تبلیغات

برچسب بدنسازی طبیعی

building-natural-muscle
۴۵

راهنمای کامل بدنسازی طبیعی

  • مقالات آموزشی
  • 22 اکتبر 19

آیا به دنبال عضله سازی بیشتری هستید؟ شما چه یک تمرین کننده مبتدی باشید و چه یک لیفتر با تجربه، برخی‌ مفاهیم مهم بدنسازی وجود دارند که در مورد همه افراد کاربرد دارند. اگرچه برنامه ای که یک مبتدی استفاده می‌کند عموما متفاوت از برنامه یک لیفتر با تجربه می‌باشد، اما مفاهیم عضله...

بهترین برنامه تمرینی برای بدنسازان طبیعی
۴۵

بهترین برنامه تمرینی برای بدنسازان طبیعی

  • برنامه تمرینی
  • 18 می 19

اگر شما نیز یک بدنساز طبیعی هستید، پس احتمالا اشتباه تمرین می‌کنید. اکثر برنامه‌های تمرینی که امروزه نوشته میشوند برای افرادی که از دارو‌های افزایش دهنده عملکرد استفاده نمیکنند، مناسب نمیباشد. قالب برنامه‌های تمرینی از گذشته تا به امروز به شکل تدریجی‌ گسترش یافته است و...

۸ راه لازم برای عضله سازی طبیعی
۴۵

۸ راه لازم برای عضله سازی طبیعی

  • مقالات آموزشی
  • 17 می 19

برخی‌ افراد شکایت دارند که عضله سازی به شکل طبیعی روشی‌ ناکارامد است، اما معمولا چیزی که مشکل دارد پروتکل عضله سازی آنها می‌باشد. دو بدنساز حرفه ای (IFBB)، آماندا آگازی و تیم سانتیاگو بدنسازانی طبیعی کار هستند که عضلات خود را کاملا طبیعی و البته به روشی‌ سخت تر به دست آورده...

صحبتی دوستانه با کاربران سایت,بدنسازی طبیعی بدون دارو و دوپینگ (natural bodybuilding),بدنسازی طبیعی,بدنسازی حرفه ای بدون دارو,بدنسازی ناب بدون دارو,بهترین مشائره بدنسازی,بهترین مشاور برای بدنسازی,مشاوره بدنسازی,مربی حرفه ای بدنسازی
۴۵

صحبتی دوستانه با کاربران سایت(بدنسازی طبیعی بدون دارو و دوپینگ)

  • مقالات آموزشی
  • 8 دسامبر 14

بدنسازی طبیعی بدون دارو و دوپینگ (natural bodybuilding) در نهایت تشخیص و انتخاب اینکه آدم از استرویید ها استفاده بکنه یا نه , با خودشه و کس دیگری حق نداره برای شما تصمیم بگیره . اما قبل از اون باید تحقیق کرد و یه سری اطلاعات راجع به عوارض ان بدست آورد. چون این کاریه که الان انجام میدید ,...

بدنسازی
۴۵

بدنسازی

  • مقالات آموزشی
  • 21 آوریل 14

تاریخچه بدنسازی و پرورش اندام  بدنسازی یا زیبای‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین...