بیوگرافی نیک واکر
0.0

بیوگرافی نیک واکر + افتخارات

  • جهان, قهرمانان
  • 17 اکتبر 21
  • مدیر محتوا
  • 230 بازدید
  • بدون دیدگاه

نیک واکر یک بدنساز حرفه ای بخش آزاد از آمریکا است. او به خاطر فیزیک و عضلات فرم گرفته اش معروف است. در این مطلب از مکمل ها بیوگرافی نیک واکر، برنامه رژیم غذایی و افتخارات وی را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

در ابتدای بیوگرافی نیک واکر باید بگوییم که این بدنساز محبوب در سال ۱۹۹۴ در نیوجرسی در کشور آمریکا به دنیا آمد و در حال حاضر در سال ۲۰۲۱ او ۲۷ ساله است. لقب نیک جهش یافته است. قد او 170 سانتیمتر و وزنش 113 کیلوگرم می باشد. نیک واکر  به تازگی در آرنولد کلاسیک 2021، دومین رویداد معتبر بدنسازی و تناسب اندام در جهان، مقام اول را کسب کرد. نام مستعار او “جهش یافته” است.

زندگی حرفه ای و بیوگرافی نیک واکر

نیک واکر از همان ابتدا برای این ورزش ساخته شده بود. در دوران کودکی، نیک در فوتبال و کشتی بازی می کرد، اما بیس بال جایی بود که او درخشید. پدر نیک در جوانی بدنسازی قادر بود و برخی از DNA های برتر خود را به پسرش منتقل کرد.

اولین مسابقه در بیوگرافی نیک واکر پس از فارغ التحصیلی او از دبیرستان بود و اگرچه او عالی نبود، اما جمعیت هنوز او را تشویق می کردند و او گفت که این اولین بار بود که به خودش افتخار می کرد.

نیک عاشق این روند شد و تجربیات دوران کودکی او را برانگیخت که بخواهد بهتر باشد و به دیگران الهام بخشد. او تا کنون در این زمینه خارق العاده بوده است.

او تمرینات را از سنین پایین شروع کرد  و بیشتر زمان خود را در باشگاه می گذراند. در حال حاضر او در لیگ IFBB Pro قرار دارد. تا سال 2020، او جزو بدنسازان آماتور به حساب می آمد. اما در NPC آمریکا ی شمالی او عنوان IFBB Pro را دریافت نمود و بدنسازی حرفه ای شد. در کمتر از یک سال پس از حرفه ای شدن، نیک واکر برنده ی نیویورک شد و همانجا تضمین حضور در المپیا 2021 را داد.

در 25 سپتامبر 2021، نیک واکر با قهرمانی در آرنولد کلاسیک اوهایو، که به عنوان دومین مسابقات بدنسازی و تناسب اندام در جهان شناخته می شود، بسیار تاریخ ساز شد. او 130 هزار دلار جایزه دریافت کرد و با برد در این مسابقه به فهرست اسامی برترین ها راه یافت.

نکته ی قابل توجه در بیوگرافی نیک واکر این است که نیک واکر این مقام را در اولین حضور خود در این مسابقات کسب کرد و این موضوع بسیار تاثیر گذار است چرا که معمولا بیش از یک بار طول می کشد تا کسی بتواند به مقام اول دست پیدا کند.

بیوگرافی برون آنسلی : همه مواردی که برای هر کسی انگیزه بخش است!
خواندن

نیک واکر با غلبه بر آیین والیر و استیو کوکلو برنده آرنولد کلاسیک 2021 شد. حالا نیک با بردن آرنولد کلاسیک 2021 برای شرکت در مسابقات مستر المپیا 2021 واجد شرایط شده بود.

او حتی پیروزی خود در آرنولد را اعلام کرد و سپس پیش بینی کرد که در اولین بازی خود در المپیا جزو پنج نفر برتر خواهد شد.

https s3 images.ladbible.com s3 content f24aff026156afc3c5ab272e1f415802
بیوگرافی نیک واکر

مسابقات و افتخارات نیک واکر

  • 2012 – مقام سوم در کلاسیک طلای NPS (نوجوانان)
  • مسابقات قهرمانی ساحل شرقی 2013 (نوجوان) – مقام اول
  • مسابقات قهرمانی ساحل شرقی 2013: مبتدی (سبک وزن) – مقام سوم
  • مسابقات قهرمانی آمریکا شرقی 2013 (نوجوان) – مقام اول
  • مسابقات قهرمانی ملی مستر 2014 (نوجوانان سنگین وزن) – مقام دوم
  • مسابقات قهرمانی NPC USA 2016  (سبک وزن) – مقام ششم
  • مسابقات قهرمانی آمریکای شمالی 2020 – مقام اول (دریافت عنوان حرفه ای در بدنسازی)
  • 2020 شیکاگو پرو – مقام چهارم
  • 2021 نیویورک پرو – مقام اول (مقدماتی المپیا)
  • 2021 آرنولد کلاسیک – مقام اول
  • 2021 مستر المپیا – مقام پنجم

بیوگرافی نیک واکر : رژیم غذایی و تغذیه

در این بخش از بیوگرافی نیک واکر به بررسی رژِیم غذایی او خواهیم پرداخت. مت، مربی نیک واکر، مسئول رژیم غذایی او است. در حالی که او نمی تواند همیشه در هر جلسه یا وعده غذایی حضور داشته باشد، آنها سیستمی ابرای اطمینان از حضور نیک در مسیر صحیح خود دارند.

رژیم غذایی نیک متفاوت است و او روزهای کامل غذا خوردن خود را در موارد مختلف به اشتراک گذاشته است. در ادامه نمونه ای از یک روز پر کربوهیدرات نیک واکر ذکر شده است.

وعده اول

استیک مگا فیت 224 گرم، خامه ی برنج 200 گرم، 100 گرم بلوبری

وعده دوم – قبل از تمرین

350 گرم برنج یاسمن، 224 گرم بوقلمون بدون چربی 99 درصد، 10 گرم روغن آووکادو، خردل، دارچین، 200 گرم آناناس

وعده سوم- بعد از تمرین

350 گرم برنج یاسمن، استیک، لوبیا، روغن ماکادامیا

وعده چهارم

350 گرم برنج یاسمن، 224 گرم بوقلمون چرخ شده بدون چربی 99٪، آناناس 100 گرم

وعده پنجم

350 گرم برنج یاسمن، 224 گرم بوقلمون بدون چربی 99 درصد، 100 گرم آناناس، 100 گرم رشته لوبیا

وعده ششم

مرغ مگا فیت، 350 گرم برنج یاسمن، 224 گرم بوقلمون چرخ شده بدون چربی، 100 گرم آناناس، 100 گرم رشته لوبیا

نویسنده:
مدیر محتوا
امتیاز شما به این مطلب
امیتاز بدید

برچسب‌ها

پیشنهاد می‌کنیم بخوانید
اشتراک
اطلاع از
guest
0 دیدگاه
بازخورد داخلی
مشاهده تمام نظرات