۴۵
۵ نکته طلایی برای یک افزایش قدرت واقعی متناسب با حجم عضلتتان
- نکات طلایی
- 29 نوامبر 18
آیا بهتر است که ظاهری زیبا داشته باشیم یا واقعا قدرتمند باشیم؟ بسیاری از افراد به سراغ بدنسازی می آیند، زیرا که خواهان ظاهری بهتر هستند و به قصد ساختن فیزیکی زیبا به جای افزایش قدرت کاربردی تمرین میکنند. اما از طرف دیگر، ورزشکاران قدرتی، بدون اینکه نگران ظاهر عضلات خود...