مستر المپیا 2023 : طرفداران بدنسازی میتوانند از هم اکنون تقویم خود را برای رفتن به مسابقات المپیا ۲۰۲۳ علامت گذاری کنند. رویداد قهرمانی جهان لیگ حرفه ای IFBB در تاریخ ۲-۵ نوامبر ۲۰۲۳ (۱۱ تا ۱۴ آبان) در مرکز گردهمایی اورنج کانتی در اورلاندو، فلوریدا برگزار خواهد شد. جدول لیگ حرفه ای...

داودا قصد ندارد در مسابقات مستر المپیا 2023 به چیزی کمتر از طلا بسنده کند. سامسون دائودا در کمتر از چهار هفته برای مسابقه بدن‌سازی بعدی خود با تمام توان به کار خود ادامه می‌دهد. در یک قسمت اخیر از پادکست "تهدید" که در تاریخ 8 اکتبر 2023 در یوتیوب منتشر شد، دائودا اعلام کرد که هر چیز...

شروع مسابقات مستر المپیا بسیار نزدیک است. مستر المپیا امسال از 7 تا 10 اکتبر در اورلاندو در فلوریدا برگزار می شود. مبلغ کل جایزه مستر المپیا 2021 به ارزش 1.6 میلیون دلار است که بین همه گروه ها و رده ها توزیع می شود. 1.6 میلیون دلار رکورد جدیدی برای یک برنامه بدنسازی خواهد بود....

در این مطلب از مکمل ها لیست ورزشکاران واجد شرایط مستر المپیا 2021 به همراه جدول رده بندی ارائه شده را با هم بررسی خواهیم کرد. تابستان رو به پایان است و مسابقات مستر المپیا 2021 بسیار نزدیک. این مسابقات از 7 تا 10 اکتبر در اورلاندو برگزار خواهند شد. بهترین ورزشکاران جهان در این...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : اخیرا جی کاتلر دلیل بازنشستگی خود و تاریخ مسابقات مسترالمپیا 2021 را اعلام کرد. بدون شک جی کاتلر یکی از بزرگترین بدنساز طول تاریخ می باشد که توانست 4 بار مقام قهرمانی مسترالمپیا را کسب کند وی با بدنسازانی مانند فیل هیث، دکستر جکسون، شان رودن و...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : آرش رهبر در مسترالمپیا 2020 حضور پیدا نکرد. اکنون در آخرین مصاحبه رسانه GI با آرش رهبر، از وی سوال شده است که دلیل شرکت نکردن وی چه بوده است؟ آرش رهبر سال ها است که در رشته بدنسازی حرفه ای فعالیت می کند وی ابتدا در بخش فیزیک مردان فعالیت حرفه ای خود را...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : دنیس جیمز مربی رامی معتقد است که بیگ رامی برای سالهای آینده قهرمان مسترالمپیا خواهد بود. هنگامی که بیگ رامی قهرمان مسترالمپیا 2020 شد، به قول خود عمل کرد و توانست بعد از سال ها تلاش و کوشش عنوان قهرمانی را کسب کند. حال سوال بزرگ این خواهد بود که آیا...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : قهرمان فعلی مستر المپیا 2020 بیگ رامی در مورد اولین مسابقه بدنسازی خود توضیح داد. در دسامبر 2020 بیگ رامی بالاخره توانست آرزو طرفداران خود را به واقعیت تبدیل کند و قهرمان مستر المپیا 2020 بشود.  اخیرا رسانه GI برای جشن گرفتن پیروزی وی در مستر المپیا 2020،...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : کالم ون موگر در مورد آینده خود به عنوان بدنساز IFFB صحبت کرد. در نوامبر 2020 کالم ون موگر توانست کارت IFBB (فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام) خود را در مسابقات جهانی NPC کسب کند. با شرکت کالم ون موگر در بخش فیزیک کلاسیک، وی می تواند مقام خوبی در...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : ایونت مستر المپیا 2020 اجرا و به اتمام رسید. با وجود همه ی مشکلات مانند تغییر کردن محل برگزاری، زمان اجرا و ...... بزرگترین ایونت بدنسازی سال بدون هیچ کم و کاستی اجرا شد. بدون شک هفته ی بی نظیری بود با تمام ناراحتی ها، خداحافظی ها و پیروزی عادلانه...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : بیگ رامی عنوان مستر المپیا 2020 را از آن خود کرد. بعد از سال ها زحمت و کوشش، بیگ رامی بدنساز حرفه ای مصری بالاخره قهرمان مستر المپیا 2020 شد. بعد از رقابتی سخت بین چهار بدنساز دیگر، رامی توانست سربلند بیرون بیاید. ممدوح السبیعی با نام مستعار بیگ...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : نتایج بدنسازی مستر المپیا 2020 مردان بعد از رقابتی سخت منتشر شد. مستر المپیا 2020 کسی نیست جز....... قطعا المپیا امسال با سال های دیگر متفاوت بود. درحالی که تمام جهان درگیر کرونا هستند و کل فصل بدنسازی نیز به تعویق افتاد. همچنین بسیاری از رویداد ها...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : گزارش فراخوان مستر المپیا 2020 منتشر شد. تقریبا نزدیک بود که المپیا 2020 امسال برگزار نشود اما به هر حال المپیا 2020 تشکیل شده است. بعد از تغییرات در زمان و محل برگزاری، بزرگترین شو بدنسازی سال شب اول نتیجه گیری را سپری کرد.  در حالی که نیمی از بخش...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها نتایج نهایی مستر المپیا 2020 حاکی از این موارد است:  شب اول از هفته ی المپیا هیجان انگیز ترین شب است! بهترین ورزشکاران در هر بخشی از این رقابت ها حاضر شده اند و برای اولین بار در در یک سال مشخص خواهند کرد که چه کسی برنده است و چه کسی عرصه رقابت را ترک...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : المپیا ۲۰۲۰ پیش روی ما است. شرکت کنندگان تمام سال در حال آماده سازی خود برای مستر المپیا ۲۰۲۰ بوده‌اند و به دلیل شرایط نامساعد امسال، به آنها وقت اضافه نیز داده شده است. در واقع، بسیاری از ورزشکارانی که قرار بود در رقابت امسال شرکت کنند...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : فیل هیث درباره ی باخت سال 2018 خود در جریان کنفرانس خبری المپیا 2020 صحبت کرد. یکی از بزرگترین چیزی که طرفداران برای آن خوشحال هستند این است که فیل هیث در المپیا 2020 شرکت میکند.   دو سال نیم به قبل برگردیم،  فیل هیث توانست در کل هفت پیروزی در...

انصراف جیمز هالینگزهد از مستر المپیا 2020 : به گزارش پایگاه بدنسازی مکمل ها جیمز هالینگزهد از مسابقات مستر المپیا 2020 انصراف داد. در رقابتی حساس و تنگاتنگ مانند مسابقات بدنسازی، خیلی ها جنبه ی استراتژیک موضوع را در نظر نمیگیرند. بسیاری از افرادی که در این زمینه آگاهی ندارند فقط...

در این آخر هفته شاهد مسابقات شیکاگو پرو ۲۰۲۰ بودیم. این رقابت هم یکی‌ دیگر از سری مسابقات برای دریافت جواز حضور در مستر المپیا بود. علت پشت سر هم برگزار شدن این مسابقات، تغییر در جدول زمانی‌ برگزاری مسابقات است که دلیل آن شیوع جهانی‌ کووید-۱۹ می‌باشد. دو ماه اخیر برای...

تنها چند روز دیگر تا بزرگترین روی داد جهانی ورزش پرورش اندام نمانده است که خوشبختانه بامداد جمعه شب باخبر شدیم ویزای هادی چوپان بالاخره صادر شد و نماینده شایسته کشورمون با وجود تمامی مشکلات موفق شده امروز در وگاس باشد و در بزرگترین رویداد بین المللی بدنسازی روی استیج مستر...

فیلم کامل مستر المپیا 2019  را میتوانید بزودی در اینجا مشاهده فرمائید مستر المپیا بزرگترین رویداد بدنسازی و پرورش اندام میباشد که همه سال از 12 تا 15 سپتامبر در نوادا لاس وگاس آمریکا برگذار میشود. این رویداد بهترین رقابت کنندگان را از چندین بخش برای مسابقه فرا...

در زیر ویدیو پیش بینی لی هنی از مستر المپیا 2019 رو میتونید مشاده کنید که به زبان اصلی...

تیم منتخب پرورش اندام ایران با کسب ۱۰ مدال رنگارنگ بیشترین سهم را از مدالهای توزیع شده در چهارمین دوره مستر المپیای آماتورهای جهان را داشت. به گزارش تک اندام به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در آخرین روز ( شنبه ۸ آذر) مسابقات مستر المپیای آماتورهای جهان که با حضور...

قهرمان 4 دوره فیزیک کلاسیک مستر المپیا ویدیویی از پشت بازو و قفسه سینه خود با فاصله 17 روز مانده مسابقه به اشتراک "اگرچه او ممکن است لقب رسمی آقای المپیا را نداشته باشد، ولی سخت می‌توان یک طرفداری را پیدا کرد که نام کریس بامستد را نشناسد. با کسب چهار قهری کلاسیک فیزیک المپیا،...

دریک لانسفورد قصد دارد که در مسابقات "مستر المپیا" سال 2023 نقش برجسته‌ای داشته باشد و قهرمانی را از هادی چوپان هم‌تیمی خود به دوزدد. در یک پست اخیر در اینستاگرام، لانسفورد یک به‌روزرسانی فوق‌العاده از فیزیک خود به اشتراک گذاشته است ودر فاصله چند روز مانده به مسابقات...

«گرگ ایرانی» که با پاهای ریش ریش و چهارسر هیولاآمیز مسلح است، آماده است تا از تاج خود در این مسابقه بزرگ دفاع کند. [caption id="attachment_29780" align="aligncenter" width="750"] آخرین وضعیت هادی چوپان قبل از مسترالمپیا 2023[/caption] مسابقات مستر المپیا 2023 تجربه‌ای خیره‌کننده خواهد بود، با حضور چندین...

