محمدرضا امیدی

هنوز هم بین خیلی از مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود ( که شاید متداول ترین آنها انجام تمرینات هوازی طولانی قبل از کار باوزنه باشد ) بنابراین

چگون پپتید را با آب مخلوط کنیم : 1- اول جهار چیز را فراهم کنید 1-ویال پپتید 2- سرنگ انسولین 3- پنبه الکلی 4- استفاده از وسایل استریل 2-  با

پروویرون :این دارو در مراکز پزشکی برای درمانم ناراحتی ها و بیماریهای ناشی از فقر هورمون جنسی در بدن بکار گرفته می شود . اغلب ورزشکاران در پایان دوره مصرف

رابطه جنسی و بدنسازی :بارها سوال شده که چه میزان رابطه ی جنسی مناسب یک بدنساز معمولی است؟ یا اینکه بعداز رابطه ی جنسی در باشگاه با کمبود قدرت و

مسابقات فیزیک کاپ آزاد جام دهه فجر

اولین دوره مسابقات قهرمانی آزاد فیزیک در چهار گروه قدی 17 بهمن ماه در تهران برگزار می شود. به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، این مسابقات که به

نمایندگان پرورش اندام ایران پس از کسب 10 مدال رنگارنگ در مسابقات مستر المپیای آماتورهای جهان در مسکو روسیه صبح امروز دوشنبه 10 آبان از طریق استامبول وارد تهران شدند.

جلال نادمی, سرپرست تیم اعزامی پرورش اندام به چهارمین دوره مسابقات مستر المپیای آماتورهای جهان کسب ۱۰ مدال طلا، نقره و برنز را نشانه قدرت و پتانسیل بالایی پروش اندام ایران

مسابقات بادی کلاسیک قهرمانی باشگاههای کشور در پنج گروه قد و وزن ۲۹ دی لغایت یک بهمن ماه به میزبانی رشت برگزار می شود. به گزارش مکمل ها به نقل

تیم منتخب پرورش اندام ایران با کسب ۱۰ مدال رنگارنگ بیشترین سهم را از مدالهای توزیع شده در چهارمین دوره مستر المپیای آماتورهای جهان را داشت. به گزارش تک اندام

لیورگل چیست و طریقه مصرف آن چگونه است ؟ خواص داروئی و عوارض جانبی قرص لیورگل : لیورگل تهیه شده از عصاره گیاهی خارمریم (سیلی مارین) از طریق تحریک سنتز

از آنجایی که همه ما بی صبرانه منتظر خبر دریافت میزبانی مسابقات جهانی بودیم رئیس فدراسیون بدنسازی طی گفتگویی در خصوص نتیجه درخواست میزبانی مسابقات پرورش اندام قهرمانی جهان ۲۰۱۵ گفت

تکنیکی که در این مبحث به آن خواهیم پرداخت  بر این اصل استوار است که شما ابتدا بر روی یک گروه از عضلات “ یک ست از یک حرکت تک

سری جدید محصولات ۲۰۱۴ جی کاتلر ! طوفان در راه است. سری جدی این محصولات  عبارت اند از MusCLE MASS (ماسل مس) ۲,۶۲۵ کیلو گرمی حاوی ۵۰ پروتئین  در ۴

هر بدنسازی بر این امر واقف است که عضلات مختلف بدن همزمان با یکدیگر و به یک صورت رشد نمی کنند. به طور مثال اغلب در ورزشکاران دیده می شود

پروتئین وی  مایو فیوژن پروتئین ادونس گاسپاری برای آن دسته از افرای ساخته شده است که برای رسیدن به حداکثر حجم عظلانی در تلاش اند. این محصول شگفت انگیز که

پمپ انواکسپلود جدید بی اس ان ( NO Xplode 2014 New Formula ) از بهترین پمپ های ورزشکاران سرتاسر دنیا می باشد . مصرف کنندگان پمپ No Xplode نسخه جدید در

انم ها هم می توانند مثل مردها از همه ی مکمل های آمینو اسیدی بهره ببرند، آمینواسیدها از منابع غذایی پروتیین از جمله گوشتها، لبنیات، ماهی، لوبیا و آجیل تامین

