آخرین مقالات :

بهترین مکمل‌ها برای دوران حجم

۱۸ دیدگاه
28,940 بازدید
بهترین مکمل‌ها برای دوران حجم

به در خواست  واحد مصادیق محتوای مجرمانه رایانه ای این مطلب حذف گردید.

این سایت طابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد

نویسنده : حسام رضائی
لینک کوتاه : https://mokamelhaa.ir/?p=4212
کپی برداری از سایت مکملها تنها با ذکر منبع و دادن لینک فعال به مطلب مجاز می باشد.
اخبار مرتبط
نگاهی دقیق به nova-x گاسپاری

نگاهی دقیق به nova-x گاسپاری

نگاهی دقیق به nova-x گاسپاری برای سالیان متمادی بسیاری از بدن سازان برای قدرتمند شدن و حجیم شدن به پروهورمون‌ها...

۱۸نظر ارسال شده است
شما هم نظری ارسال کنید
  1. Ss :
    ۰۴ آذر ۹۴

    سلام
    مصرف کربو خالص مفید یا نه؟

    • Hesam Rezaie :
      ۰۴ آذر ۹۴

      ba salam khedmat shoma doost aziz dar mored karbo khales bayad arz konam ke in mokamel bishtar baray afradi hast ke dir roshd hastand va sakht afzayesh vazn peyda mikonand ya afradi ke karbohidrat roozaneh khod ra nemitavanand az tarigh rejim ghazaee rayej khod daryaft konand tamin karbohidrat az tarigh rejim mamoola kar rahati hast va dar soorat masraf ezafeh karbohidrat momken ast shoma dochar ezafeh vazn shavid pas tanha agar joz afradi ke zekr kardim hastid az in mokamel estefadeh konid

      • Ss :
        ۰۵ آذر ۹۴

        ممنون از پاسخ کاملی که دادید

  2. ابراهیم :
    ۱۵ آذر ۹۴

    با عرض سلام و خسته نباشید. دوستان من ۲۰ سالمه ۵۶ کیلو وزن و ۱۷۹ سانت هم قد دارم. از هفته ی دیگه میخوام مصرف رو شروع کنم یه کربو الیمپ و یه کراتین منو هیدرات دار و یه گلوتامین اینا اوکی هستن برا افزایش حجم یا چیزه دیگه ای هم باید بشون اضاف کنم. ممنون میشم راهنماییم کنید.

  3. milad :
    ۱۰ اردیبهشت ۹۵

    slm . tashakor az sayt khubetun . man ghadam 1.75- vaznam 75.5 hast. chan ta mokamel gereftammikhastam bebinam hajm azolani badanam va vaznam bala tar mire ya na ..
    bcaa 5000 powder ON 380g
    glutamine (evisen 300g)
    amino 2222 tabs 320 tayee ghors ON
    HIGH PROTEIN WEIGHT GAIN POWDER ( SERIOUS MASS 2.72 kg) ON
    DAA ULTRA (POWER TESTOSTERONE MODULATOR 120 CAPSUL
    قد ۱٫۷۵ — وزن ۷۵٫۵— سن ۲۰
    Mikhastam bebinam natije mosbati dare ya na .. tnx

    • Hesam Rezaie :
      ۱۰ اردیبهشت ۹۵

      سلام اگر برنامه تمرینی و تغذیه شما کاملا متناسب و مناسب اهداف شما باشه در کنار مصرف مکمل‌های مورد نیاز حتما نتیجه می‌گیرید اول تغذیه، تمرین، ریکاوری و در کنار اونها مکمل مناسب میتون شما رو به نتیجه برسونه

  4. محمد :
    ۱۹ خرداد ۹۵

    سلام،اگه بخوام از بین مکملهای زیر دو دوره حجمی بردارم،کدوماشو واسه هر دوره پیشنهاد میدین ک باهم مصرف بشن؟
    بی سی اا ،کراتین،گلوتامین،آرژنین،کربو،امگا۳،مولتی ویتامین
    قد ۱۸۶،وزن ۸۹
    سپاسگذارم.