"من بدهی دارم، این وقت من است" - نیک واکر در مورد تغییرات ذهنی خود برای مسابقات مستر المپیا 2023 صحبت می‌کند نیک واکر تصمیم دارد امسال  بهترین را به ارمغان بیاورد. با حجم بیش از حد و توانایی در کات کردن بدنش، او یکی از مورد علاقه‌های قابل توجه مسابقات مستر المپیا 2023 است. در یک...

نتایج کامل Van City Showdown pro با قهرمانی حسین کلاته :در مسابقات حرفه‌ای شهر ونکور سال 2023 در کانادا، حسین کلاته مدال طلای بدن‌سازی ۲۱۲ سانتی‌متر مردان را بالای سر خود بلند کرد! با برگزاری رویدادهای لیگ حرفه‌ای IFBB در سراسر جهان، آخر هفته‌ای هیجان‌انگیز در حوزه بدن‌سازی به وجود...

نتایج نهایی مسترالمپیای 2022 مستر المپیا 2022 بیگ رامی قهرمان دو دوره پیشین مسترالمپیا که برا تکرار این موضوع پا به صحنه گذاشته بود به مقامی بهتر از 5 دست نیاقت! گه از همان روز اول هم مشخص بود او امسال به مقامی بهتر از این جایگاه نمی رسد. هادی چوپان که در سال های اخیر در سکوی المپیا...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها برای مستر المپیا 2021 : مسابقات مسترالمپیا سال گذشته با تمام مشکلات و محدودیت های ویروس کرونا، برگزار شد و از کیفیت خوبی نیز برخوردار بود. همچنین این ایونت برای اولین بار در طول تاریخ بدون حضور تماشاگران برگزار شد. اکنون تاریخ و مکان برگزاری...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : تمرینات پا کریس بامستد برای تمرینات روز پا، فوق العاده به نظر می رسد. کریس بامستد به یک دلیل قهرمان فیزیک کلاسیک است. فیزیک وی در مسترالمپیا 2020 تمام طرفداران بدنسازی را شوکه کرد. بامستد تمام تمرینات لازم برای قهرمان شدن را با تمام قدرت انجام می...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : شان کلاریدا به کمک جان میدوز، تمرینات خود را به طور کل تغییر داده است و قصد دارد در مسترالمپیا 2021 قهرمان بخش 212 پوندی شود. شان کلاریدا با فیزیک فوق العاده خود تمام طرفداران بدنسازی را شوکه کرد و در نهایت برای اولین بار قهرمان بخش 212 پوندی...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : مدتی پیش جی کاتلر تاریخ مسابقات مسترالمپیا 2021 را اعلام کرد اما اکنون تاریخ دقیق آن منتشر شد. به نظر می رسد که تغییرات در تاریخ برگزاری مسترالمپیا سال گذشته برای  تاریخ مسترالمپیا 2021 نیز اعمال شده است. قبل از شیوع ویروس کرونا، مسابقات...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : ریمونت ادمونز درباره تمرینات منتهی به مسابقات مسترالمپیا 2020 و چگونگی کافی نبودن تلاش خود برای مقام قهرمانی، صحبت کرد. ریمونت ادمونز در مسابقات مسترالمپیا 2019 مقام قهرمانی را کسب کرد. وی در مسابقات مسترالمپیا 2020 قصد داشت برای دومین سال متوالی...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : بیگ رامی در مورد تفاوت تمرینات در آمریکا، خاورمیانه و مزایا تمرین کردن با مربیان مختلف را بررسی کرد. بدون شک بیگ رامی در طول فعالیت خود به عنوان بدنساز حرفه ای، با مربیان زیادی تمرین و کار کرده است. برای مدتی، وی در باشگاه اکسیژن فعالیت می کرد....

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : ریمونت ادمونز برنامه تمرینات خود را برای مسترالمپیا 2021 تغییر خواهد داد و اخیرا در مورد استرس و تمرینات ماه های منتهی به مسابقات مسترالمپیا صحبت کرد. ریمونت ادمونز در مسترالمپیا 2019 توانست براندون هندریکسون را شکست دهد و قهرمان بخش فیزیک مردان...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : دکستر جکسون تمرینات خود را بعد از اعلام بازنشستگی در مسترالمپیا 2020 دوباره آغاز کرده است. مستر المپیا 2020 با تمام مشکلات فوق العاده بود. با وجود محدودیت های ویروس کرونا، مستر المپیا 2020 با قهرمان جدید بیگ رامی و اعلام بازنشستگی دکستر جکسون به پایان...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : اخیرا ریمونت ادمونز در مورد نتایج مسترالمپیا 2020 بخش وزن آزاد مردان صحبت کرد. ریمونت ادمونز در حال حاضر در بخش فیزیک مردان فعالیت می کند وی توانست در سال 2019 قهرمان بخش فیزیک مردان شود. به طور کلی وی علاقه زیادی به بخش وزن آزاد مردان دارد و مانند...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : دلایل زیادی وجود دارد که مخصوصا در این پایان هفته المپیایی ۲۰۲۰ هیجان زده باشیم. یکی‌ از آنها بازگشت فیل هیث است. اما از جنبه غمگین تر قضیه، این آخرین حضور در رقابت‌های مستر المپیا برای دکستر جکسون کارکشته و با تجربه است. در اوایل امسال، دکستر...

هادی چوپان در مستر المپیا 2020 : به گزارش پایگاه اینترنتی بدنسازی مکمل ها هادی چوپان برای مسترالمپیا 2020 هنوز ویزا دریافت نکرده است. آیا این موضوع ممکن است منجر به از دست دادن این رقابت ها برای او شود؟  به نظر می رسد این بدنساز ایرانی شرایط خوبی برای شرکت در این مسابقات داشته...

قهرمانی فیل هیث در مسترالمپیا 2020 : به گزارش پایگاه اینترنتی مکمل ها NDO CHAMP در مورد اینکه چگونه ترکیب ژنتیک و اشتیاق باعث می شود فیل هیث در رقابت های مسترالمپیا 2020 عملکرد فوق العاده ای داشته باشد، اظهار نظر کرده است.  خیلی از شما او را به خاطر هیجان و انرژی بسیار زیادش می شناسید!...

مسابقات بدنسازی مسترالمپیا که هم اکنون حرفه ای ترین رقابت بدنسازی در جهان است هر سال، طبق روال در ماه سپتامبر و در محل هتل Orlean برگزار می شد. در سال 2020 به دلیل شیوع ویروس کرونا به تعویق افتاد و در نهایت در تاریخ 17 ام تا 20 ام دسامبر سال 2020 (برابر با 27 تا 30 آذر ماه 1399) در یک سالن...

روز گذشه بیگ رامی با انتشار ویدئویی از خود به نوعی درخواست مجوز ورود افتخاریرا از داوران طلب کرد در آخرین آپدیت بدن بیگ رامی میتوان او را کاملا آماده برای رقابت دید، او که بدلیل آسیب سرشانه ای که برایش اتفاق افتاد امسال نتوانست در مسابقات حرفه ای شرکت کند و دستش از جواز مستر...

مسابقات بدنسازی مسترالمپیا هر سال توسط فدراسیون جهانی پرورش اندام (IFBB) برگزار می‌شود. مسترالمپیا 2018 از 14ام تا 15ام ماه سپتامبر در لاس وگاس ایالت نوادا به نمایش در آمد. این رقابت در سال 2018 در بخش های مختلفی از جمله بخش های آزاد، 212، فیزیک، فیزیک کلاسیک، فیگور، فیتنس و بیکینی و...

سال 2017 میلادی سالی است که پنجاه و سومین دوره از مسابقات بزرگ مسترالمپیا برگزار شد. این رویداد جهانی از 14ام سپتامبر آغاز و 17 ام به پایان رسید. مسترالمپیا 2017 در هشت بخش مختلف ازجمله آزاد، 212 پوند، فیزیک، فیزیک کلاسیک، فیتنس، فیگور، بیکینی و فیزیک بانوان به نمایش درآمد و برترین...

پنجاه ‌و دومین دوره از مسابقات بدنسازی مسترالمپیا از 16 تا 17 سپتامبر 2016 در شهر لاس وگاس ایالت نوادا برگزار شد. این رویداد جهانی در بخش های مختلفی از جمله 212 پوند، فیزیک کلاسیک، فیزیک، فیتنس، فیگور، بیکینی و میسیزالمپیا به نمایش درآمد. برای مشاهده لیست کامل شرکت کنندگان...

پرونده تیم منتخب استان تهران اعزامی به مسابقات مستر المپیای روسیه با 4 طلا،2 نقره، یک برنز، 2 مقام چهارمی و2 عنوان پنجمی بسته شد، ضمن اینکه اورالی این رقابتها هم به بابک اکبرنیا رسید. به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، رقابتهای مستر المپیای روسیه در حالی شب گذشته...

در سال 2015 میلادی پنجاه و یکمین دوره از مسابقات حرفه‌ای بدنسازی مسترالمپیا به نمایش درآمد. مسترالمپیا 2015 در بخش های متنوعی اعم از فیزیک، فیگور، بیکینی، فیتنس، فیزیک بانوان، آزاد و 212 پوند برگزار شد و برترین بدنسازان معرفی شدند. برای مشاهده لیست شرکت کنندگان و اسامی برندگان...

جو ویدر مسابقه مسترالمپیا را در سال 1965 با برادرش بن ویدر آغاز کرد. پنجاهمین دوره از مسابقات بدنسازی مسترالمپیا در سال 2014 برگزار شد. مسترالمپیا 2014 از  ۱۸ ام  تا ۲۱ ام سپتامبر در لاس وگاس، نوادا برگزار شد و قهرمانان پرورش اندام در رشته های مختلف از جمله 212 پوندی، بدنسازی مردان،...

