تبلیغات

برچسب راهکار کاهش وزن

5-nutrition-tips-from-an-ex-obese-writer
۴۵

۵ نکته غذایی برای چربی‌ سوزی (از نویسنده ای که خود چاق بوده است)

  • چربی سوزی, مقالات بدنسازی
  • 8 می 18

۵ نکته غذایی برای چربی‌ سوزی (از نویسنده ای که خود چاق بوده است) در ۱۷ سالگی و تنها با ۱۶۵ سانتیمتر قد، دارای ۲۴۰ پوند وزن بودم. از آن زمان تا کنون و در طی‌ یک دوره ۴ ساله توانستم بیش از ۱۰۰ پوند کاهش وزن داشته باشم و در مسابقات آرنولد کلاسیک نیز روی صحنه بروم. در این مقاله...