  5. میلاد :
    ۰۹ مرداد ۹۵

    سلام
    من قدم ۱۸۲و وزن ۶۴ کیلو هست و ۱۹ سال دارم و چند ماه نیز سابقه تمرین دارم .من از داروخانه سریوس مس ۱۲پوندی وکراتین ۳۰۰ گرمی اپتیموم رو خریدم ولی نحوه مصرف اون ها رو با هم نمیدونم لطفا راهنمایی کنید.و میزان مصرف اونا در روز تمرین و استراحت فرق داره؟وبهترین زمان مصرف برای به دست اوردن حجم حداکثری کی چه مقدار هست؟
    با تشکر

  6. محسن :
    ۰۴ مهر ۹۵

    گینر گوشت خوبه برای حجم

  7. حامد :
    ۲۱ آبان ۹۵

    سلام .. میخواستم بدونم میشه کراتین و آمینو شاخه دار رو با هم مصرف کرد؟ منظورممثلا واسه ۱ ماه هستش نه همزمان خوردنش..
    و اینکه کراتین ، آمینو شاخه دار، گلوتامین و ال-آرژنین از بین اینا کدومارو مصرف کنم
    سن ۲۰ قد ۱۷۵ وزن ۶۲
    بدنم نرمال خشک هستش شکم و پهلو هم ندارم

  8. علیرضا :
    ۲۸ دی ۹۵

    سلام…
    از این ۱۰ موردی که در بالا توضیح دادین برای هر دوره کدامیک از این مورد ها رو با هم میشه مصرف کرد؟
    قطعا هر ۱۰ مورد رو نمیشه با هم مصرف کرد…

    • دوست عزیز برای شروع مصرف مکمل‌های پایه نظیر پروتئین وی، یک مولتی ویتامین با کیفیت و روغن ماهی‌ مناسبه در کنار اینا میتونید از کراتین و آمینو اسید‌های شاخه دار (‌BCAA) هم استفاده کنید

  9. امیرحسین :
    ۰۴ اسفند ۹۵

    سلام .
    من ۱۹ سال دارم و دو ساله که فیتنس کار میکنم و بدنم تقریبا تیکه شده اما حجم بخصوصی ندارم
    تصمیم گرفتم که دوره حجمی ور دارم اگه میتونین لطفا کمکم کنید
    قدم ۱۸۷ و وزنم ۶۸

  10. علیرضا :
    ۰۵ اسفند ۹۵

    سلام من کاراته کار میکنم ۱ سالی هم هستش که فیتنس رو در کنارش کار میکنم برنامه غذایی که برام هست رو بطور منظم تو این ۱ سال انجام میدم، ولی الان چند وقته احساس میکنم بدنم ریزش پیدا کرده و انرژیم کمتر شده از مربیم پرسیدم گفتن برای فشار رزمی هستش حالا میخوام بدونم چه مکملی برای من مناسب هستش ؟ سن ۲۱ قد ۱۸۴ وزن۷۸
    برنامه ورزش: ۳ روز زرمی
    ۳ روز بدنسازی

  11. رضا :
    ۳۰ فروردین ۹۶

    سلام.. منون از زحماتتون و سایت خوبتون..
    می خواستم ازتون این سوال رو بپرسم که آیا پروتئین ها با کراتین مخلوط میشن مثلا همین گینر ها یا نه همه ی پروتئین ها به این شکل نیستن..
    چون من بر حسب شرایطی نباید کراتین مصرف کنم..پیشنهاد شما در این باره چیه؟؟
    وباز هم ممنون از سایت خوبتون موفق باشد

  12. سینا :
    ۱۰ اردیبهشت ۹۶

    سلام خسته نباشید من ی مشکل دارم ک بعد از مصرف مکمل بی حس میشه بدنم دلیلش چیه؟؟


    مکمل
    های کربو مس دو شرکت کارن و پروتیین البومین شرکت کارن پی ان سی و کراتین اپتیموم ۳۰۰گرمی

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کانال تلگرام

آخرین مقالات سایت

آرشیو >

پربازدیدترین

آرشیو >

ریکاوری

آرشیو >

مکملهای قبل تمرین

آرشیو >
اطلاعیه های مهم
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتقالب وردپرسسئوسرویس و تعمیر کولر گازی