رقابت های حرفه ای بدنسازی مسترالمپیا از سال 1965 تا کنون هر سال توسط فدراسیون جهانی پرورش اندام IFBB برای معرفی بدنسازان برتر جهان برگزار می‌شود. چهل و نهمین دوره از مسابقات مسترالمپیا در تاریخ 27 تا 28 سپتامبر 2013 در بخش های مختلفی اعم از میسیزالمپیا، فیتنس، بیکینی، بدنسازی...

مسابقات بدنسازی مسترالمپیا که برای اولین بار توسط جو ویدر بنیان گزاری شد هر سال برای معرفی بدنسازان برتر جهان برگزار می شود. مسترالمپیا 2012 در 27 ام ماه سپتامبر شروع شد با پیگیری رویداد، مشخص شد که در مسترالمپیا 2012 رقابت اصلی بین فیل هیث و کای گرین است. 30 ام ماه سپتامبر...

رویداد جهانی مسترالمپیا هرسال برای معرفی بهترین های بدنسازی و پرورش اندام در دنیا، توسط IFBB برگزار می‌شود. مسترالمپیا 2011 از 15 ام تا 18 سپتامبر در لاس وگاس آمریکا و در بخش های 202، فیگور، فیتنس، بیکینی و میسیزالمپیا برگزار شد. برای اطلاع از اسامی کامل شرکت کنندگان مسترالمپیا 2011 و...

به نظر می رسد قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۰ درحال آماده سازی برای قهرمانی دوباره در مستر المپیا 2021 امسال است. ممدوح السبیای معروف به بیگ رامی در المپیا ۲۰۲۰ نمایش فوق العاده را به اجرا گذاشت و توانست عنوان قهرمانی را به خانه ببرد. این اولین عنوان او بود و به نظر می رسد آماده است تا...

در سال ۲۰۱۴، لیگ حرفه ای (IFBB) رقابت‌های میس المپیا (Ms. Olympia) را منحل کرد، بدون اینکه کوچک‌ ترین اشاره ای در مورد زمان از سرگیری این رقابت‌ها شود. با توجه به این ادعا که دیگر هواداران علاقه ای به این رقابت‌ها ندارند، لیگ حرفه ای بدنسازی بانوان توسط این سازمان لغو شد. چگونگی‌ و...

بلسینگ آوودیبو درباره پیروزی بیگ رامی در مسترالمپیا و اینکه آیا دعوتنامه ویژه او پیروزی اش را تحت تأثیر قرار می‌دهد یا خیر، اضهار نظر می‌کند. بیگ رامی قهرمان مستر المپیا 2020 شد. این یک پیروزی شایسته پس از سال‌ها تبلیغ و هیاهو بود. اما برای برخی پیروزی او بسیار مهم بود. حضور او...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : نتایج مسابقات قویترین مردان مستر نشنال 2021 منتشر شد. به طور رسم، مسابقات قویترین مردان مستر نشنال هر سال همراه با مستر المپیا برگزار می شد. اما در سال 2020 به دلیل ویروس کرونا و محدودیت های آن، مسابقات به سال 2021 تاخیر خورد. اکنون انتظار به پایان...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : جزئیات شرایط شرکت و لیست اسامی تایید صلاحیت بدنسازان برای المپیا 2021 اخیرا منتشر شد. برای بدنسازان IFBB شرکت در المپیا خیلی مهم می باشد. کسانی که در مسابقات بدنسازی شرکت می کنند همه به دنبال کسب امتیاز مورد نیاز برای شرکت در بزرگترین مسابقه سال...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : دکستر جکسون به کرونا مبتلا شد. دکستر جکسون در مورد مبارزه با کرونا در صفحه ی اینستاگرامش صحبت کرد. یکی از اسطوره های بدنسازی، دکستر جکسون برای آخرین بار در صحنه ی مستر المپیا 2020 حضور پیدا کرد و قصد داشت برای آخرین بار بدن فوق العاده ی خود را به...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : کریس بامستد در وضعیت جسمانی فوق العاده ای قرار دارد. در المپیا 2020 شاهد لحظه های فوق العاده ای بودیم. در حالی که بیگ رامی توانست مستر المپیا 2020 بشود، کریس بامستد نیز با فیزیک فوق العاده اش توانست برای دومین سال متوالی قهرمان بخش فیزیک کلاسیک...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : بخش عظیمی از تمرینات یک بدنساز حرفه ای، چرخه ای بی وقفه از تمرین کردن می باشد. 12 روز از المپیا 2020 گذشته است. بسیاری از بدنسازان با خیال آسوده در حال خوردن  غذا های چرب مورد علاقه ی خود هستند و بعد از ماه ها تمرین فشرده و سخت در حال استراحت کردن به...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : قهرمانان المپیا 2020، بیگ رامی و کریس بامستد رو در رو یکدیگر قرار گرفتند. المپیا 2020 بسیار هیجان انگیز بود. همه ما شاهد اتفاقات هیجان انگیز المپیا امسال بودیم مخصوصا در قسمت پیش داوری و فراخوان ها. در حالی که خیلی ها معتقد بودند که فیل هیث بازمیگردد...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : فیل هیث پستی در صفحه ی اینستاگرامش به اشتراک گذاشت و در مورد مقام سومش در المپیا صحبتی کرد. بعد از فراخوان پیش داوری، طرفداران فهمیدن که بین 4 نفر برتر شب رقابتی نزدیک وجود خواهد داشت. اما خیلی ها معتقد بودند که فیل هیث نسبت به 3 بدنساز دیگر برتری...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : لی هینی به همراه رانی کولمن هم رشته ای خود در المپیا، توانسته اند 8 بار قهرمان المپیا بشوند و این رکورد شگفت انگیز را در تاریخ ثبت بکنند. با نزدیک شدن سریع مسابقات المپیا، بهترین بدنسازان از سرتا سر جهان در بزرگ ترین شو بدنسازی سال مقابل یک دیگر...

طرفداران زیادی خبری از وضعیت مستر المپیا سابق (دکستر جکسون) نداشتند. قطعا دکستر جکسون بیشترین تعداد طرفداران را طی چند ماه اخیر کسب کرده است. به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : شایعات زیادی در مورد بازنشستگی دکستر جکسون بعد از المپیا 2020 وجود داشت که نهایتا او در مصاحبه ای که...

 به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : رونی کولمن فکر می کند که فیل هیث نبرد سختی در پیش خواهد داشت. بدون شک رونی کولمن در حرفه ی بندسازی اسطوره است. او توانست هشت بار قهرمان المپیا بشود و بدنسازان زیادی را در این راه شکست داد.   اما با این حال حتی اسطورها هم نیز شکست می خورند....

وسلی وزرز در مسترالمپیا 2020 خواهد درخشید؟! به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : وسلی وزرز آمادگی لازم برای شرکت در المپیا 2020 را دارد. هرچه قدر که به تاریخ شروع المپیا 2020 (27 آذر) نزدیک می شویم، ورزشکاران و بدن سازان زیادی اعلام آمادگی میکنند. وسلی وزرز  آمادگی لازم برای حضور در المپیا...

اینطور به نظر می‌رسد که بهترین بدنساز مصر شانس حضور دوباره در المپیای رویایی اش را به دست آورده است. حدود دو هفته پیش بود که اعلام شد ممدوح “ بیگ رمی “ السبیای قادر به شرکت در رقابت اروپا پرو نخواهد بود. بیگ رمی مبتلا به کووید-۱۹ بود و به همین دلیل مجبور شد از مسابقات کنار...

اینطور به نظر می‌رسد که قهرمان هفت دوره دسته ۲۱۲ پوند المپیا، جیمز “ فلیکس “ لوییز از مسابقات المپیا ۲۰۲۰ کنار رفته است. قهرمان سابق دسته ۲۱۲ پوند این خبر را در اینستاگرامش منتشر کرده است. پس از سلطه بر دسته ۲۱۲ پوند برای هفت سال پیاپی، همگان انتظار حضور او برای اولین بار در...

یش بینی رونی کلمن درباره المپیای امسال در المپیا امسال قطعا دو قهرمان جدید در دسته های اوپن و دویست و دوازده پوند ، عناوین مستر المپیا را بدست خواهند آورد که باعث شده مسابقات امسال از جذابیت خاصی برخوردار شود و افراد مختلف دست به پیش بینی زده و تنور مسابقات را داغ نگه...

معمولا در ارتباط با ورزش‌های سطح بالا و رقابتی فشار زیادی به ورزشکار وارد میشود.در این میا‌‌ن اگر ورزشکار مدعی دریافت مدال المپیا نیز باشد این فشار بسیار بیشتر نیز خواهد بود.یکی‌ از این ورزشکاران جنیفر رانزیتی شرکت کننده بخش بیکینی در قسمت بانوان المپیا می‌باشد.برای...

درک لانسفورد یک بدنساز رقابتی است که در دسته خود یکی‌ از بهترین‌های جهان می‌باشد. در این قسمت داستان زندگی‌، رژیم، تمرینات و … او شرح داده خواهد شد. در مستر المپیا ۲۰۲۲، لانسفورد اولین حضورش در دسته آزاد مردان را تجربه کرد و توانست رتبه دوم را کسب کند . درک لانسفورد وزن :...

مستر المپیا ۲۰۲۲ به عنوان رقابتی در تاریخ ثبت خواهد شد که توانست چهره‌های جدید بسیاری را معرفی‌ کرده و تغییرات فراوانی‌ را در دسته آزاد مردان ایجاد کند. سامسون داودا بدنساز نیجریه ای-بریتانیایی یکی‌ از رقابت کننده گانی است که توانست در این رقابت‌ها تاثیر گذار ظاهر شود. در...

مسابقات بدنسازی چیزی کمتر از نمایش عجیب الخلقه‌ها نیست. مردم بلیط یک رقابت بدنسازی را خریداری میکنند تا شاهد ورزشکارانی باشند که محدودیت‌های انسانی‌ را رد کرده و فرم بدنی فوق‌العاده ای پیدا کرده‌اند. به همین دلیل است که بخش pose-down در بزرگ‌ ترین رقابت بدنسازی یعنی‌ مستر...

