تبلیغات

برچسب راهنمای بدنسازی

راهنمای بدنسازی
۴۵

راهنمای بدنسازی : هر نکته ی ضروری که باید بدانید!

  • مقالات بدنسازی
  • 7 ژوئن 20

راهنمای بدنسازی : اکثر مردم فکر می‌ کنند ورزش‌کاران فقط عضله هستند و عموما افراد سالمی نیستند. در حالی که این افراد سعی می کنند تا بدن خود را بسازند.اگر می‌ خواهید در مورد بدن ‌سازی جدی فعالیت کنید، باید رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را با دقت دنبال کنید. اگر به دنبال عضله...

5-reasons-to-date-a-bodybuilder-graphics-1
۴۵

راهنمای همه جانبه تمرینات به منظور افزایش حجم و قدرتی‌ عضلانی

  • مقالات بدنسازی
  • 23 سپتامبر 18

راهنمای همه جانبه تمرینات به منظور افزایش حجم و قدرتی‌ عضلانی                                   یک هدف رایج در میان بدن سازان مبتدی بهبود فیزیک بدنی خود در شکل افزایش حجم عضلات می‌باشد. اما همچنان که یک فرد در تمرینات خود پیش میرود، این هدف اغلب دچار تغییر میشود زیرا...