محمدرضا امیدی

حتماً زیاد شنیده اید که کافئین، باعث دفع آب از بدن می شود، از این رو سوال بسیاری این است که آیا مصرف نوشیدنی های حافی کافئین از جمله قهوه

بحث سنتز پروتئین از آنجایی که به عضله‌ سازی مرتبط است بحث بسیار مهمی‌ می‌باشد. چون سنتز پروتئین است که به ما می‌گوید که یک بدن ساز طبیعی باید چه

رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان گیلان از برگزاری مسابقه ۲۱ میلیونی جایزه بزرگ کاسپین استار خبر داد و گفت: با موافقت رئیس فدراسیون، مسابقات قهرمانی پرورش اندام باشگاههای

آنادور طولانی ترین اثر را در خانواده ناندرلون داراست.اثرگذاری این داروطولانی مدت است اما عضله با کیفیت و قدرت نسبی با استفاده از آن بدست می آید. همانند دیگر ناندرلون

مستند Generation Iron 2013 مرد آهنی مستندی است محصول سال ۲۰۱۳ کشور آمریکا در مورد تمرین گروهی از بدنسازان کشور آمریکا که سعی دارند در مسابقات جهانی بدنسازی شرکت کنند

این سیستم تمرینی پایه ای برای آن دسته از افرادی طراحی شده است که به دنبال افزایش رشد حداکثری عضلات خود و افزایش قدرت میباشند.این برنامه میتواند برای مبتدیان و

زمان آن رسیده است که به شکمی صاف دست یابید. حرفه ای ترین برنامه شکم مخصوص بانوان ترکیب این برنامه هشت هفته‌ای با نکات تغذیه‌ای  و تمرینات هوازی ذکر شده

گلوکزآمین نوعی مکمل است که در ترمیم غضروفهای آسیب دیده کمک شایانی می کند. این ماده در اثر ضدالتهابی مستقیم کمی دارد و هیچ گونه خاصیت فوری ضد درد ندارد

پروتئین سویا سلطان پروتئین گیاهی است، هر چند که تا حدی در مورد آن بی عدالتی شده و به اشتباه در بسیاری از موارد جزو پروتئینهای بی کیفیت طبقه بندی

دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA) فراوان ترین هورمون مردانه (آندروژن) است که غدد فوق کلیه و تا حدی تخمدانها و بیضه ها تشرح می کنند. این ماده پیش ساز سایر هورمونها

یکی از بهترین استراتژی ها به جهت حجم گیری ، خوردن کربوهیدراتهای نشاسته ای فراوان نظیر : برنج سفید ، ماکارونی ، سیب زمینی ، نان ، غلات و خمیر

با سلام خسته نباشید خدمت تمام بدنسازان عزیز برای این ساعت از سایت با موضوعی در باب اصول برنامه های چرخشی در خدمت شما هستیم برنامه های چرخشی یا سیکلی

جو ویدر مسابقه مسترالمپیا را در سال 1965 با برادرش بن ویدر آغاز کرد. پنجاهمین دوره از مسابقات بدنسازی مسترالمپیا در سال 2014 برگزار شد. مسترالمپیا 2014 از  ۱۸ ام

 نانو ویپور NaNO Vapor ماسل تک Muscletech . اگر شما به دنبال یکی از بهترین مکمل های عضله ساز هستید باید نانوویپور ماسل تک را انتخاب کنید. مکمل های عضله

تستسترون سایپیونات Testosterone Cypionate چیست و در بدنسازی چه کاربردی دارد تستوسترون سی پیونات یا سایپیونات از تستوسترون در آمریکا بیشتر از دیگر نقاط جهان شناخته شده است و این

 آلفا لينولنيك اسيد (ALA) آلفا لينولنيك اسيد يك اسيد چرب ضروري داراي منشأ گياهي است. اين ماده يك مغذي اساسي است، يعني بدن انسان به آن نياز دارد. آ-ال-آ به

پریموبولان دی پوت (متنولون استات) Primobolan Depot پریموبولان دی پوت ، نوع تزریقی استروئید متنولون می باشد . البته مواد تشکیل دهنده پریموبولان همان مواده تشکیل دهنده پریموبولان خوراکی (متنولون

