تبلیغات

برچسب کراس فیت

۵ اشتباه تمرینی که باید از آنها اجتناب کنید
۴۵

۵ اشتباه تمرینی که باید از آنها اجتناب کنید

  • ریکاوری
  • 6 ژانویه 20

اشتباه تمرینی : مت فریزر یک نام آشنا برای بسیاری از مردم، حتی آنهایی که طرفدار کراس فیت نیستند، می‌باشد. او ورزشکاری است که در موضوع ریکاوری می‌توان به او اعتماد کرد، جدایی از اینکه چه مسیری را در فیتنس در پیش گرفته اید!اگر تا کنون متوجه نشده اید، باید گفت که تمرین کردن...

بدنسازی VS کراس فیت
۴۵

بدنسازی VS کراس فیت

  • مقالات بدنسازی
  • 27 نوامبر 19

کراس فیت : اگر واقعا می‌خواهید آشوبی به پا کنید ، تنها کافی‌ است یک گروه از بدنسازان را با یک گروه از افراد کراس فیت کار در یک اتاق قرار داده و از آنها بپرسید که کدام گروه بهتر هستند.مقایسه بین بدنسازی و کراس فیت اکنون نزدیک به یک دهه است که به بحثی‌ داغ تبدیل شده است و اینطور...

0030-Sergi_Constance_9_5_-696x362
۴۵

۱۰ رکن اصلی‌ فیتنس و سلامتی‌

  • سلامتی, مقالات بدنسازی
  • 19 می 18

۱۰ رکن اصلی‌ فیتنس و سلامتی‌ حقیقت این است که فیتنس و سلامت دارای 10 رکن می‌باشد، قدرت تنها یکی‌ از این ارکان است. اگر واقعا خواهان یک عملکرد همه جانبه، بهبود سلامتی‌، عمری طولانی‌ و ظاهری عالی‌ هستید بسیار مهم است که از یک روش تمرینی با تعادل بیشتر استفاده کنید. تمرکز روی...

ropeclimbcf
۴۵

آیا تمرینات کراس فیت بهترین راه برای چربی‌ سوزی و تناسب اندام می‌باشد؟

  • سیستم های تمرینی, مقالات بدنسازی
  • 8 دسامبر 17

زمانی‌ یکی‌ از آشنایان به من گفت که تمرینات کراس فیت نه تنها بدنت را تغییر میدهد بلکه شخصیت، دیدگاهت نسبت به جهان و طرز تفکراتت را نیز تغییر میدهد.خود من نیز معتقد هستم که رسیدن به بدنی متناسب میتواند زندگی‌ شما را تغییر دهد اما آیا این حرف‌ها تا این حد اغراق نیستند؟ در...