بدنسازی

آخرین مقالات :
مکملهای ضروری بدنسازی
مولتی ویتامین

مولتی ویتامین

همه چیز درباره مولتی ویتامین هنگامی که شما درباره مکملها فکر می‌کنید، اولین مواردی که به ذهنتان خطور می‌کند چه...

پروتئین وی

پروتئین وی

در این مطلب قصد داریم یکی از پر مصرف ترین مکمل های بدن سازی و ورزشی را به شما معرفی...

بتا آلانین

بتا آلانین

راهنمای کامل در مورد بتا آلانین این مکمل را مصرف کن و قادر خواهی‌ بود با شدت بیشتری تمرین کنی‌!...

آرژنین

آرژنین

آرژنین چیست و در چه منابعی یافت میشود؟ آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری و بخشی از واحد‌های سازنده پروتئین‌ها...

ال کارنیتین

ال کارنیتین

کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده...

کراتین

کراتین

در سالیان نه چندان دور، در مورد کراتین طوری صحبت میشد که انگار یک “ اسلحه مخفی‌ “ تنها برای...

گلوتامین

گلوتامین

فراوانترین آمینو اسید در عضلات گلوتامین است.گلوتامین باعث افزایش حجم سلول عضلانی ،افزایش ترشح هورمون رشد، افزایش توان سیستم ایمنی...

بی سی ای ای (BCAA) چیست ؟

بی سی ای ای (BCAA) چیست ؟

آمینو اسید‌ها واحد‌های سازنده پروتئین هستند. ماهیچه‌ها بدون آنها نمیتوانند رشد کنند. آمینو اسید‌های شاخه دار یا به اختصار (BCAAs)...

EAA’s چیست؟

EAA’s چیست؟

آمینو اسید‌های ضروری (EAAs) چیست و مزایای آنها چه می‌باشد؟ آمینو اسید‌های ضروری یا به اختصار (EAAs)، به ترکیب ۹...

کانال تلگرام

آخرین مقالات سایت

آرشیو >

پربازدیدترین

آرشیو >

ریکاوری

آرشیو >

مکملهای قبل تمرین

آرشیو >
اطلاعیه های مهم