تبلیغات

مواد غذایی عضله‌ ساز

برچسب مواد غذایی عضله‌ ساز

page3
۴۵

لیست خرید آسان مواد غذایی برای بدنسازان

  • تغذیه, سلامتی
  • 3 اکتبر 18

لیست خرید آسان مواد غذایی برای بدنسازان غذا آنابولیک‌ ترین چیزی است که شما میتوانید وارد بدن خود کنید. در این مورد  جای هیچ شکی‌ نیست. هدف از انجام تمرینات با وزنه، مصرف مکمل‌ها و دارو‌های بهبود دهنده عملکرد ایجاد یک محیط آنابولیک درون بدن می‌باشد. در اینجا این موضوع را با...

_main2_abs_0
۴۵

۲۰ ماده برتر غذایی برای تناسب اندام و کاهش وزن

  • تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 13 سپتامبر 17

۲۰) سینه بوقلمون سینه بوقلمون در هر وعده ۳ انسی دارای ۷۲ کالری می‌باشد.۳ وعده در هر هفته مصرف کنید.آن را بدون استخوان خریده و میتوانید در هر انس هفت گرم پروتئین عضله‌ ساز دریافت کنید.بوقلمون سرشار از ویتامین‌های گروه ب، روی (تقویت کننده تولید اسپرم) و سلنیوم می‌باشد که در...

13-foods-test-feature
۴۵

۱۱ ماده غذایی افزایش دهنده سطح تستوسترون که از لحاظ علمی‌ تاثیر گذاری آنها ثابت شده است

  • مقالات بدنسازی
  • 27 آوریل 17

افزایش دهنده سطح تستوسترون :تستوسترون یک هورمون حیاتی در بدن محسوب میشود.علاوه بر اندام‌های جنسی‌ این هورمون روی بافت‌های زیادی در بدن تاثیر گذار است.تستوسترون نقش مهمی‌ در عضله‌ سازی، سلامت سیستم قلب و عروق و ایجاد تعادل هورمونی و همچنین تنظیم خلق و خو و میزان متابولیسم...