 2020 بیگ رامی در مورد اولین مسابقه بدنسازی خود توضیح داد. در دسامبر 2020 بیگ رامی بالاخره توانست آرزو طرفداران خود را به واقعیت تبدیل کند و قهرمان مستر المپیا 2020 بشود. اخیرا رسانه GI برای جشن گرفتن پیروزی وی در مستر المپیا 2020،...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : نیک اسکات معتقد است که آرنولد شوارتزنگر در حوزه بدنسازی بهترین است. انتخاب بهترین بدنساز جهان کار دشواری می باشد مخصوصا وقتی که بدنسازان مطرح زیادی وجود دارند. به طور کلی انتخاب بهترین بدنساز دنیا کار دشواری می باشد زیرا که هزاران گزینه وجود...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : قویترین مرد جهان هافتور بیورنسون همیشه در حال امتحان کردن کار جدید می باشد مانند بازیگری، بدنسازی و اکنون بوکس! اخیرا اولین مسابقه بوکس هافتور بیورنسون مقابل استیون وارد برگزار شد. اگر سریال بازی تاج و تخت را تماشا کرده باشید قطعا هافتور...

کمبود استروژن در زنان چه تاثیری روی عملکرد آنان دارد؟! از دیدگاه رایج، استروژن دقیقا یک هورمون آنابولیک نمیباشد، اما تحقیقات اخیر نشان میدهند که این هورمون در زنان میتواند تاثیر بسیار قابل توجهی‌ روی حجم عضلات، قدرت و ریکاوری داشته باشد. دقیقا به همین دلیل است که سطح...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : تگزاس تایتان گابریل پنا قدرت فوق العاده ای دارد و قطعا زدن ددلیفت سنگین بسیار دشوار است. بسیاری از ورزشکاران سمت زدن ددلیفت های سنگین نمی روند، مگر اینکه باید در مسابقات ددلیفت بزنند. از رابرت اوبرست ( فینالیست قوی ترین مردان 2013 و 2018 ) در مورد...

شما هر روزه سخت تمرین می‌کنید، وزنه‌های سنگین را جابجا می‌کنید و تمرینات سخت هوازی انجام می‌دهید.گرچه همه این موارد برای رسیدن به موفقیت الزامی می‌باشد اما برای رسیدن به آن رژیم چربی سوزی کارآمد مد نظر کافی‌ نمی‌باشد. برای دستیابی به بدنی تفکیک شده و با درصد چربی‌ پایین...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : نیک واکر بدنساز آمریکایی عضلات بسیار بزرگی دارد. بدون شک افرادی وجود دارند که برای بدنسازی ساخته شده اند مانند بدنساز تازه کار آمریکایی نیک واکر که اخیرا کارت Pro خود را در سال 2020 کسب کرده است. فیزیک واکر فوق العاده است و در آینده میتواند رقیب سر...