تبلیغات

برچسب کاهش درد عضلات

shredded_feature_1
۴۵

۵ راهکار برای کاهش درد عضلانی بعد از جلسات تمرینی

  • مقالات بدنسازی
  • 9 جولای 17

اگر بعد از انجام یک تمرین احساس می‌کنید که با یک کامیون تصادف کرده‌اید شاید وقت آن رسیده باشد که بیاموزید چطور از بروز این درد جلوگیری یا حداقل آن را کاهش دهید.بسیاری از افراد مخصوصا مبتدی‌ها این درد را نشانه ورود خود به دنیای حرفه‌ای می‌دانند اما هنگامی که شما قادر نباشید...

بدن سازی, بدنسازی, مکملها, درد عضلانی, گرفتی‌ عضلات, کاهش درد عضلات, راهکار‌های درمان گرفتگی عضلات, پیشگیری از گرفتگی عضلات, افزایش حجم ماهیچه‌ها, افزایش قدرت
۴۵

۳ راه ثابت شده برای ریکاوری بهتر عضلات و کاهش درد

  • مقالات بدنسازی
  • 14 ژانویه 16

گرفتگی و درد عضلات برای بسیاری از بدن سازان هم میتواند یک عامل تنفر باشد و هم یک عامل امیدوار کننده.بسیاری این درد و گرفتگی در عضلات را دوست دارند زیرا این موضوع نشان دهنده آن است که آنها توانسته‌اند به خوبی‌ به عضلات خود فشار وارد آورند و از آنها کار بکشند.بسیاری نیز این درد...