جی کاتلر :جیسون آیزاک (جی) کاتلر همیشه ارزش سخت کار کردن را دانسته است. او در ۱۱ سالگی به عنوان کارگر ساختمانی مشغول به کار شد، در ۱۸ سالگی تمرینات در باشگاه را شروع کرد و تا جایی‌ ادامه داد که توانست به عنوان یک حرفه ای رقابت‌های پر شماری را پیروز شود . جی در سال ۲۰۱۳ پس از کسب ۴...

هادی چوپان اولین فرد ایرانی که در مسترالمپیا به مدال طلا دست پیدا کرده است و برای رسیدن به این امر مهم سال های بسیاری تلاش کرده . از گچ کاری  تا قهرمانی در مسترالمپیا 2023 و بهترین ورزشکار ملی ایران در سال 2023 [table id=11 /] سال‌های اولیه زندگی‌ ( Hadi choopan )    هادی چوپان در سپتامبر...

بنا به گزارش ها، درگذشت سدریک مک میلان بدنساز حرفه ای تایید شد. در ادامه با علت مرگ سدریک مک میلان به همراه خلاصه ای از بیوگرافی و جزئیات خبر همراه باشید. سدریک مک میلان ، قهرمان بدنساز حرفه ای آرنولد کلاسیک در سال 2017 در سن 44 سالگی درگذشت – افراد نزدیک به او و اعضای خانواده...

کایرون هولدن یک بدنساز حرفه ای IFBB، قهرمان حمایت شده و مربی خصوصی از سن دیگو، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا است. او در گروه فیزیک مردان رقابت می کند و قهرمان NPC USA Men's Physique در سال 2017 است. کایرون هولدن جایگاه سوم را در فیزیک کلاسیک در مستر المپیا 2020 کسب نموده است. او در زمان...

ویلیام بوناک یک بدنساز حرفه ای IFBB و ورزشکار تحت حمایت از غنا است. در این مطلب از مکمل ها مشخصات کامل، بیوگرافی، رژیم آموزشی، برنامه غذایی و موارد دیگر از بیوگرافی بوناک را با هم مرور خواهیم نمود. زندگی اولیه ویلیام بوناک  ویلیام بوناک یک بدنساز حرفه ای غنائی IFBB است که در حال...

سی و چهارمین دوره مسابقات آرنولد کلاسیک آخر این هفته از 4 تا 5 مارس 2022 در کلمبوس، اوهایو برگزار شد که بدنسازان از سراسر جهان در رده های مختلف به صحنه آمدند و به رقابت پرداختند. نتایج آرنولد کلاسیک 2022 بالافاصله پس از اتمام مسابقات اعلام شد. در مکمل ها به بررسی نتایج تمامی بخش ها...

ارین بنکس بدنساز یک بدنساز کالیفرنیایی بخش فیزیک کلاسیک است. او در سال 2019 متوجه علاقه اش نسبت به فعالیت فیزیکی و رقابت در این عرصه شد. در این مطلب به بررسی بیوگرافی ارین بنکس، حرفه ی بدنسازی او و افتخاراتش خواهیم پرداخت. براندون هندریکسون در کالیفرنیا در سال 1988 متولد شده است....

براندون هندریکسون در طی دوره ی بدنسازی خود، تبدیل به یکی از بهترین بدنساز ها در بخش فیزیک آقایان شده است. او چندین مقام در المپیا در طی سال های اخیر کسب نموده است و این مقام ها می توانند سند موفق بودن او باشند. در این مطلب می خواهیم بیوگرافی براندون هندریکسون را طور کامل بررسی...

در ابتدای بیوگرافی اورس کالچینسکی باید گفت که او یک بدنساز حرفه ای از آلمان است. او در سال 1995 در آلمان متولد شد. او در کودکی می خواست که اسکی سوار شود اما در سن بلوغ نظرش تغییر کرد و به بدنسازی روی آورد. از زمانی که اورس در سال 2016 شروع به شرکت در مسابقات نمود، تا کنون در 3 مسابقه...

هنگامی که یک لیفتر خانم باشید و در ذهن تان به چیزی جز افزایش حجم عضلات فکر نکنید، آسان است که وسوسه به مصرف دارو‌های بهبود دهنده عملکرد شوید. اما برای این راه میانبر یک جنبه تاریک و خطرناک نیز وجود دارد : عوارض استروئید‌ در زنان . انواع فرم‌های وزنه برداری یا کار با وزنه...

هانتر لابرادا بدنساز حرفه ای اهل تگزاس آمریکا است. او پسر لی لابرادا، ورزشکار افسانه ای و عضو تالار مشاهیر IFBB است. در این مطلب از مکمل ها می خواهیم به معرفی و بررسی بیوگرافی هانتر لابرادا، افتخارات، مسیر پیشرفت و رژیم غذایی اش بپردازیم. هانتر که بزرگ شد، در راه تبدیل شدن به...

نیک واکر یک بدنساز حرفه ای بخش آزاد از آمریکا است. او به خاطر فیزیک و عضلات فرم گرفته اش معروف است. در این مطلب از مکمل ها بیوگرافی نیک واکر، برنامه رژیم غذایی و افتخارات وی را مورد بررسی قرار خواهیم داد. در ابتدای بیوگرافی نیک واکر باید بگوییم که این بدنساز محبوب در سال ۱۹۹۴...

درگذشت جورج پترسن : به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : جورج پیترسون تنها چند روز قبل از رقابت در مستر المپیا ۲۰۲۱ جان خود را از دست داد. او تنها ۳۷ سال سن داشت. پیترسون در اورلاندو، فلوریدا اسکان داشت تا بتواند در دسته ۲۱۲ پوند مردان المپیا رقابت کند. گزارش‌های ابتدایی مدعی...

هر سال در آرنولد کلاسیک، یک فرد در صنعت بدنسازی و فیتنس برای جایزه ی یک عمر دستاورد (Lifetime Achievement Award) انتخاب می شود. جایزه ی یک عمر دستاورد آرنولد کلاسیک برای قدردانی از کسی است که تمام عمر و حرفه ی خود را صرف خدمت به ورزش بدنسازی کرده است. در برنامه ی نهایی آرنولد کلاسیک 2021، رونی...

رژیم غذایی کریس بامستد با 5000 کالری! کریس بامستد در طول دوره آموزشی حجم، وعده های غذایی یک روز خود را با طرفدارانش به اشتراک گذاشت. حدود ۳ ماه دیگر تا مسابقات مستر المپیای ۲۰۲۱ باقی مانده است. این مسابقات از ۱۰-۵ اکتبر در اورلاندو برگزار خواهند شد و شرکت کنندگان در حال آماده...

ایوژن به انگلیسی ( Evogennutrition ) : هنی رامبد ملقب به “ سازنده حرفه ای ها “ به مدت بیش از ۲۰ سال است که به ساخت فیزیک‌های بدنی در سطح قهرمانی مشغول است. سیستم (FST-7) انقلابی او به شاگردانش کمک کرده در مجموع برنده ۱۹ عنوان المپیا شوند. قهرمانانی که رامبد با آنها کار کرده توانستند در...

لیگ حرفه ای IFBB اطلاعیه ای در رابطه با شرایط شرکت در المپیا از طریق مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱ منتشر کرد. برخی شایعات اخیر اوضاع مسابقات آرنولد کلاسیک را متزلزل کرده اند. در حالی که در ابتدا قرار بود این برنامه مسابقات مقدماتی و ارزیابی ای برای المپیای ۲۰۲۲ باشد، اکنون یک به...

تاریخچه بدنسازی :بسیاری از مردم گمان میکنند که منشا بدنسازی در عصر مدرن می‌باشد. اما تاریخ بدنسازی به زمان‌های بسیار قبل تر باز میگردد، یعنی‌ عصری که انسان‌های نخستین به دنبال افزایش قدرت و روی فرم آوردن فیزیک بدنی خود بودند. اگرچه بدنسازی مدرن با آن چیزی که در ابتدا آغاز...

ویکتور مارتینز نظر خود را درباره پیروزی بزرگ بیگ رامی و آینده او در بدنسازی بیان می‌کند. بیگ رامی در 19 دسامبر سال 2020 برنده مسترالمپیا شد. پس از مدت ها (تقریباً پس از 10 سال تلاش)  توانایی هایش را به اثبات رساند. برای اولین بار همه اتفاق نظر داشتند که او فراتر از یک برنده است. برد...

شکم حبابی دیگر چیست!؟ هر کسی‌ که دنبال کننده بدنسازی حرفه ای می‌باشد، متوجه فراگیرتر شدن بزرگی‌ شکم بدنسازان در سالهای اخیر شده است. حتی این پدیده در چند سال گذشته بیش از پیش خود را نشان داده است، که این را می‌توان در شرکت کنندگان اخیر مسابقات المپیا از جمله کای گرین یا فیل...

جورج پترسون بدنسازی حرفه ای و اهل ایالت نیویورک آمریکا است. جورج پترسون در نیویورک متولد شد و با الهام گرفتن از بروس لی فعالیت بدنسازی خود را آغاز کرد. پترسون رشته شوتوکان کاراته کار می‌کرد اما ضربه هایش خیلی قوی و کاری نبود. او دقیقا همان کاری را انجام داد که بروس لی به وسیاه...

نتایج مسابقات پیتسبرگ پرو ۲۰۲۱ : پیتسبرگ پرو یکی‌ از بزرگ‌ ترین رویداد‌های سال می‌باشد، که این امر را می‌توان به دلیل استقرار رئیس (NPC) و (IFBB Pro)، جیم منیون، در این شهر دانست. متاسفانه، به دلیل ادامه دار شدن پاندمی کرونا در سراسر جهان، آنطور که باید و شاید در مورد این رقابت...

خوزه ریموند نظر خود را درباره احتمال فعالیت برون آنسلی در بخش 212 پوندی مسابقات مسترالمپیا به اشتراک می‌گذارد. در این مطلب از سایت بدنسازی مکمل ها همراه ما باشید.   فعالیت برون آنسلی در بخش 212 پوندی : آیا واقعیت دارد!؟ برون آنسلی قبلا گفته بود که ممکن است در بخش 212 پوندی...

