پنج نکته بسیار مهم که بدن سازان نوجوان باید بدانند امروزه تعداد بسیار زیادی از نوجوانان در حال ورود به دنیای بدن سازی هستند به امید آنکه روزی بتوانند به بدنی عضلانی و فیزیکی‌ مناسب دست یابند.برای بسیاری از نوجوانان داشتن یک فیزیک بدنی مناسب رابطه مستقیمی‌ با اعتماد به نفس...