اچ ام بی : اغلب افرادی که در سال های اخیر بدنسازی کار کرده اند و از مکمل های غذائی ورزشی استفاده می کنند حتماً با نام HMB ،Beta hydroxy
برسی تخصصی مکملهای ضروری بدنسازی و کاربرد آنها از برند های معتبر و معروف دنیا. ماسلتک اپتیموم بی اس ان سلوکور و .. برسی تخصصی انواع پروتئین وی کراتین گلوتامین بی سی ای ای قرص های آمینو ,آرژنین و مولتی ویتامین بهمراه مقایسه آنها
چه میزان امگا 3 میبایست در روز مصرف کنید؟ اسیدهای چرب امگا ۳ دارای مزایای سلامتی بسیاری هستند. بهترین راه برای بهره مندی از این مزایا این است که حداقل
ال کارنیتین آمینو اسیدی تولید شده توسط بدن است که همچنین در مواد غذایی و در فرم مکمل نیز یافت میشود. برخی تحقیقات نشان داده اند که این آمینو اسید
بتا آلانین یک مکمل محبوب بین ورزشکارن و فیتنس دوستان می‌باشد. زیرا نشان داده است میتواند باعث بهبود عملکرد شده و سلامت عمومی بدن را ارتقا دهد. در این مقاله
[lwptoc] گلوتامین یک آمینو اسید مهم با کاربرد‌های فراوان در بدن می‌باشد. این آمینو اسید یک واحد سازنده پروتئین بوده و بخش بسیار مهمی از سیستم ایمنی می‌باشد. به علاوه،
کراتین مکمل شماره یک برای بهبود عملکرد در باشگاه می‌باشد. تحقیقات نشان میدهند که کراتین میتواند باعث افزایش حجم عضلانی، قدرت و عملکرد ورزشی شود. به علاوه، دارای
روغن ماهی : در سال های اخیر واقعا تعداد بسیار کمی از مکمل ها بوده‌اند که توانسته‌اند توجه عمومی و توصیه‌ها را به سمت خود جلب کنند و این مکمل
مردم عموما از پروتئین وی به عنوان مکمل، در کنار تمرینات مقاومتی، برای کمک به بهبود سنتز پروتئین و افزایش رشد عضلانی خالص استفاده میکنند. اما پروتئین وی چیست و
افدرین چیست؟! مهم نیست که چقدر سخت تمرین می‌کنید، رژیم تان را چقدر خوب رعایت می‌کنید یا چقدر هوشمندانه از مکملها استفاده می‌کنید، کاهش وزن همیشه سخت و عذاب آور
مکمل پایه بدنسازی دیگر چه مواردی هستند؟! شما میتوانید مردم را در حال مصرف چیزهای بسیاری ببینید. در واقع، اکثر مردم بسیار بیشتر از آنچه که نیاز واقعی‌‌شان باشد، مکمل
اچ ام بی (HMB) قربانی انتظارات غیر واقع بینانه و تبلیغات شیادانه می‌باشد. این مکمل قرار بود که انقلابی جدید در دنیای مکملها ایجاد کند، اما اینطور نشد. اما واقعیت
تریبولوس ترستریس : بسیاری از مکملهای محبوب امروزی از گیاهانی تهیه میشوند که از آنها از زمان‌های بسیار کهن تا به امروز استفاده میشده است. یکی از این گیاهان دارویی
(ZMA) ترکیبی از روی مونومتیونین آسپارتات و منیزیوم آسپارتات به علاوه ویتامین ب۶ می‌باشد. کارایی آن به خوبی توسط تحقیقات بالینی مورد حمایت قرار گرفته است و از ویژگی‌های آن
همه چیز درباره مولتی ویتامین هنگامی که شما درباره مکملها فکر می‌کنید، اولین مواردی که به ذهنتان خطور می‌کند چه می‌باشد؟ پروتئین وی، نیتریک اکسید، کراتین، چربی سوزی‌ها یا شاید
آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری و بخشی از واحد‌های سازنده پروتئین‌ها می‌باشد که دارای کارکرد‌های فیزیولوژیکی بسیار زیادی می‌باشد.arginine به عنوان پیش ماده گاز نیتریک اکسید شناخته میشود.آرژنین آمینو
