۴۵
۵ حرکت برتر عضلات پشت با دستگاه
- مقالات بدنسازی
- 13 آگوست 17
سینه، سرشانه، جلو بازو و پشت بازو محبوب ترین عضلاتی هستند که افراد آنها را در باشگاه تمرین میدهند اما نشانگر یک بدن ساز واقعی در باشگاه داشتن عضلات پشتی حجیم و دارای تفکیک مناسب میباشد.داشتن عضلات لتی با تفکیک مناسب و حجیم بدون هیچ شکی در ذهن بقیه این موضوع را پیش...