تبلیغات

برچسب آمینو اسید‌های شاخه دار

۸ مکمل برتر بدنسازی
۴۵

۸ مکمل برتر بدنسازی

  • مکمل های بدنسازی
  • 19 می 20

سایت بدنسازی مکملها دات آی آر :۸ مکمل برتر بدنسازی -اگر یک بدنساز یا ورزشکار قدرتی‌ هستید، پس مطمئنا شنیده اید که مکملها میتوانند به شما کمک کنند تا بیشترین بهره برداری را از تمرینات پر فشار و رژیم مناسب خود داشته باشید. اما کدام مکملها؟ محصولات بسیار زیاد و متنوعی در بازار...

محمدرضا امیدی نژاد
۴۵

۵ مکمل برتر برای عضله سازی

  • مقالات بدنسازی
  • 11 نوامبر 19

اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا خواهان این هستید که بیشترین نتیجه را از این جلسات تمرینی بگیرید.یک مزیت مهم تمرین با وزنه عضله سازی و افزایش قدرت می‌باشد. داشتن میزان مطلوبی عضله شما را قادر میسازد تا در طول تمرین و زندگی‌ روزمره خود بهترین عملکرد را داشته...

۵ نکته حرفه ای در جهت سودمندی حداکثری از مکملها
۴۵

۵ نکته حرفه ای در جهت سودمندی حداکثری از مکملها

  • نکات طلایی
  • 24 ژانویه 19

آیا به نظرتان در حال بهره برداری حداکثری از مکملها یی که مصرف می‌کنید میباشید؟ بدن شما همانند یک مکان مقدس می‌باشد که تنها باید بهترین محصولات را وارد آن کرد و همچنین باید در کنار آن روش مصرف صحیح را نیز آموخت. دارن ویلوبی یک پرفسور در دپارتمان سلامت و عملکرد انسانی‌ دانشگاه...

بی سی ای ای (BCAA) چیست ؟
۴۵

بی سی ای ای (BCAA) چیست ؟

  • مکملهای ضروری بدنسازی
  • 25 دسامبر 18

بی سی ای ای آمینو اسید‌ها واحد‌های سازنده پروتئین هستند. ماهیچه‌ها بدون آنها نمیتوانند رشد کنند. آمینو اسید‌های شاخه دار یا به اختصار (BCAA s) گروهی خاص از آمینو اسید‌ها هستند. از مزایای (BCAA s) می‌توان به کاهش خستگی‌ عضلانی، ریکاوری سریع تر، افزایش سطح بیشتر دیگر آمینو...

81r+AbWyiNL._SY355_
۴۵

بررسی مکمل Amino Build Next Gen از کمپانی ماسل تک

  • برسی تخصصی مکملهای بدنسازی
  • 30 می 18

بررسی مکمل Amino Build Next Gen از کمپانی ماسل تک در این مقاله میخواهیم به بررسی یکی‌ از مکمل‌های آمینو اسید‌های شاخه دار کمپانی ماسل تک بپردازیم. این مکمل که در خط تولید (Performance Series) قرار دارد این وعده را به مصرف کنندگان داده است که مکملی بسیار فوق‌العاده باشد. در این مکمل مواد...

jpdg_2.png
۴۵

۱۱ راه برای چربی‌ سوزی بیشتر روزانه

  • چربی سوزی, مقالات بدنسازی
  • 27 فوریه 18

۱۱ راه برای چربی‌ سوزی بیشتر روزانه مدل قدیمی‌ چربی‌ سوزی یعنی‌ مصرف کالری کمتر نسبت به آن میزانی‌ که میسوزانید همیشه ساده و یک اصل ثابت است. اما این موضوع همه داستان نیست. درباره‌ این موضوع اینگونه فکر کنید : آیا گمان می‌کنید که با دریافت ۱۵۰۰ کالری و سوزاندن ۲۰۰۰ کالری...

hardee_main
۴۵

نحوه ریکاوری عضلات به بهترین شکل

  • ریکاوری, مقالات بدنسازی
  • 17 اکتبر 17

هنگامی که بحث سرعت بخشیدن به رشد عضلات مطرح میشود اکثر افراد توجهشان به استراتژی‌های تمرینی و نحوه مصرف مکمل‌ها معطوف میشود.آنها به دنبال شیک‌ ترین برنامه تمرینی که توسط بدن سازان حرفه‌ای یا افراد مشهور انجام میشود می‌گردند و از مکمل‌هایی استفاده میکنند که سازندگان آنها...

train_smarter_ingredient_facts4.jpg
۴۵

مواردی که باید در مورد مواد تشکیل دهنده مکمل‌های قبل از تمرین بدانید

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 11 اکتبر 17

مکمل‌های قبل از تمرین از یک دهه قبل تا کنون دارای محبوبیت زیادی شده‌اند.ورزشکاران، بدن سازان و رقابت کنندگان رشته‌های فیزیک و فیتنس برای افزایش رشد حداکثری خود به شدت روی به مصرف این مکمل‌ها آورده‌اند.بازار مملو از مکمل های قبل از تمرین بسیار متنوع می‌باشد.اکنون برای...

DSC_0416-1024x602
۴۵

بهترین مکمل‌های افزایش دهنده حجم خالص عضلانی با پشتوانه علمی‌

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 18 آگوست 17

در مقاله قبلی‌ که منتشر کردیم برای شما نحوه طراحی یک رژیم غذائی عضله‌ سازی خالص را شرح دادیم که با استفاده از آن میتوانید میزان عضله‌ سازی را به حداکثر و میزان چربی‌ را به حداقل برسانید.در همین راستا در این مقاله برنامه مکمل‌های مورد نیاز برای یک عضله‌ سازی خالص را نیز به...

stack
۴۵

استراتژی مصرف مکمل‌های مناسب در زمان‌های حیاتی

  • مقالات بدنسازی
  • 11 آگوست 17

بیایید با این حقیقت روبرو شویم که حفظ ظرفیت فیتنس بدن در سطح مطلوب نیازمند صرف زمان بسیار زیاد و سازماندهی می‌باشد.هنگامی که زمان‌های صرف شده برای آماده سازی وعده های غذایی، تمرینات، خوردن و خوابیدن را مد نظر قرار دهید به شکل بسیار جالبی‌ خواهید دید که دیگر هیچ وقت یا انرژی...

boy_male_models_people_hd-wallpaper-239021
۴۵

۱۰ مکملی که میتوانند باعث ارتقا سیستم ایمنی و عملکرد ورزشی شوند

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 9 آگوست 17

هزاران مکمل در بازار امروزی مکمل‌ها یافت میشود.هر فردی دارای نیاز‌ها و اهداف مختلفی‌ می‌باشد پس نمی‌توان یک مجموعه از مکمل‌ها را مناسب و کامل برای تمام نیاز‌ها دانست.همانطور که احتمالا میدانید بهتر است که بخش اعظمی از نیاز‌های غذایی شما از طریق یک رژیم غذایی مناسب تامین...

ascending-loading-ramping-up
۴۵

همه چیز در مورد آمینو اسید‌ها (بخش دوم و آخر)

  • مقالات بدنسازی
  • 19 ژوئن 17

مهم‌ ترین آمینو اسید‌های غیر ضروریاطلاعات موجود در سری اول مقاله به شما این دانش را داد که بتوانید اهمیت مصرف پروتئین را درک کنید اما به جز آمینو اسید‌های شاخه دار تنها افراد اندکی‌ هستند که از آمینو اسید‌های ضروری استفاده میکنند زیرا هر بدن ساز آماتوری نیز از قبل...