تبلیغات

برچسب پرورش اندان

تقویت عضلات مچ پا
۴۵

تقویت عضلات مچ پا

  • برنامه تمرینی
  • 3 مارس 15

مفصل مچ پا از جمله مفاصلی است که نقش مهمی در راه رفتن شما دارد. از آنجا که این مفصل از مفاصل پرکار بدن به شمار می‌رود، احتمال آسیب رسیدن به آن خیلی زیاد است. شاید شما تا به حال دچار پیچ‌خوردگی مچ پا شده باشید. هنگام پیچ‌خوردگی، تاندون‌های این ناحیه، دچار کشیدگی یا پارگی...

نوشیدنی های ورزشی,خرید نوشیدنی های ورزشی,نوشیدنی های ورزشی برای بدنسازی,بدنسازی,فروشگاه مکمل های بدنسازی,مکمل های اصل بدنسازی,فروشگاه بدنسازی,نوشیدنی های ورزشی چیست,نوشیدنی های ورزشی و خواص آن,خرید نوشیدنی های ورزشی,قیمت نوشیدنی های ورزشی,نحوی مصرف نوشیدنی های ورزشی,نوشیدنی های ورزشی و نحوی مصرف آن,پرورش اندان,زیبایی اندام
۴۵

نوشیدنی های ورزشی

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 4 ژانویه 15

در شرایط طبیعی بدون درنظر گرفتن ورزش حدود ۱ cc آب به ازائ هر کیلوکالری انرژی دریافتی نیاز است. مثلا برای کسی که حدود ۲۰۰۰ کیلوکالری انرژی دریافت می کند ۲۰۰۰ cc یا ۲ لیتر آب نیاز است. اما با افزایش فعالیت ورزشی نیاز به آب افزایش می یابد. اما جذب آب نیز مانند سایر مواد غذایی نیاز به...