برچسب آب زیر پوستی‌

۴۵

چگونه با ۴ روش ساده برجستگی رگ های بدن را افزایش دهیم

  • مقالات بدنسازی
  • 29 سپتامبر 17

اگر شما نیز به اندازه کافی‌ در باشگاه‌های بدن سازی تمرین کرده باشید احتمالا نظراتی را در مورد برجستگی بیشتر رگ ها شنیده اید.برخی‌ افراد می‌گویند برای انجام این کار باید از تکرار‌های بالای زیادی استفاده کرد تا دم عضلانی افزایش یابد.برخی‌ دیگر یک رژیم با کربوهیدرات پایین...