تبلیغات

برچسب سایت بدنسازی

تمرین در منزل
۴۵

برنامه بدنسازی برای تمرین در منزل

  • برنامه تمرینی
  • 24 مارس 20

تمرین در منزل :برنامه کارامد با دمبل در خانه دنیای فیتنس گاهی‌ اوقات با وجود انواع رژیم‌های غذایی جدید، کلاس‌های تمرینی و تجهیزات مختلف جدیدی که مدام ظهور میکنند و همچنین ادعاهای فراوان مبنی بر بهترین بودن روش آنها، میتواند بسیار سردرگم کننده باشد. اگر اینجور مسائل باعث...

کراتین
۴۵

چه زمانی‌ باید از کراتین مصرف کنیم

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 4 سپتامبر 15

آیا باید کراتین را قبل یا بعد از تمرین مصرف کنیم؟ این سوال به نظر آسان میاید اما همانند بسیاری دیگر از مسائل آنچنان هم پاسخ دادن به آن آسان نیست.جواب درست این است که اکثرا قبل از تمرین کراتین را مصرف میکنند.اگرچه نوع کراتین مصرفی (پودر، مایع و دیگر اشکال) نیز روی این جواب تاثیر...

مهلت ثبت نام ورزشکاران در جام الماس تا چهارم شهریور تمدید شد ,بدنسازی,اخبار بدنسازی,سایت بدنسازی,مکملهای بدنسازی,اخبار جام الماس کیش,اخبار روز بدنسازی,پرورش اندام,بدنسازی و پرورش اندام
۴۵

مهلت ثبت نام ورزشکاران در جام الماس تا چهارم شهریور تمدید شد

  • اخبار بدنسازی, بخشنامه, مسابقات داخلی
  • 24 آگوست 15

بگزارش مکملها دات آی آر از سایت فدرسایون بدنسازی و پرورش اندام:بدلیل تاخیر یک هفته ای در برگزاری سومین دوره مسابقات بین المللی جام الماس (دایاموند کاپ)، ستاد برگزاری این رقابتها زمان ثبت نام ورزشکاران را تا پایان هفته جاری تمدید کرد.به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش...

https://www.muscleandstrength.com/articles/5-muscle-building-meals-to-eat-before-sleep
۴۵

پنج وعده غذایی عضله‌ ساز قبل از خواب

  • رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 11 جولای 15

تلاش‌های شما برای عضله‌ سازی بعد از آخرین وعده شما یعنی‌ شام نباید متوقف شود.اگر هدف شما عضله‌ سازی بیشتر می‌باشد رسیدن به این هدف ممکن است هر چه به جلوتر می‌روید سخت تر شود به همین دلیل نیاز می‌باشد در عادات غذایی وعده قبل از خواب خود نیز تغییراتی‌ را ایجاد و اصلاح...

فوروسماید|فوروزماید
۴۵

فوروسماید|فوروزماید

  • مقالات بدنسازی
  • 14 آوریل 15

فوروسماید|فوروزماید  یک داروی مدر (ادرارآور) می باشد. این دارو ادم ناشی از تجمع آب در بدن را کم می کند. مشکلات پزشکی متعددی ممکن است باعث انباشته شدن آب در بدن شوند. اغلب، بیماری های مزمن قلبی، کبدی و کلیوی موجب بروز ادم عمومی می شوند.فوروسماید باعث افزایش دفع آب و نمک از طریق...

محمل برگذاری انتخابی تیم ملی مشخص شد,انتخابی تیم ملی سال 94,محمل برگذاری مسابقات بدنسازی,فداراسیو بدنسازی و پرورش اندام,سایت بدنسازی,سایت فدراسیم بدنسازی,اخبار بدنسازی,اخبار های بدنسازی
۴۵

محل برگذاری انتخابی تیم ملی مشخص شد

  • اخبار بدنسازی, بخشنامه, مسابقات داخلی
  • 8 آوریل 15

به گزارش مکملها از سایت رسمی فدراسیم بدنسازی و پرورش اندام:مدیر سازمان تیم های ملی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: پیکارهای انتخابی فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام اعزامی به مسابقات قهرمانی آسیا در سالن شهید معتمدی مجموعه ورزشی کارگران تهران برگزار می شود. رضا سلطانی...

ATP چیست؟,ATP چیست,ATP در بدنسازی,نقش ATP در بدنسازی,ATP و عملکرد آن,بهترین تمرین برای ترشح ATP,ATP در ورزش,مکمل های بدنسازی,بدنسازی,فدراسیون پرورش اندام,فدراسیون بدنسازی,سایت بدنسازی
۴۵

ATP چیست؟

  • مقالات بدنسازی
  • 7 ژانویه 15

یکی از مسئله های که دانستن آن برای هر فرد بدنساز لازم و ضروریست.اصل تامین انرژیست که در طول تمرین هزینه میشود از کجا و چگونه تامین میشود زمانیکه این انرژی رو به تمام است بدن انرژی لازم را از چه منبعی تامین خواهد کرد؟منبع انرژی عضلات و کلیه سلول‌های بدن می‌باشد atp یا آدنوزین...