بسیاری معتقدند که دوران طلایی بدنسازی بین دهه ۵۰ تا ۷۰ میلادی قرار دارد. در طول این سال‌ها فوق‌العاده‌ترین بدن هایی که رشته ورزشی بدنسازی به خود دیده ساخته شدند و همچنان امروزه نیز بسیاری خواهان رسیدن به آن بدن‌ها هستند. در طول آن زمان بدنسازان عضلاتی حجیم، کمرهایی باریک...

بیگ رمی بالاخره پس از سال‌ها انتظار در مستر المپیا ۲۰۲۰ توانست قهرمان شده و به هدف خود برسد. او در شرایطی به قهرمانی رسید که بسیاری از افراد شکاک گمان میکردند که او نمی‌تواند کنترلی مناسب روی سطح تفکیک عضلات خود داشته باشد و بدنی آماده را روی صحنه آورد. اکنون سوال بزرگ این است...

در حوزه بدنسازی و پرورش اندام افراد بسیار زیادی افتخار بدست آورده و نام خود را در تاریخ ثبت کرده اند. اما کمتر کسی از آن ها می تواند خود را با دکستر جکسون از نظر مقام و جایزه، مقایسه کند. به جرأت می توان گفت که دکستر جکسون یکی از بهترین، پر افتخار ترین و خوش اندام ترین بدنسازان...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : در آخرین مصاحبه رسانه GI، جان میدوز بزرگترین ضعف ویلیام بوناک را مورد بررسی قرار داده است. ویلیام بوناک سال هاست که در مسابقات مسترالمپیا در 5 نفر اول قرار دارد. وی فیزیک خود را سال به سال تقویت می کند اما تا کنون موفق نشده است تا مقام قهرمانی را...

ریمونت ادموندز یک رقابت کننده حرفه ای آمریکایی در دسته فیزیک مردان و مدل فیتنس می‌باشد. او رقابت را از سال ۲۰۱۴ شروع کرد و برای اولین بار در مسابقه (NPC PA Natural) پا روی استیج گذاشت. تنها با یک سال رقابت در مسابقات فیزیک، ریمونت توانست در سال ۲۰۱۵ و در (NPC Nationals) کارت حرفه ای خود را...

دلیل عدم رشد عضلات ساق پا چیست؟! آیا شما نیز آن افراد با پاهای بسیار لاغر و نحیف را در باشگاه و روی میز پرس دیده اید؟ برای متقارن بودن، ساق‌های پای شما باید حدودا هم سایز دست‌هایتان باشد. آیا ساق‌های شما نزدیک این سایز هستند؟ بسیاری از بدنسازان نقاط ضعف بدن خود را انکار...

برون آنسلی بدنساز حرفه ای، بازیگر و مربی شخصی بدنسازی می باشد که در کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا زندگی می کند. وی در مدت 2 سال توانست فیزیک خود را به مرحله حرفه ای برساند و در سال 2013 توانست کارت IFBB خود را کسب کند.در دوران کودکی، برون آنسلی علاقه شدیدی به ورزش و تناسب اندام...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : رونی کلمن تمرینات خود را روزانه از ساعت 3 بامداد در باشگاه متروفلکس شروع می کند. اخیرا در مصاحبه رسانه GI، رونی کلمن در مورد دلیل این کار توضیح می دهد. بدون شک رونی کلمن یکی از بزرگترین بدنساز در طول تاریخ می باشد. با این حال که وی بازنشسته شده است...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : بیگ رامی در مصاحبه رسانه GI در مورد نقش ژنتیک در فیزیک صحبت کرد. کسب عنوان قهرمانی در مستر المپیا 2020 برای رامی شگفت انگیز بود و وی بالاخره به قول خود عمل کرد. بدون شک فیزیک رامی در شرایط فوق العاده ای قرار دارد. اما این فیزیک باور نکردنی محصول تمرین...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : استیو وینبرگر نظر خود را در مورد پیروزی و آینده براندون هندریکسون در بخش فیزیک مردان به اشتراک گذاشت. براندون هندریکسون با دو پیروزی در بخش فیزیک مردان مسترالمپیا  و همچنین قهرمانی در مسابقه آرنولد کلاسیک، تنها بدنسازی می باشد که در دو مسابقه...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : رقابت سختی را بین نیک واکر و اودیبو در مسابقات بدنسازی نیویورک پرو 2021 شاهد خواهیم بود. فیزیک نیک واکر در شرایط فوق العاده ای می باشد. چندی پیش طرفداران، فیزیک وی را با بیگ رامی مقایسه کردند و احتمال می رود نیک واکر نیز در مستر المپیا 2021 شرکت کند....

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : اخیرا شان کلاریدا در مورد اهمیت ژست گرفتن در مسابقات بدنسازی صحبت کرد. بسیاری از تماشاگران مسابقات بدنسازی معتقد اند که بدنسازان قبل از مسابقه، تمام چالش های سخت و دشوار را پشت سر گذاشته اند. تمرینات بدون وقفه، رژیم غذایی و تغذیه و هفته های...

بیوگرافی فیل هیث و افتخاراتش را در این مطلب از مجله ی بدنسازی مکملها بخوانید! فیل هیث ملقب به (The Gift) عنوان دار ۷ دوره مستر المپیا از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۷ می‌باشد که در این میا‌‌ن می‌توان به تاجگذاری او در پنجاهمین سالگرد مسابقات مستر المپیا نیز اشاره کرد. او اکنون دورین یتس با ۶...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها :  دنیس جمیز نظر خود را در مورد آینده فیل هیث به عنوان یک بدنساز حرفه ای به اشتراک گذاشت. یکی از مهمترین رویداد در مستر المپیا 2020 بازگشت فیل هیث به صحنه مسابقات بود. وی در مستر المپیا 2018 مقام قهرمانی خود را از دست داد و تصمیم گرفت به مدت 1 سال در...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : فیزیک فلکس لوئیس برای المپیا 2021 در شرایط باورنکردنی قرار دارد. اخیرا وی عکس خود در اینستاگرام منتشر کرد و هواداران خود را در مورد پیشرفتی که در فیزیک خود داشته است، مطلع کرد.   برای ورزشکاران حرفه ای تمرین کردن روزانه در شرایط قرنطینه همیشه...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : نیک اسکات معتقد است که آرنولد شوارتزنگر در حوزه بدنسازی بهترین است. انتخاب بهترین بدنساز جهان کار دشواری می باشد مخصوصا وقتی که بدنسازان مطرح زیادی وجود دارند. به طور کلی انتخاب بهترین بدنساز دنیا کار دشواری می باشد زیرا که هزاران گزینه وجود...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : نیک واکر بدنساز آمریکایی عضلات بسیار بزرگی دارد. بدون شک افرادی وجود دارند که برای بدنسازی ساخته شده اند مانند بدنساز تازه کار آمریکایی نیک واکر که اخیرا کارت Pro خود را در سال 2020 کسب کرده است. فیزیک واکر فوق العاده است و در آینده میتواند رقیب سر...

[lwptoc] کریس بامستد که متولد اونتاریو، کانادا می‌باشد، اولین بار در سال ۲۰۱۴ به عنوان بدنساز پای به عرصه رقابت گذاشت و یکی‌ از استعداد‌های بدنسازی کشور کانادا می‌باشد.   دوره طلایی بدنسازی الهام بخش شروع کار کریس بوده است. او با الگو برداری از بدنسازان آن دوره سعی‌ کرده کمر...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : کسانی که در حوزه ی بدنسازی به طور جدی فعالیت می کنند قطعا در مورد صحنه ی مسابقات نیز فکر کرده اند. در حالی که بیشتر بدنسازان در مسابقه ای شرکت نمی کنند اما آنهایی که وارد صحنه می شوند به دلیل نداشتن دانش در مورد نحوه ی آماده شدن، نتیجه ی مطلوبی کسب...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها: کریس بامستد قهرمان فیزیک کلاسیک ویدئو جالبی از بیگ رامی در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد. در المپیا 2020 شاهد لحظه های شگفت انگیز بودیم. برای مثال فیل هیث بعد از یک سال غیبت، در المپیا 2020 شرکت کرد اما نتوانست برای هشتمین بار قهرمان مستر المپیا بشود....

بیوگرافی ممدوح السبیعی ( بیگ رامی ) : ممدوح السبیعی ملقب به بیگ رمی یک بدن ساز حرفه‌ای (IFBB) از اسکندریه مصر می‌باشد. او با سرعت خیره کننده ای پله‌های ترقی‌ را پشت سر گذاشت به شکلی‌ که باعث حیرت بدن سازان حرفه‌ای دیگر شد به شکلی‌ که تنها با ۳ سال تمرین به یک حرفه‌ای تبدیل شد....

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : بیگ رامی به مصر بازگشت و در فرودگاه مانند یک ستاره سلبریتی از او استقبال شد. در تاریخ 18 دسامبر بیگ رامی قهرمان مستر المپیا 2020 شد و توانست قهرمان المپیا سال پیش یعنی برندون کوری را نیز شکست دهد. همچنین به قولی که به طرفدارانش داده بود بالاخره عمل...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : فیل هیت در المپیا 2020 شرکت میکند و از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار است. المپیا 2020 نزدیک بود که کنسل شود. مثل تمام شوها و مراسمی که در سال 2020 به خاطر کرونا ویروس کنسل شدند. قطعا اتفاقات سال 2020 در تاریخ ثبت میشود و احتمال دارد که سال 2021 نیز از همین...

آرنولد شوارتزنگر در بیمارستان : به گزارش پایگاه خبری بدنسازی مکمل ها،به نظر می رسد که آرنولد شوارتزنگر دوباره تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته است. قبل از ارائه هر جزئیات دیگری باید بگوییم، این جراحی یک مورد روتین و عادی گزارش شده است. بر اساس به روزرسانی اخیر صفحه اینستاگرام خود...

