تبلیغات

برچسب چربی‌ سوزی اصولی

fasted-cardio-results-2.jpg.pagespeed.ce.TlscycFcNX
۴۵

راهنمای کامل استفاده از تمرینات هوازی در حالت روزه داری برای چربی‌ سوزی در سریعترین زمان ممکن

  • چربی سوزی, مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 21 جولای 18

راهنمای کامل استفاده از تمرینات هوازی در حالت روزه داری برای چربی‌ سوزی در سریعترین زمان ممکن چه از تمرینات هوازی خوشتان بیاید و چه خوشتان نیاید، احتمالا میدانید که این تمرینات به چربی‌ سوزی سریعتر شما کمک میکنند. از طرف دیگر نیز احتمالا باز هم بدانید که انجام بیش از حد...

۴۵

کامل‌ترین و جامع ترین راهنمای بدن سازی بانوان (بخش سوم و پایانی)

  • بدنسازی بانوان, مقالات بدنسازی
  • 31 اکتبر 15

نوع تیپ بدنی و تغذیهمیزان نسبت بندی مصرف درشت مغذی‌ها برای تغییر شکل فیزیکی‌ بدن شما از اهمیت بالایی برخوردار است.یک نسبت بندی عمومی‌ و رایج برای درشت مغذی‌ها به صورت مصرف ۴۰% کربوهیدرات، ۳۰% چربی‌ و ۳۰% پروتئین میشود اما این نسبت برای همه کارامد نمی‌باشد.برای دانستن...