تبلیغات

برچسب غذا برای بدنسازان

خوراکی های عضله ساز
۴۵

خوراکی های عضله ساز : ۲۰ خوراکی مناسب بدنسازان!

  • رژیم غذایی و تغذیه
  • 30 ژوئن 20

کسانی که پرورش اندام کار می‌کنند به صورت مداوم به دنبال خوراکی های عضله ساز هستند.بدنسازان برای ساخت عضلات خود نیاز به منابع غنی پروتئینی دارند تا حجم عضلات خود را بالا ببرند. البته بالا بردن حجم عضلات به مراتب راحت تر از جلوگیری از شکست آنها خواهد بود. به همین دلیل در...