دانلود فیلم های آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن   همه کسانی که در زمینه بدن سازی و پرورش اندام کار میکنند یا به این رشته ورزشی علاقمند هستند،

با عرض سلام و آرزوی سلامتی برای شما ورزشکاران عزیز برای این ساعت از سایت با یک برنامه 4 روزه حرفه ای بدنسازی در خدمت شما هستم. این برنامه برای

ددلیفت عضلات اصلی درگیر: پشتی بزرگ متوازی الاضلاع راست کننده ستون فقراتدوسر بازویی,بازوی قدامی چهار سرران همسترینگ شروع حرکت : جلوی یک میله هالتر در حالت نشسته قرار میگیرد طوری

ماده موثر این دارو دروستانولون پروپیونات و دروستانولون دی پروپیونات است. مسترون استروئیدی ملایم است که ورزشکاران رشته های قدرتی، اغلب در دوران حجم و البته کات از آن استفاده

این دارو  استروئید و یا آنابولیک نیست اما به دلیل خواص آنتی استروژنی قدرتمندی که دارد و به دلیل اینکه تاثیر مثبت  در تحریک ترشح طبیعی هورمون تستوسترون در بدن

متوقف شدن رشد و نگرفتن حجم عضلانی ,این یک سوال مهم است که در ذهن خیلی از شما ها بدون جواب باقی مانده است. خیلی ها هستند که نا امید شده اند و

لیست تمامی باشگاه های ورزشی تهران برای جستوجو crtl+f را فشار دهید و نام باشگاه را وارد نماید

استروئید آناپولون Anapolon اصولا دارویی خوراکی است و در نوع خود از قوی ترین انواع استروئید های خوراکی نیز محسوب می شود. این استروئید از دی هیدرو تستوسترون مشتق می شود.

تریبولوس ( tribulus ) یکی از مکمل های گیاهی جهت افزایش بیشترتستوسترون در ورزش بدنسازی می باشد. این مکمل گیاهی (tribulus) جزء پروهورمون ها به حساب می آید. تریبولوس تقریبا

همه ی خانم ها دوست دارند باسنی زیبا جذاب البته سفت داشته باشند.هروز  با حجم انبوی از ایمیل ها مواجه میشم که خواستار حرکاتی برای بزرگ کردن باسن و فرم

 هورمون رشد انسانی، توسط غده هیپوفیز تولید می‌شود و نقش کلیدی در عملکرد سیستم ایمنی بدن، ترمیم بافت‌ها، جایگزینی سلول‌ها و استحکام استخوان‌ها ایفا می‌کند. با وجودی که با بالا

انسان متمدن امروز از آهن برای مقاصد گوناگونی که دارد، بهره های فراوان و متعددی می برد. سازندگان وسایل و ابزار بدنسازی از این فلز برای ساختن وزنه، دستگاه، میله

سی جی سی 1295 : CJC1295 تزریقی یک هورمون پپتیدی مصنوعی میباشد که از لحاظ ساختاری شباهت زیادی به هورمون رشد GH(سوماتوتروپین) دارد و باعث تحریک ترشح چندین برابر هورمون

صورت زیبا و خوش فرم توجه داشت باشید این مقاله فقط افرادی است که مشکل تیروئید و هیپوفیضی ندارند چگونه در ۳هفته وزن بگیریم و صورتمان چاق شود 1-رژیم غذایی

روتئین IRON WHEY کمپانی ماسل فارم ، پروتئین با کیفیت بالا ارائه می دهد که مقادیر زیادی از آمینو اسید های مورد نیاز روزانه بدن انسان را صرف نظر از سن

کراتین 100% شرکت SCITEC NUTRITION  یک کراتین خالص است که از مدل مونوهیدرات انتخاب شده است و کیفیت آن بسیار رضایت بخش است .  تاثیرات کراتین مونوهیدرات :  * افزایش میزان

  پروتئین وی شرکت ناترکس ماسل اینفیوژن Muscle Infusion نام دارد . این مکمل از سری پرطرفدار بلک شرکت ناترکس میباشد . پروتئین ماسل اینفیوژن فرمول بسیار پیشرفته از 7 مدل پروتئین است