ریکاوری رونی کلمن : به گزارش پایگاه خبری مکمل ها،  رونی کلمن تحت سلول های بنیادی درمانی قرار می گیرد.  آسیب های مختلف مانند یک آفت بر  فعالیت بدنسازی حرفه ای این ورزشکار سایه انداخته است. وقتی آسیب دیدگی ها را در سطح حرفه ای در نظر بگیریم،باید بدانیم که  می توانند موقعیت حرفه...

نتایج مسابقات (IFBB Euroapa Pro 2020) + چه کسانی به مستر المپیا راه یافتند؟! به گزارش سایت بدنسازی مکملها : در پایان این هفته مسابقات (IFBB Europa Pro 2020) در آلیکانته اسپانیا برگزار شد که رقابتی بسیار مورد انتظار بود. همچنان که به مسابقات مستر المپیا در دسامبر نزدیک تر میشویم، فرصت بدنسازان...

فرانکو کلومبوی که بود؟ او چگونه به شهرت رسید؟ در این مطلب از مکمل‌ها قصد داریم صفر تا صد زندگینامه کلمبوی قهرمان را بررسی کنیم.  فرانکو یکی از منحصر به فرد ترین مردان تاریخ ساز بدن سازی است. او یار همیشگی و همراه وفادار آرنولد شوارتزنگر بود.  جالب است بدانید یکی از خاص ترین...

سرجیو الیوا متولد ۴ ژوئیه ۱۹۴۱ در کوبا بود؛ او یک ورزشکار فوق حرفه ای در زمینه بدنسازی بود. سرجیو فیزیک فوق العاده و توانایی بالایی داشت. به همین دلیل به اولقب اسطوره را داده بودند. در این مطلب از مجله ی اینترنتی مکمل ها بیوگرافی این ورزشکار اسطوره ای را با هم می خوانیم. ممنون...

لاری اسکات ملقب به افتخار در اکتبر 1938 در آیداهو آمریکا به دنیا آمد .  لاری اسکات بدنساز در اواخر عمر خود دچار آلزایمر شد و در ۸ مارس ۲۰۱۴ در سن ۷۵ سالگی در منزل خود درگذشت. پدر لاری کارگر کارخانه خودرو سازی بود. لاری اسکات در نوجوانی در سن ۱۶ ساگی به ورزش بدنسازی روی آورد؛ اما...

دوره استروئید : هنگامی که فردی در زمینه مصرف استروئید‌ها تصمیم خود را بگیرد، باید بداند که چگونه باید از آنها استفاده کند تا بیشترین پیشرفت و کمترین عوارض جانبی را متحمل شود. زیرا اگر به دلیل مصرف استروئید‌ها قرار باشد که سلامت شما به خطر بیفتد، پس ساختن بدنی خوش فرم از این...

دو برنامه تمرینی پر حجم پیش رو، برنامه هایی هستند که توسط آرنولد شوارتزنگر قهرمان ۷ دوره مستر المپیا استفاده شده است. این برنامه‌ها دارای حجم تمرینی بالا و روز‌های تمرینی زیادی در هفته میباشند و هر گروه عضلانی اصلی‌ در هفته ۲-۳ بار تمرین خواهند دید. مشخصات آرنولد : قهرمان...

پالومبوییزم یا تورم شکم : در مقاله امروز، میخواهیم به بررسی پالومبوییزم بپردازیم و یک بار برای همیشه همه چیز در مورد پدیده مرموز را شرح دهیم. در دنیای بدنسازی انواع و اقسام شخصیت‌های عجیب و شگفت انگیز توانسته اند روی استیج مسابقه فاتح رقابت‌های مهمی‌ شوند و سپس افول...

کراس فیت : اگر واقعا می‌خواهید آشوبی به پا کنید ، تنها کافی‌ است یک گروه از بدنسازان را با یک گروه از افراد کراس فیت کار در یک اتاق قرار داده و از آنها بپرسید که کدام گروه بهتر هستند. مقایسه بین بدنسازی و کراس فیت اکنون نزدیک به یک دهه است که به بحثی‌ داغ تبدیل شده است و اینطور...

برجسته سازی رگ‌ ها :اگر به دنبال نکاتی‌ مبنی بر برجسته کردن رگ‌های بدن خود هستید پس به مکان درستی‌ آمده اید. در زیر یک سری نکات برای شما ارائه میشود که دقیقا میتواند شما را به همین هدف برساند. بنابراین، بدون هیچ حرف اضافه، بیایید نکات مربوط به افزایش میزان برجستگی...

هنگامی که شما دو بدنساز حرفه ای نظیر کریس گتین و برنچ وارن را در کنار هم در یک باشگاه برای تمرین دست داشته باشید، ناخداگانه به تمرین آنها خیره و به دنبال این هستید که از دانش سرشار آنها بهره ای ببرید. هر دو نفر بر این عقیده هستند که تمرینات را می‌توان از راه‌های بی‌ شماری از...

حرکات VS متد ها افراد مبتدی تنها به فکر حرکات تمرینی هستند. اما افراد حرفه ای و با تجربه بیشتر به فکر متد ها، تکنیک‌ها و اصول هستند. یک تکرار تنها یک تکرار نیست. یک ست تنها یک ست نیست. چگونه یک تکرار باید انجام شود؟ یک ست باید چگونه تنظیم شود؟ میزان وزنه‌های تمرینی را چگونه باید...

برندون کوری بدنسازی حرفه ای از ایالات متحده آمریکا می‌باشد که برای (IFBB) به رقابت می‌پردازد. او برنده مسابقاتی نظیر آرنولد کلاسیک برزیل، آرنولد کلاسیک استرالیا و سوپرشو پرو تورنتو شده است و همچنین در مستر المپیا سال ۲۰۱۱ توانست مقام یازدهم را کسب کند و در نهایت در سال ۲۰۱۹...

ناتان دی آشا بدنساز ۳۳ ساله حرفه ای بریتانیایی چند سال پیش به دلیل فروش دارو‌های افزایش دهنده عملکرد به ارزش ۱۰۰۰۰ پوند به صاحب باشگاهی به نام ریچارد گرین ۴۸ ساله مرتبط شده بود که گرین نیز این دارو‌ها را در باشگاه خود به نام (Pain and Gain) در دیوون به فروش رسانده بود. پلیس در یک...

بیشتر بهتر است، آیا واقعا اینطور است؟ کسانی‌ که در تلاش برای عضله سازی ای بسیار بیشتر از افراد معمولی‌ ای که به باشگاه میروند هستند، با این شعار زندگی‌ میکنند که بیشتر بهتر است. ۳۰۰ پوند پرس سینه زدن بهتر از ۲۰۰ پوند است. داشتن بازوهایی به قطر ۱۸ اینچ بهتر از داشتن بازوهایی...

مرد یکه تاز فیزیک دنیا جرمی بوندیا بعد از سالها قهرمانی در رقابت های مستر المپیا در آخرین استیج خود نا کام ماند و مقامی بهتر از چهارمی در مستر المپیا 2018 کسب نکرد او بعد  از مسابقه عمل جراحی روی سرشانه خود داشت و روند رو به نزول او ادامه پیدا کرد تا جایی که شاید میتوان گفت حتی...

براندون کوری در هنگام اجرای حرکت پشت بازو سیمکش ، دستگاه رویش افتاد ولی خداروشکر اتفاق خاصی که او را از ادامه امادگی اش برای مستر المپیا باز دارد ، رخ نداد فیلم این اتفاق را در زیر میتوانید مشاهده کنید [video width="480" height="480" mp4="https://mokamelhaa.ir/wp-content/uploads/2019/09/berondo-couri.mp4"...

صفحه سمی اینستاگرام مستر المپیا صبح امروز رسما از حضور هادی چوپان در مستر المپیا 2019 تجلیل کرد و پست هادی را در پیج خود منتشر کرد و اینگونه نوشت Via @hadi_choopanI'm excited to see everyone at the Olympia weekend! ضمن سلام به تمام هم وطنان عزیزم در سراسر دنیای خاکی ایرانیان عزیزم در امریکا من برای دیدن...

هنی رامبد بامداد روز جمعه با انتشار پستی از هادی چوبان رسما از صدور ویزای هادی پرده برداشت در آخرین پست اینتساگرام هنی رامبد عکسی از خودش و هادی چ.پان در آمریکا منتشر کرد که رسما نشان میدهد هادی چوپان در مستر المپیا 2019 قطعا حضور خواهد داشت . هنی رامبد با تگ کردن تمامی پج های...

با عرض سلام و دورود خدمت همه بازدید کنندگان عزیز مجله اینترنتی مکملها. امروز در خدمت یکی از با تجربه ترین و قدیمیترین دهه هفتادی هایی هستیم که دارای انواع مدال های رنگارنگ استانی تا جهانی هست که تازه به جمع حرفه ای های ان پی سی نیز پیوسته است. بیوگرافی حسین راستی ملقب یه...

بدون شک این چنین ادعاهایی را شما نیز دیده اید : “ ۴۰۰۰ درصد قوی تر از کراتین مونوهیدرات! “ . در حقیقت، در سال‌های اخیر ادعا‌های بسیار اغراق آمیزی در مورد بسیاری از مکمل‌ها مطرح شده است، مخصوصا آنهایی که به عضله سازی و چربی‌ سوزی بدن کمک میکنند و همین امر باعث شده است تا مردم...

رکورد دار ددلیفت جهان اندی بولتون هنگامی که برای بار اول اقدام به لیفت کردن وزنه کرد، توانست ۵۰۰ پوند در اسکات و ۶۰۰ پوند وزنه در ددلیفت را جابجا کند. قهرمان سابق مستر المپیا دورین یتس در اولین تلاش خود به عنوان یک نوجوان توانست در حرکت پرس سینه وزنه ۳۱۵ پوندی را پرس...