آیا شما نیز مایل به دانستن این هستید که چطور سینه‌های خود را سفت کنید؟ آیا از اینکه سینه‌هایتان آویزان است احساس بدی دارید؟

قریبا اکثر کاهش وزنی که در رژیم های معمولی بوجود می اید بر اثر کاهش بافت عضلانی می باشد ولی کاهش وزن اصولی و کلیدی یعنی کاهش چربی بدن در

گین آپ مكمل پروتئيني - كربوهيدراتي است كه حاوي ويتامين ها و مواد معدني نيز مي باشد . اين محصول براي افزايش وزن بسيار مفيد بوده و به همين علت

  گابا (گاما آمینوبوتیریک اسید) γ-Amino butyric acid)GABA ) گابا یک میانجی عصبی مهم در سیستم عصبی مرکزی پستانداران است که عموما نقش مهاری دارد یعنی موجب مهار تحریکات نورونها

مکمل پروتئین ترکیبی کمبت ماسل فارم Combat Muscle Pharm,پروتئین بسیار قدرتمندی که توسط شرکت ماسل فارم تولید شده این مکمل تهیه شده از آب پنیر ایزوله و پروتئین آب پنیر

اگر شما با صد نفر با بهترین بدنسازان دنیا صحبت کنید همگی انها به شما خواهند گفت سیستم غریزی مهمترین سیستم تمرینی است.به همین دلیل نیز ان را می توان

روش شوک دادن به عضلات این روش یا سیستم برای افرادی کاربرد داره که در یک عضله خاص دچار ایست شده اند و دیگه هیچ تمرینی برای آنها کار ساز

 تیم ملی پرورش اندام ایران بامداد فردا تهران را به مقصد برزیل برای حضوری مقتدرانه در رقابت های جهانی ترک می کند. به گزارش مکمل ها به نقل از فدراسیون بدنسازی

اگر به سابقه تولید پودرهای پروتئین نظری بیفکنید به موارد قابل توجهی بر می خورید. در دهه ۷۰ و ۸۰ میلادی، همه پودرهای پروتئین فقط سفیده تخم مرغ بود و

خبر بسیار مهم درباره وین استرول مدیتک اکثر وین استرول های مدیتک موجود در بازار  فیک (قلابی) بوده و وین این کمپانی چند روزی هست که در بازار بصورت ارجینال

تکنیک تقلب در بدنسازی فرم صحیح حرکت به انضمام دامنه کامل حرکتی یعنی همه چیز . این روش به شما می آموزد که عضله را احساس کرده وهمچنین چطور بر

حتماً زیاد شنیده اید که کافئین، باعث دفع آب از بدن می شود، از این رو سوال بسیاری این است که آیا مصرف نوشیدنی های حافی کافئین از جمله قهوه

بحث سنتز پروتئین از آنجایی که به عضله‌ سازی مرتبط است بحث بسیار مهمی‌ می‌باشد. چون سنتز پروتئین است که به ما می‌گوید که یک بدن ساز طبیعی باید چه

رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان گیلان از برگزاری مسابقه ۲۱ میلیونی جایزه بزرگ کاسپین استار خبر داد و گفت: با موافقت رئیس فدراسیون، مسابقات قهرمانی پرورش اندام باشگاههای

آنادور طولانی ترین اثر را در خانواده ناندرلون داراست.اثرگذاری این داروطولانی مدت است اما عضله با کیفیت و قدرت نسبی با استفاده از آن بدست می آید. همانند دیگر ناندرلون

مستند Generation Iron 2013 مرد آهنی مستندی است محصول سال ۲۰۱۳ کشور آمریکا در مورد تمرین گروهی از بدنسازان کشور آمریکا که سعی دارند در مسابقات جهانی بدنسازی شرکت کنند

این سیستم تمرینی پایه ای برای آن دسته از افرادی طراحی شده است که به دنبال افزایش رشد حداکثری عضلات خود و افزایش قدرت میباشند.این برنامه میتواند برای مبتدیان و