ال کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری
تقویت کننده سطح تستوسترون | تست بوستر | پاراهورمون | پروهورمون تستوسترون یک هورمون اصلی مرتبط با افزایش حجم عضلات، افزایش قدرت و میل جنسی می‌باشد. اما وظایف آن در
آمینو اسیدهای شاخه دار (بی سی ای ای ) ( BCAA ) اجزایی از پروتئین هستند که در طول انجام تمرینات پر فشار میتوانند باعث حفظ عضلات شوند. آنها به
راهنمای کامل در مورد مکملهای قبل از تمرین (پمپ) در چندین سال گذشته، مکملهای قبل از تمرین (پمپ) محبوبیتی به اندازه مکملهای پروتئین بین بدن سازان پیدا کرده است. اما
آمینو اسیدهای ضروری (EAAs) چیست و مزایای آنها چه می‌باشد؟ آمینو اسیدهای ضروری یا به اختصار (EAAs)، به ترکیب ۹ آمینو اسید ضروری مختلف گفته میشود که بدن به خودی
TUDCA چیست و چه کاربردی دارد؟ تنها بدن سازان بسیار متعهد و جدی در مورد (TUDCA) شنیده اند. این افراد برای حفظ سلامت کبد خود در دوره‌های استرویید خوراکی از
ویتارگو چیست و چه کاربردی دارد ویتارگو چیست؟ مکمل کربوهیدراتی می‌باشد. این ماده در دیگر مکملهای تولید شده توسط کمپانی اصلی نیز وجود دارد و همچنین دیگر کمپانی‌ها نیز از
بتاتور (BetaTOR) چیست؟ داشتن تغذیه، تمرین و مکمل مناسب کلید بهبود و افزایش نتایج دریافتی می‌باشد.بر اساس تحقیقات قوی و نتایج ثابت شده انتخاب میتواند شفاف باشد.بتاتور یکی از مکملهایی
[lwptoc] دی اسپارتیک اسید DAA آیا تا کنون در مورد دی اسپارتیک اسید چیزی شنیده اید؟ این آمینو اسید که به شکل طبیعی نیز در بدن یافت میشود این روز‌ها
آگماتین چیست؟! هر فردی خواهان بهترین مکملها است تا بتواند به بدن رویایی خود دست پیدا کند. گاهی اوقات این یعنی انتخاب مکملهایی که دارای پشتوانه علمی زیادی نمیباشند یا
پروهورمون ها اولین نکته ای که باید در مورد این دسته از مواد به آن اشاره کرد این است که این ترکیبات استروئید نبوده و مصرف آنها نیز تا به
گین آپ مكمل پروتئيني - كربوهيدراتي است كه حاوي ويتامين ها و مواد معدني نيز مي باشد . اين محصول براي افزايش وزن بسيار مفيد بوده و به همين علت
گابا (گاما آمینوبوتیریک اسید) γ-Amino butyric acid)GABA ) گابا یک میانجی عصبی مهم در سیستم عصبی مرکزی پستانداران است که عموما نقش مهاری دارد یعنی موجب مهار تحریکات نورونها
گلوکزآمین نوعی مکمل است که در ترمیم غضروفهای آسیب دیده کمک شایانی می کند. این ماده در اثر ضدالتهابی مستقیم کمی دارد و هیچ گونه خاصیت فوری ضد درد ندارد
دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA) فراوان ترین هورمون مردانه (آندروژن) است که غدد فوق کلیه و تا حدی تخمدانها و بیضه ها تشرح می کنند. این ماده پیش ساز سایر هورمونها
تریبولوس ( tribulus ) یکی از مکمل های گیاهی جهت افزایش بیشترتستوسترون در ورزش بدنسازی می باشد. این مکمل گیاهی (tribulus) جزء پروهورمون ها به حساب می آید. تریبولوس تقریبا