تبلیغات

برچسب رژیم کات

راحت‌ترین روش طراحی رژیم غذایی برای شش تکه کردن شکم
۴۵

راحت‌ترین روش طراحی رژیم غذایی برای شش تکه کردن شکم

  • رژیم غذایی و تغذیه
  • 28 ژوئن 19

آیا به دنبال طراحی یک رژیم غذایی برای داشتن سیکس پک هستید؟ یک استراتژی غذایی که پیروی از آن راحت باشد؟ و مهم تر از همه … نتایج مناسبی را به ارمغان آورد؟ پس بیش از این دنبال آن نباشید. در این مقاله نحوه طراحی ساده یک رژیم غذایی برای داشتن عضلات سیکس پک را برای شما توضیح خواهم...

۷ وعده غذایی متنوع پس از تمرین برای تقویت عضله سازی
۴۵

۷ وعده غذایی متنوع پس از تمرین برای تقویت عضله سازی

  • رژیم غذایی و تغذیه, ریکاوری
  • 7 آگوست 18

۷ وعده غذایی متنوع پس از تمرین برای تقویت عضله سازی هنگامی که از بدن سازان یا ورزشکاران در مورد وعده غذایی مورد علاقه شان بپرسید بسیاری از آنها به شوخی‌ پاسخ میدهند “ وعده بعدی “ . هر کسی‌ که کار با وزنه انجام داده باشد میداند که لزوما مهم‌ ترین وعده روز وعده صبحانه نمیباشد...

big-and-ripped-body
۴۵

چربی‌ سوزی موفق

  • رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 26 سپتامبر 15

هنگامی که شما برای کاهش وزن تصمیم خود را می‌گیرید این لحظه بسیار دلهره آور می‌باشد!اولین فکری که معمولا در این لحظات به ذهن افراد می‌رسد کاهش وزن در سریعترین زمان ممکن است.جای تعجب هم نیست وقتی‌ میبینیم سیل عظیمی‌ از افراد مختلف تمایل به استفاده از راهکار‌های جادویی...