تبلیغات

دسته‌بندی چربی سوزی

در این بخش ار سات مقالات بدنسازی مربوط به چربی سوزی و کاهش وزن قرار میگیرد

_methode_times_prodmigration_web_bin_9e567be4-07b8-3f7f-8f03-eefe1a2b8b87
0.0

کاهش وزن سریع برای افراد چاق

  • چربی سوزی
  • 22 می 20

کافی‌ است عبارت “ با چه سرعتی می‌توانم کاهش وزن داشته باشم “ را در گوگل جستجو کنید، و می‌بینید که تقریبا به جواب‌های یکسانی در همه جا دست پیدا می‌کنید :یک پوند در هفته.و البته این توصیه بدی نیست.احتمالا شنیده اید که یک پوند چربی‌ دارای ۳۵۰۰ کالری میشد. بنابراین به...

۴ قانون انجام تمرینات برای آمادگی در مسابقه
0.0

۴ قانون انجام تمرینات برای آمادگی در مسابقه

  • چربی سوزی
  • 11 مارس 20

آمادگی برای مسابقه .این عبارت برای یک بدنساز تازه کار میتواند هراس انگیز باشد یا حتی برای یک بدنساز با سابقه که حداقل ده مسابقه را پشت سر گذاشته است.دوره آمادگی برای مسابقه یا به عبارتی دوره پیش-مسابقه یکی‌ از سه فصلی است که در بدنسازی وجود دارد. دو فصل دیگر بدنسازی با...

رژیم چربی‌ سوزی
3

چه مدت باید در رژیم چربی‌ سوزی باقی‌ بمانیم؟

  • چربی سوزی
  • 4 مارس 20

رژیم چربی‌ سوزی : شما در آستانه شروع یک رژیم کاهش وزن هستید.میدانید که باید کالری کمتری نسبت به آنچه میسوزانید، دریافت کنید.تقریبا میدانید که برای کاهش وزن در روز چه میزان میبایست تغذیه داشته باشید.حتی شاید یک برنامه غذایی را نیز طراحی کرده باشید.اما همچنان یک سوال...

رژیم مهم تر است یا ورزش؟
5

رژیم مهم تر است یا ورزش؟

  • چربی سوزی
  • 2 مارس 20

رژیم ; با توجه به نزدیک بودن سال جدید، بسیاری از افراد به دنبال ساختن بدنی تابستانی هستند. در ایام عید مطمئنا بسیاری از افراد پرخوری میکنند و بنابراین بسیاری از آنها خواهان کاهش چندین کیلو از چربی‌‌های اضافه بدن خود هستند. در این مقطع از سال، چربی‌ سوزی اولویت اول بسیاری از...

همه چیز در مورد لپتین و کاهش وزن
4.8

همه چیز در مورد لپتین و کاهش وزن

  • چربی سوزی
  • 1 فوریه 20

لپتین : اگر تا کنون از یک رژیم کاهش وزن پیروی کرده باشید، میدانید که کاهش وزن در ابتدا آسان‌ترین کار است و رفته رفته هرچه بدن کم چرب تر میشود، این کاهش وزن نیز سخت تر میشود.اما ممکن است شاهد یک رویداد دیگر نیز بوده باشید :اگر اضافه وزن داشته اید یا با افرادی که اضافه وزن...

weight-loss-surgery
4

آیا باید جراحی‌های کاهش وزن را انجام دهید؟

  • چربی سوزی, مقالات آموزشی
  • 31 اکتبر 19

جراحی کاهش وزن چیست؟ جراحی کاهش وزن که با نام‌های جراحی باریاتریک و جراحی متابولیک نیز شناخته میشود، شامل تغییر در سیستم گوارشی به منظور محدود کردن میزان غذای مصرفی بیمار، کاهش جذب مواد مغذی یا هر دو مورد می‌باشد.انجمن جراحی متابولیک و باریاتریک آمریکا (ASMBS) توصیه به عمل...

