تبلیغات

برچسب سوخت و ساز بدن

maxresdefault
۴۵

۵ گام مهم در بهینه سازی متابولیسم شما

  • رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 12 فوریه 16

هر فردی که در دوره کات و چربی‌ سوزی به سر میبرد نگران یک مشکل بزرگ می‌باشد و آن هم چیزی نیست جز از دست دادن عضلات در این دوره.در واقع هنگام رژیم شما هرچه بیشتر کالری مصرف کنید عضله‌ کمتری نیز از دست خواهید داد.پایین آوردن سطح چربی‌ بدن پایین تر از سطح نرمال آن کار سختی...