بدنسازی نیز همانند هر ورزش دیگری که آن را تماشا می‌کنیم و از آن لذت می‌بریم می‌باشد. در هر ورزشی هنگامی که قهرمانان و ورزشکاران نخبه تغییر میکنند، روش انجام آن ورزش نیز با آن تغییر می‌کند. ورزش بسکتبال یک مثال بسیار خوب می‌باشد. در دهه ۸۰ میلادی، محبوب‌ ترین ستاره بسکتبال...

مشخصات شان رودن : نام کامل :‌شان رودن وزن : ۱۱۱-۱۱۶ کیلوگرم قد : ۱۷۷.۵ سانتیمتر تاریخ تولد : ۱۹۷۵ ملیت : جاماییکایی-آمریکایی حرفه : بدنساز حرفه ای نام مستعار : فلکسترون تاریخ حرفه ای شدن : ۲۰۱۰ [lwptoc] دستاورد‌های شان رودن : Professional 2018 Mr. Olympia - 1st 2017 Mr. Olympia - 5th 2016...

درحاشیه اینستاگرام قهرمان های بدنسازی در آخرین پستی که رونی کلمن قهرمان افسانه ای 8 دوره مستر المپیا از خود منتشر کرد که در ادامه بهش میپردازیم! رونی کلمن : من می دانم که این دو عکس با چه فاصله ای از یکدیگر گرفته شده اند   عکس سمت چپ به اکتبر سال 1991، مسابقه قهرمانی آماتور...

چگونه به شکل طبیعی عضله سازی کنیم قدرت بیشتر برابر با عضله بیشتر می‌باشد. هرچه میزان وزنه هایی که لیفت می‌کنید سنگین تر باشند، ماهیچه‌های شما نیز بیشتر رشد خواهند کرد. بدنتان مجبور است که ماهیچه‌های خود را حجیم تر کند تا بتواند وزنه‌های سنگین تر را لیفت کند. به همین دلیل...

۵ استرویید برتر برای بدنسازی بسیار ساده لوحانه است که اگر فکر کنید بدن سازان حرفه ای تنها بر اساس رژیم‌های با پروتئین بالا و نوشیدن شیک‌های پروتئین وی به چنین حجمی رسیده باشند. برای رسیدن به چنین بدنی اقدامات پشت صحنه زیادی صورت می‌پذیرد که کسی‌ از آنها خبر ندارد. دلیلی‌...

پپتید :مشاهدات نشان میدهد که مصرف پپتید‌ها در سال‌های اخیر میان بدن سازان و کسانی‌ که به دنبال ساختن بدنی فوق‌العاده هستند در حال افزایش است. شاید دلیل این امر تا حدودی مرتبط با دسترسی‌ نسبتا سخت به استرویید‌ها و مصرف آنها باشد. اما این مواد چه هستند و آیا واقعا می‌توان...

۵ سوپرست الهام گرفته از تمرینات سینه و پشت آرنولد شوارتزنگر او قهرمان پاورلیفتینگ، برنده ۷ عنوان مستر المپیا، بازیگری سطح اول در دنیای هالیوود برای چند دهه و فرماندار کالیفرنیا بود. اشتباه نکنید، آرنولد شوارتزنگر نه تنها یکی‌ از بزرگ‌ ترین بدن سازان تاریخ می‌باشد بلکه...

“ برای انجام کاری قبل از آن مجبورید به آن فکر کنید. ذهن چیزی است که انجام آن کار را ممکن می‌کند. “ کای گرین بزرگ شدن در یک محله خطرناک در بروکلین به اندازه کافی‌ سخت می‌باشد.اما بزرگ شدن بدون عشق و حمایت خانواده؟ بسیار سخت تر و ملالت آور است. افراد بسیار کمی‌ هستند که پا را...

سدریک مک میلان :بزرگ شده نیو جرسی آمریکا همیشه دارای یک علاقه فراوان به بدن سازی بود. بعد از مجذوب شدن به بدن سازی در سال‌های ابتدایی زندگی‌ خود او همیشه فیزیک‌های عضلانی را نقاشی‌ میکرد. علی‌‌رغم اینکه او هیچ تجربه واقعی در مورد بدن سازی نداشت اما تمام اوقات در مورد عضلات...

هنگامی که بحث استفاده از توصیه‌های بدن سازان حرفه‌ای میشود با دو نوع طرز فکر مواجه هستیم.برخی‌‌ها عقیده دارند که این مردان در واقع دارای یک ژنتیک بسیار برتر بوده که بدن آنها میتواند نسبت به تمرینات با وزنه یک واکنش بسیار خاص را داشته باشد و به همین دلیل آنها از خود چیز با...

اگر خواهان دانستن حقایق در مورد استروئید ها، نحوه عملکرد آنها، میزان تاثیر گذاری آنها و نوع عوارض جانبی ایجاد شده و دیگر مسائل هستید پس این مقاله را مطالعه کنید.   برخی‌ افراد می‌گویند استروئید‌ها ایمن و بسیار خوب هستند.برخی‌ دیگر می‌گویند آنها باعث ایجاد آسیب‌های...

سینه، سرشانه، جلو بازو و پشت بازو محبوب‌ ترین عضلاتی هستند که افراد آنها را در باشگاه تمرین میدهند اما نشانگر یک بدن ساز واقعی در باشگاه داشتن عضلات پشتی‌ حجیم و دارای تفکیک مناسب می‌باشد.داشتن عضلات لتی‌ با تفکیک مناسب و حجیم بدون هیچ شکی‌ در ذهن بقیه این موضوع را پیش...

انجام حرکات با ۳ ‌ست و ۱۰ تکرار یا ۴ ‌ست با ۱۲ تکرار و برنامه هایی که اینگونه طراحی میشوند معمولا با نام تمرینات با حجم بالا شناخته میشوند.شما از چندین حرکت تمرینی با ۳-۴ ‌ست در هر حرکت با ۸-۱۲ تکرار در هر تمرین استفاده می‌کنید به امید اینکه بتوانید بافت‌های عضلانی خود را حین...

شما میتوانید به هر رقابت بدن سازی و فیتنس در جهان و یا هر باشگاه بدن سازی بروید و از هواداران این رشته نام پنج تن از بهترین بدن سازان تاریخ را بپرسید.مشخصا اولین اسمی که خواهید شنید آرنولد شوارتزنگر خواهد بود اما از بسیاری از افراد دومین نامی‌ که خواهید شنید کسی‌ است که...

۱) برای عضله‌ سازی قویتر شوید در یونان باستان کشتی گیری به نام میلو برای آمادگی خود هر روز یک گوساله تازه متولد شده را با خود حمل میکرد.همچنان که این گوساله بزرگتر و سنگین تر میشد میلو نیز مجبور بود وزن بیشتری را روی دوش خود تحمل کند.همین موضوع بدن میلو را وادار به قوی تر و...

۱) آشپزخانه خود را از مواد غذایی مضر پاکسازی کنید در ابتدا شروع یک رژیم چربی‌ سوزی شما باید آشپزخانه خود را پاکسازی کنید.شما این را باید بدانید که اگر مواد غذایی که برای چربی‌ سوزی شما مضر هستند مدام جلوی چشم شما باشند مطمئن باشید بالاخره در یک موقعیتی مغلوب وسوسه مصرف...

۱) باسن خود را در اول جلسه تمرین دهید در هر برنامه مخصوص پا گنجاندن حرکت اسکات در آن بسیار ارزشمند می‌باشد و در این مورد ما هیچ بحثی‌ نمیتوانیم بکنیم.اسکات تنها حرکت پایین تنه می‌باشد که عضلات چهار سر، همسترینگ و باسن را تحت فشار قرار میدهد.در واقع هیچ نوع از انواع اسکات...

در دنیای بدن سازی صدای هیچ کس رساتر از قهرمان هفت دوره مستر المپیا یعنی‌ آرنولد شوارتزنگر نیست.آرنولد برای تمام کسانی‌ که خواستار عضله‌ سازی و رسیدن به بدنی فوق‌العاده هستند نکات بی‌ شماری برای ارائه دارد.در این مقاله ما قصد داریم از زبان خود آرنولد ۱۱ نکته غذایی را در...

در این مقاله از زبان حریف تمرینی سابق آرنولد شوارتزنگر یعنی‌ ریک دراسین درباره دلایل موفقیت‌های بسیار زیاد آرنولد صحبت میشود.   هنوز اولین باری را که پای به باشگاه بدن سازی گلد در سال ۱۹۷۰ گذاشتم را به یاد دارم.پیش از آن من در اینگلوود در باشگاه بیل پیرل به مدت یک سال...

اگر شما هم یک مبتدی خواهان رسیدن به حداکثر رشد عضلانی همانند بدن سازان حرفه‌ای و مدل‌های فیتنس هستید پس احتمالا بسیار مشتاقتر خواهید بود که این امر را از فردی که در بالاترین سطح ممکن این رشته گذرانده است بیاموزید.به احتمال زیاد برای مثال شما دوست نخواهید داشت که بسکتبال را...

در این مقاله از زبان اسطوره بدن سازی آرنولد شوارتزنگر ۶ دلیل حیاتی موفقیت وی را برای شما آماده کرده ایم.در این مقاله آرنولد می‌گوید که چطور با استفاده از این ۶ قانون در تمام زمینه‌های زندگی‌ خود به موفقیت دست یافته است.در ادامه مقاله از زبان خود آرنولد با ما همراه باشید : من...

این روزها دیوار تمام باشگاه ها مملو از تصاویر رونی کلمن است که باورها و زندگی مذهبی خاصی دارد که کمتر به آن پرداخت شده است. خبرگزاری مشرق در گزارشی مفصل ابعاد دیگری از زندگی رونی کلمن قهرمان 8 دوره مستر المپیا را مورد بررسی قرار داد. سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به...

روش صحیح مصرف استروئیدها قسمت چهارم :این قسمت: 12 اصل کلیدی جهت کاهش خطر در مصرف استروئید ها 1. از استروئیدهای زیر زمینی و تقلبی دوری کنید:  این نوع استروئیدها معمولا دارای کیفیت پایینی بوده و علاوه بر ضرری که خود استروئید دارد میتواند بیشتر از پیش به شخص مصرف کننده ضرربزند....

