تبلیغات

برچسب بدنسازی بدون مکمل

بدنسازی
۴۵

بدنسازی

  • مقالات آموزشی
  • 21 آوریل 14

تاریخچه بدنسازی و پرورش اندام  بدنسازی یا زیبای‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین...