برچسب عدم رشد عضلات سینه
۴۵
چگونه در حرکت پرس سینه به نهایت حجم و قدرت عضلات سینه دست یابیم
- مقالات بدنسازی
- 14 مارس 17
پرس سینه یکی از محبوب ترین حرکات برای افزایش قدرت و توان بالا تنه می‌باشد.بهبود قدرت و توان بالا تنه به شکل قابل توجهی میتواند عملکرد ورزشی شما را افزایش دهد و هر عین حال میتواند میزان رشد عضلات را نیز به شدت افزایش دهد.در طول سالیان تحقیق روی تمرینات قدرتی پرس سینه به...