چربی‌ سوزی و حفظ عضلات در دوره کات
3.7

چربی‌ سوزی و حفظ عضلات در دوره کات

  • چربی سوزی, مقالات آموزشی
  • 4 اکتبر 19

شما تازه از دوره حجم خود بیرون آمده اید و سخت تلاش کرده‌اید تا بیشترین حجم ممکن را به دست آورید. در انجام تمرینات خود متمرکز و مستمر بوده اید و به شکل قابل توجهی‌ قوی تر و چگال تر شده اید. اکنون زمان آن رسیده است که آن عضلات ساخته شده را نمایان کنید. اکنون شما خواهان کاهش چربی‌...

راه حل مشکل بدن لاغر پر چرب
4

راه حل مشکل بدن لاغر پر چرب

  • چربی سوزی
  • 13 آگوست 19

   اگر در حال حاضر این شکلی‌ هستید :و می‌خواهید بیشتر این شکلی‌ شوید :[caption id="attachment_12644" align="aligncenter" width="597"] محمدرضا امیدی mohammadreza omidi[/caption]پس شما میبایست به دقت تمام مطالبی‌ که قرار است در ادامه مقاله ذکر شود را مطالعه کنید.شما میتوانید تمام “ رژیم‌های...

۱۰ اشتباه مهلک در مورد چربی‌ سوزی
3.9

۱۰ اشتباه مهلک در مورد چربی‌ سوزی

  • چربی سوزی
  • 6 آگوست 19

برای هزاران سال است که بدنی کم چرب، خوش فرم و ورزشکاری استاندارد طلایی جذابیت می‌باشد. یکی‌ از نشانه‌های قهرمانان، خدایان و الهه‌های باستان در افسانه‌ها همین موضوع بوده است و تا به امروز نیز چنین فیزیک بدنی مورد ستایش قرار می‌گیرد.با نرخ چاقی بیش از ۳۵% در آمریکا (که در...

DNP چیست
4.4

چربی‌ سوز بسیار قدرتمند و خطرناک DNP

  • چربی سوزی
  • 12 جولای 19

هنگامی که مردم به استروید‌ها فکر میکنند، اکثر آنها گمان میکنند که با مصرف این دارو‌ها یک شبه تبدیل به یک بدنساز حرفه ای (IFBB) خواهند شد. اما باید گفت که اکثر استروید‌ها چنین کاری را انجام نمیدهند، حتی قوی‌ترین نوع آنها. اما گاهی‌ اوقات، استروید‌ها لزوما به دلیل خواص...

کارامد‌ترین رژیم کات از لین نورتون بدنساز طبیعی
4.7

کارامد‌ترین رژیم کات از لین نورتون بدنساز طبیعی

  • چربی سوزی
  • 16 آوریل 19

اگر شما خواهان یک عملکرد خوب در مسابقات بدنسازی میباشید، نباید از هیچ تلاشی مضایقه کنید. قبل از اینکه در مورد رژیم آمادگی قبل از مسابقات صحبت کنم، ابتدا نیازمندیم دقیقا بدانیم که یک فرد چه میزان زمان برای رژیم نیاز دارد. اولین کاری که باید انجام شود، ارزیابی وضعیت بدنتان...

۳ نکته ساده کاهش وزن برای چربی‌ سوزی تضمینی
4.1

۳ نکته ساده کاهش وزن برای چربی‌ سوزی تضمینی

  • چربی سوزی
  • 27 مارس 19

چربی‌ سوزی فرایندی نسبتا ساده می‌باشد. اما با این حال بخش زیادی از مردم در رسیدن به اهداف چربی‌ سوزی خود شکست میخورند. احتمالا شما نیز یکی‌ از این افراد هستید، زیرا اگر نبودید، در حال مطالعه این مقاله نبودید. اگر در این زمینه دچار مشکل هستید پس باید بدانید که راه را اشتباه...