تبلیغات

برچسب چربی سوزی بانوان

WP-muslim-women-in-sport
۴۵

برنامه چربی‌ سوزی ۱۰ هفته‌ای بانوان

  • بدنسازی بانوان, برنامه تمرینی, چربی سوزی
  • 1 آگوست 18

برنامه چربی‌ سوزی ۱۰ هفته‌ای بانوان چربی‌ سوزی یک هدف رایج برای بسیاری از بانوان می‌باشد. اما به هر حال در مورد نحوه رژیم گرفتن بانوان و تمرینات آنها برای رسیدن به اهدافشان اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد. اغلب مجلات بانوان اینطور به شما می‌گویند که با یک رژیم غذایی موقت،...

serious_biceps_triceps
۴۵

برنامه تمرینی و غذائی ۲۱ روزه (fast and furious) برای نهایت تفکیک عضلات و چربی‌ سوزی

  • برنامه تمرینی, مقالات بدنسازی
  • 12 ژوئن 16

در ابتدا باید خدمت تمام عزیزان عرض کنیم که این مقاله برای افرادی که گمان میکنند تنها در ۲۱ روز می‌توان تمام چربی‌‌های خود را سوزاند نوشته نشده است بلکه این دوره ۲۱ روزه به این دلیل (fast and furious) نامیده شده است که :fast (به معنی‌ روزه داری) : شما در این برنامه قبل از وعده شام...

Irfan_GYM-9_Zainab-Ismail-performs-squats-cropped
۴۵

۶ راه کارامد برای چربی‌ سوزی همزمان با عضله‌ سازی برای بانوان

  • بدنسازی بانوان, مقالات بدنسازی
  • 16 می 16

مقالات بدن سازی و فیتنس معمولا حول محور آقایان می‌باشد و به آنها برای افزایش حجم ماهیچه‌ها توصیه میکنند که باید به دوره حجم وارد شوند اما بسیاری از بانوان دوست ندارند که هنگام افزایش حجم عضلات خود بیش از حد دچار اضافه وزن شوند.در حقیقت این عقیده یک کتمان حقیقت بسیار بزرگ...

FA-pink-Slim-fat-burner
۴۵

معرفی‌ چربی‌ سوز PINK SLIM از شرکت FA

  • بدنسازی بانوان, چربی سوزی
  • 11 آگوست 15

چربی‌ سوز بسیار کارامد (Pink Slim) طراحی شده برای بانوانی می‌باشد که خواستار رسیدن به بدنی خوش فرم و بدون چربی‌ هستند.از ویژگی‌‌های این چربی‌ سوز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :۱)      افزایش تندرستی و سلامتی‌۲)      سرعت بخشیدن به فرایند چربی‌ سوزی۳)      بدون ایجاد...

216469093
۴۵

چربی‌ سوزی در بانوان و بزرگترین اشتباهات آنها

  • بدنسازی بانوان, رژیم غذایی و تغذیه, مقالات بدنسازی
  • 4 آگوست 15

هنگامی که لغاتی نظیر چربی‌ سوزی یا کاهش وزن را می‌شنوید اولین تصویری که در ذهن شما نقش می‌بندد چه چیزی می‌باشد؟اگر شما هم مانند بسیاری از بانوان دیگر که تحصیلات آکادمیک در مورد تغذیه ندارند باشید احتمالا اولین چیزی که به ذهن شما میاید استفاده از رژیم‌های بسیار سخت شامل...

چربی سوزی برای بانوان
۴۵

چربی سوزی برای بانوان

  • بدنسازی بانوان
  • 21 فوریه 15

کاهش چربی در بانوان :معمولا در مورد کاهش وزن اینطور تصور می شود که خیلی ساده است کمتر بخور و تمرین کن البته این کاملا صحیح است ولی چیزی که یک بدنساز به شما خواهد گفت این است که کاهش دادن چربی کاری بسیار مشکل است . تقریبا اکثر کاهش وزنی که در رژیم های معمولی بوجود می اید بر اثر...

5 راه برای کم کردن چربی ران
۴۵

۵ راه برای کم کردن چربی ران

  • بدنسازی بانوان, برنامه تمرینی, مقالات بدنسازی
  • 14 فوریه 15

چربی ران : ورزش هایی كه پاها را به كار می‌اندازند در الویت قرار دهید، ورزش هایی مانند دو، شنا، تنیس و…، مهم ترین نكته این است كه این ورزش ها را به طور منظم انجام دهید. 5 راه حل برای کوچک کردن ران های چاق سلولیت، توده های چربی هستند که در نواحی بدن خصوصاً بدن زنان متمرکز می شوند،...

تاثیر خنده بر چربی سوزی !,چربی سوزی با خنده,چربی سوزی,چربی سوزی بدون دارو,چربی سوزی بدون قرص,چربی سوزیه حرفه ای,چربی سوزی در منزل,چربی سوزی بانوان
۴۵

تاثیر خنده بر چربی سوزی !

  • بدنسازی بانوان, مقالات بدنسازی
  • 19 دسامبر 14

دانشمندان ژاپنی کشف کردند وقتی افراد   وعده ای شامل ۵۰۰ کالری را می خورند و همزمان یک برنامه کمدی ۴۰ دقیقه ای را نگاه می کنند ، قند خون انها بسیار پایین تر از زمانی است که همین وعده را در حین مشاهده یک سخرانی کسل آور میل می کنند. محققان بر این تصورند که شاید خندیدن تاثیر...

چربی سوزی بانوان,چریبی سوزی برای بانوان,چربی سوزی خانمها,چگونه خانم ها چربی سوزی کنند,عمل چربی سوزی دز خانم ها,راه های چربی سوزی در خانمها,چربی سوزی در بانوان,چربی سوزی خانم ها
۴۵

چربی سوزی بانوان

  • بدنسازی بانوان
  • 14 نوامبر 14

قریبا اکثر کاهش وزنی که در رژیم های معمولی بوجود می اید بر اثر کاهش بافت عضلانی می باشد ولی کاهش وزن اصولی و کلیدی یعنی کاهش چربی بدن در کنار حفظ بافت عضلانی این همان چیزی است که بدنسازان معمولا در زمان رژیم گرفتن انجام می دهند این مقاله در خصوص این که چطور باید یک رژیم صحیح...