تبلیغات

برچسب چربی‌ ‌های اشباع

hj_2.png
۴۵

مزیت ‌های چربی‌‌ها و نحوه انتخاب صحیح آنها

  • مقالات بدنسازی
  • 29 جولای 16

سالیان سال است که ترس از مصرف چربی‌ همچنان در میان افراد وجود دارد و معمولا آنها برای رسیدن به اهداف بدن سازی و فیتنس خود چربی‌ را از غذا ‌های خود حذف میکنند که نتیجه آن غذا‌های خشک و بدون طعم می‌باشد و در بیشتر موارد نیز سودی را برای فرد به همراه نخواهد داشت.اکثر چربی‌ ‌های...