تبلیغات

برچسب دستگاه‌های بدنسازی

رضاسرائی
۴۵

برنامه تمرینی با دستگاه مخصوص مبتدیان

  • برنامه تمرینی
  • 21 جولای 19

در این مقاله برای شما یک برنامه تمرینی ۴ روزه را شرح خواهم داد که تنها میتوانید آن را با دستگاه‌ها انجام دهید. بسیاری از باشگاه‌های بدنسازی تجاری امروزه تمرکزشان روی دستگاه‌ها می‌باشد. تمرکز این باشگاه‌ها روی تهیه انواع دستگاه‌ها باعث شده است که مبتدیان بتوانند تمرینات...