برچسب بهترین حرکت عضله‌ سازی

۴۵

راهنمای کامل انجام حرکت ددلیفت سومو

  • پاورلیفتینگ, مقالات بدنسازی
  • 20 اکتبر 17

بسیاری از طرفداران ددلیفت سومو عقیده دارند که این نوع از ددلیفت از ددلیفت معمولی‌ برتر می‌باشد زیرا هم ایمن تر است و هم برای عضله‌ سازی و افزایش قدرت بهتر است.اما سنت گرایان با این موضوع مخالف هستند زیرا ادعا میکنند که ددلیفت سومو ایمن تر از ددلیفت معمولی‌ نیست و برای عضله‌...