شرکت مکمل های غذایی و تولیدات بیومهندسی BSN  در سال 2001 تاسیس شده است و بعد از آن سال تا حالا با رهبری دلسوزان خود در امر تولید و ارتقای فناوری تولید مکمل های غذایی بی وقفه  و بدون خستگی فعالیت کرده است . این برند موفق در طول 6 سال فعالیت اولیه خود توانسته به بیش از 35 جایزه و عنوان...

آرنولد آلویس شوارزنگر (به آلمانی: Arnold Alois Schwarzenegger) (زاده ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷) بدن‌ساز اتریشی-آمریکایی، برنده جایزه گوی طلایی بازیگری، و سیاست‌مدار جمهوری‌خواه آمریکا است و فرماندار سابق ایالت کالیفرنیا...

نمایندگان پرورش اندام ایران پس از کسب 10 مدال رنگارنگ در مسابقات مستر المپیای آماتورهای جهان در مسکو روسیه صبح امروز دوشنبه 10 آبان از طریق استامبول وارد تهران شدند. به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، چهارمین دوره مسابقات پرورش اندام مستر المپیای آماتورهای جهان...

جلال نادمی, سرپرست تیم اعزامی پرورش اندام به چهارمین دوره مسابقات مستر المپیای آماتورهای جهان کسب ۱۰ مدال طلا، نقره و برنز را نشانه قدرت و پتانسیل بالایی پروش اندام ایران دانست و گفت: حضور تیم ایران در هر رویدادی باعث ارتقاء سطح فنی آن رقابتها می شود و این چیزی است که رافائل...

هر بدنسازی بر این امر واقف است که عضلات مختلف بدن همزمان با یکدیگر و به یک صورت رشد نمی کنند. به طور مثال اغلب در ورزشکاران دیده می شود که در بعضی عضلات دارای ضعف و در بعضی دیگر فوق العاده قوی هستند. یکی از مهمترین ارکان ورزش پرورش اندام برای بدنساز داشتن تناسب در بخش های مختلف...

اگر شما با صد نفر با بهترین بدنسازان دنیا صحبت کنید همگی انها به شما خواهند گفت سیستم غریزی مهمترین سیستم تمرینی است.به همین دلیل نیز ان را می توان سیستم پایه نامید. دکتر فرانکو کلمبو قهرمان2 سال مسابقات مستر المپیا معتقد است: کسی که می خواهد بدنسازی موفق باشد باید بدن خود و...

دانلود فیلم های آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن   همه کسانی که در زمینه بدن سازی و پرورش اندام کار میکنند یا به این رشته ورزشی علاقمند هستند، رونی کلمن (Ronnie Coleman) را میشناسند. او یکی از اسطوره های این رشته بوده و سالهای متوالی قهرمانی های جهان را به دست آورده است. به همین...

رامون روچا کیروش که همچنین با نام رامون دینو نیز شناخته میشود، یکی‌ از شرکت کنندگان در حال پیشرفت دسته فیزیک کلاسیک از لیگ حرفه ای IFBB می‌باشد. این بدنساز برزیلی که در المپیا ۲۰۲۲ توانست رتبه دوم را کسب کند، اکنون یک تهدید جدی برای قهرمان فعلی‌ دسته فیزیک کلاسیک، کریس...

در هر ورزشی، ورزشکارانی هستند که به بالا‌ترین درجه میرسند و دستاوردهایی را کسب میکنند که هیچگاه فکر رسیدن به آنها را نیز نمی‌کردند. در بدنسازی زنان، افراد بسیار اندکی‌ فرصت انجام چنین کاری را داشته اند. اما، لندا مورای توانست از فرصت‌های به دست آمده بیشترین استفاده را کند...

ترنس روفین، معروف به راف دیزل، ورزشکار حرفه ای فیزیک کلاسیک در IFBB و مشاور غذایی و ورزشی از آمریکا است. اولین رقابت او در ۱۹ سالگی بود و دو سال بعد، در سن ۲۱ سالگی، توانست کارت حرفه ای خود را بگیرد و بتواند پله های ترقی را در فیزیک کلاسیک پشت سر بگذارد. بهترین مقام در بیوگرافی...

مونا پورصالح یک بدنساز و مربی حرفه ای ایرانی تبار است که اکنون مقیم کشور کانادا می باشد. در این مطلب از مجله بدنسازی مکمل ها می خواهیم به معرفی و بررسی بیوگرافی مونا پورصالح، رژیم غذایی و نظرش در رابطه با رشته ی بدنسازی بانوان بپردازیم. بیوگرافی مونا پورصالح در ابتداری...

نظر مایک اوهرن نسبت به پیروزی بیگ رامی در المپیا 2020  چه بود؟ و چه واکنشی نشان داد؟ و نوع بدنی را كه ترجیح می دهد بازگو می‌کند؟ فیزیک کلاسیک یا آزاد مردان؟ بیگ رامی در دسامبر سال 2020، برنده مسترالمپیا شد. این یک لحظه افسانه ای بود، اما روند امتیاز دهی در IFBB را به سویی کشاند، که...

سینتول : همه ما آن بدنسازان عجیب با دست‌های بادکنکی را در شبکه‌های اجتماعی دیده ایم.  هر کسی‌ با کمی‌ دانش در مورد بدنسازی سریعا میفهمد که این حجم نامتعارف آنها عضله نیست. اما متاسفانه، افرادی که در زمینه فیتنس و سلامتی‌ آگاهی‌ خاصی‌ ندارند، با دیدن این عکس‌ها گمان...

 سادیک هادزوویچ در حال برنامه ریزی برای بازگشت روی استیج است. سادیک هادزوویچ یکی از شناخته شده ترین چهره ها در دنیای بدنسازی و پرورش اندام امروز، در دهه گذشته محبوبیت زیادی کسب کرده است. این ورزشکار سابق مردان بدنسازی به عنوان یکی از مدعیان رشته ی فیزیک کلاسیک فعالیت می کند....

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : آکیم ویلیامز اخیرا در مورد فراز و نشیب رژیم غذایی در حوزه بدنسازی حرفه ای توضیح داده است. به نظر آکیم ویلیامز یافتن رژیم غذایی مناسب هنگام تمرینات بدون وقفه و سنگین بدنسازی کار دشواری می باشد. برخی از بدنسازان معتقد هستند که همه چیز فقط به...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها :  تاریخ برگزاری جشنواره ورزشی آرنولد کلاسیک انگلستان منتشر شد. در سال 2020 مشکلات زیادی وجود داشت و به نظر می رسد که سال 2021 نیز همچنان محدودیت ها وجود دارند. بسیاری از مسابقات بدنسازی به تعویق افتاده یا لغو شده اند. مانند جشنواره ورزشی آرنولد...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : اخیرا شان رودن تمرینات سخت خود را در صفحه اینستاگرام با طرفداران خود به اشتراک گذاشت. شان رودن بدنسازی می باشد که هیچ وقت در مورد رقبا خود فکر نمی کند و سعی دارد فقط به تمرینات خود توجه داشته باشد. همچنین شان رودن اخیرا تمرینات خود را به اشتراک...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : اخیرا در مصاحبه رسانه GI، آکیم ویلیامز در مورد اثرات منفی تمرینات سنگین صحبت کرده است. قبل از اینکه آکیم ویلیامز وارد رشته بدنسازی حرفه ای شود، وی در رشته پاورلیفتینگ فعالیت می کرد و همیشه سعی داشت ددلیفت های سنگین بزند. به همین دلیل بسیاری از...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : کمپانی Echanced Labs اعلام کرده است که اسپانسر قهرمان مسترالمپیا 2020 بیگ رامی و دنیس جیمز شده است. اخیرا بیگ رامی و دنیس جیمز در کنفرانس مطبوعاتی در مصر شرکت کرده اند و در مورد قرار داد خود با کمپانی Echanced Labs گفتگو کردند. تغییرات مهمی برای بیگ رامی در حال...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : اخیرا مصاحبه دنیس ولف منتشر شد و در مورد علت اصلی بازنشستگی خود و مصدومیت از ناحیه شانه صحبت کرد. دنیس ولف در زمان فعالیت خود به عنوان بدنساز حرفه ای، همیشه در رقابت ها مقام مهمی کسب می کرد. اما در نهایت به دلیل مصدومیت از ناحیه ستون فقرات در سال...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : به نظر می رسد ممدوح السبیای "بیگ رامی" قهرمان مسترالمپیا 2020 با کمپانی جدیدی قرار داد همکاری بسته است. کمپانی Echanced Labs اخیرا اعلام کرد که مسترالمپیا 2020 بیگ رامی به تیم این شرکت پیوسته است. اسپانسر جدید بیگ رامی کمپانی Echanced Labs می باشد.    Echanced...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : اخیرا آکیم ویلیامز فیزیک خود را تقویت کرده است و  درمورد پیشرفت های خود در مسترالمپیا 2020 صحبت کرد. آکیم ویلیامز با فیزیک فوق العاده خود بالاخره توانست در مسترالمپیا 2020 بخش وزن آزاد مردان مقام ششم را کسب کند. بدون شک آکیم ویلیامز بدنساز بزرگی می...

به گزارش سایت بدنسازی مکمل ها : دنیس جیمز نظر خود را در مورد رقابت کریس بامستد با برون آنسلی را به اشتراک گذاشت و وی معتقد است برون آنسلی در بخش 212 پوندی نتایج بهتری کسب می کند. در مسترالمپیا 2020 بخش فیزیک کلاسیک، طرفداران زیادی مشتاق دیدن رقابت سر سخت بین کریس بامستد و برون...

براندون هندریکسون به المپیک 2020 به عنوان یک شانس برای بازیابی شکوه خود است! پس از دست یابی به مقام نخست در رقابت های المپیک 2018، وی نتوانست این عنوان را برای خود در سال بعد نیز حفظ کند. در رقابت های سال 2019 نتوانست مقام چهارم را کسب کند. حالا زمانی که همه ی ما (هم اکنون در اولاندو در...