گیاه خواری امروزه رایج تر از هر زمان دیگری می‌باشد، به طوری که میلیون‌ها نفر به انجمن‌های گیاه خواری در سراسر جهان پیوسته اند.حتی افراد مشهوری نظیر زک افران و بیانسه نیز جز این افراد هستند. اما برخی از افراد فعال این سوال را دارند که آیا کار با وزنه یا بدنسازی با چنین...
کافی است عبارت “ با چه سرعتی می‌توانم کاهش وزن داشته باشم “ را در گوگل جستجو کنید، و می‌بینید که تقریبا به جواب‌های یکسانی در همه جا دست پیدا می‌کنید :یک پوند در هفته.و البته این توصیه بدی نیست.احتمالا شنیده اید که یک پوند چربی دارای ۳۵۰۰ کالری میشد. بنابراین به...
سایت بدنسازی مکملها دات آی آر :اگر یک بدنساز یا ورزشکار قدرتی هستید، پس مطمئنا شنیده اید که مکملها میتوانند به شما کمک کنند تا بیشترین بهره برداری را از تمرینات پر فشار و رژیم مناسب خود داشته باشید. اما کدام مکملها؟ محصولات بسیار زیاد و متنوعی در بازار فروش وجود...
هنگام گذران اوقات کنار ساحل شما چیزی بیشتر از هوای تازه نصیبتان میشود. یک نمونه آن ویتامین دی می‌باشد! این ویتامین ضروری، که در بسیاری از فرایند‌های درون بدن شرکت دارد، هم از نور خورشید تامین میشود و هم در مقادیر بسیار کمتر در مواد غذایی وجود دارد.اما حتی اگر در منطقه ای...
اکنون که زمستان به پایان رسیده و در میانه فصل بهار هستیم، تمرکز افراد علاقه مند به فیتنس نیز تغییر پیدا کرده است.در این مقطع از سال، این دست افراد معمولا چربی سوزی را به جای عضله سازی مطلق در اولویت قرار میدهند، تا بتوانند هنگام حضور در استخر یا ساحل بدنی تفکیک شده و عضلانی...
اگر برنامه‌های تمرینی جرمی دوترا را قبلا دیده باشید، میدانید که او فردی نیست که به شکل سفت و سختی پایبند تعداد مشخصی از ست‌ها و تکرار‌ها باشد. در این مقاله او قرار است با برنامه سوپرستی سنگین خود برای رشد دست ها، یک کلاس آموزشی برای شما بگذارد.آیا شما نیز بازوانی حجیم...
کافی است در اینترنت کمی در مورد نکات کاهش وزن جستجو کنید، آن وقت است که به شکل اجتناب ناپذیری با این ایده که نباید در شب تغذیه داشته باشید، مواجه خواهید شد.اما چرا؟طرفداران این ایده معمولا مدعی هستند که متابولیسم شما در شب به خوبی عمل نمیکند، و بنابراین هرگونه کالری...
عبارت (MetCon) مدتی است که بر سر زبان‌ها افتاده که یک تمرین ترکیبی محبوب نظیر کراس فیت و دیگر تمرینات مشابه می‌باشد.اما دقیقا (MetCon) چیست، برای چه هدفی استفاده میشود و شما چگونه میتوانید برای داشتن بدنی کم چرب تر، چنین برنامه ای را مختص خودتان طراحی کنید؟تمرینات تقویت...
کلیپ دیدنی از عصبانیت بدنسازان مطرح . جنون...
سایت بدنسازی مکملها : ژنتیک - آیا علیرغم شروع تمرینات و جدی گرفتن آن، آنچنان که انتظار دارید شاهد پیشرفت نیستید؟ در این حالت ممکن است که توجه کافی به رعایت فرم صحیح حرکات را به خرج دهید، همه چیز را به درستی انجام دهید و رژیم تان نیز خوب باشد. پس مشکل از کجاست؟ آیا این عدم...
سایت بدنسازی مکملها در طول چند هفته گذشته، شما با سیل عظیمی از اطلاعات متناقض، پیچیده و سردرگم کننده در مورد کووید-۱۹ مواجه بوده اید.تا این مقطع، مواردی که بیشتر در رسانه‌ها تکرار شده‌اند، به قرار زیر است :۱ . به غیر از رعایت فاصله اجتماعی، دست‌های خود را بشویید و اگر...
Master Biotech : باعرض سلام و ادب خدمت تمامی بازدید کنندگان عزیز سایت بدنسازی مکملها امروز با یک افشا گری دیگر در خدمت شما دوستان عزیز هستیم. چند وقتی است که برند تازه واردی بنام مستر بیوتک یا مستر بایوتچ وار بازار استروئیدها شده طی تحقیقاتی که تیم مکملها انجام داد مشخص شد این برند...