تبلیغات

برچسب کاهش قطر کمر

best-ab-workouts-for-men
۴۵

۵ حرکت برتر عضلات شکم برای ساختن شکمی شش تکه

  • برنامه تمرینی
  • 24 نوامبر 17

داشتن عضلات شش تکه شکم در بدن سازی معادل داشتن بدنی کامل می‌باشد.شما شاید قدرتمند باشید یا شاید حجیم باشید اما همیشه افرادی که عضلات شش تکه دارند مورد تحسین و توجه دیگران واقع میشوند و اگر شما نیز خواهان آن هستید ایرادی ندارد و میتوانید به آن برسید! اما یک مشکل در اینجا وجود...