تبلیغات

برچسب مکمل‌های دوره حجم

محمدرضا امیدی نژاد
۴۵

۵ مکمل برتر برای عضله سازی

  • مقالات بدنسازی
  • 11 نوامبر 19

اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا خواهان این هستید که بیشترین نتیجه را از این جلسات تمرینی بگیرید. یک مزیت مهم تمرین با وزنه عضله سازی و افزایش قدرت می‌باشد. داشتن میزان مطلوبی عضله شما را قادر میسازد تا در طول تمرین و زندگی‌ روزمره خود بهترین عملکرد را داشته...

2-4
۴۵

برنامه همه جانبه ۳۶۵ روزه عضله سازی : از ۰ تا ۱۰۰

  • مقالات بدنسازی
  • 2 نوامبر 18

برنامه همه جانبه ۳۶۵ روزه عضله سازی : از ۰ تا ۱۰۰ در اینجا قصد ندارم وقتی‌ برای توضیح اینکه چرا باید بدنسازی را شروع کنید تلف کنم. شما خواهان تغییر بدن خود هستید. از اینکه همیشه کوچک، ضعیف و بدون اعتماد به نفس بوده اید خسته شده اید. شما نیز همانند میلیون‌ها نفر دیگر در سراسر...

۵ مکمل برتر عضله سازی که نیازمند مصرف آنها هستید
۴۵

۵ مکمل برتر عضله سازی که نیازمند مصرف آنها هستید

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 18 جولای 18

۵ مکمل برتر عضله سازی که نیازمند مصرف آنها هستید در زمان‌های قدیم، در یک باشگاه بسیار بسیار دور فردی چنین جمله ای را بیان داشت که “ رفیق، تو نیازی به مصرف مکمل‌ها نداری، تنها یک رژیم غذایی خوب داشته باش و بعد از آن همه چیز درست میشود. “ گفتن اینکه شما “ نیاز “ به مصرف مکملی...

DSC_0416-1024x602
۴۵

بهترین مکمل‌های افزایش دهنده حجم خالص عضلانی با پشتوانه علمی‌

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 18 آگوست 17

در مقاله قبلی‌ که منتشر کردیم برای شما نحوه طراحی یک رژیم غذائی عضله‌ سازی خالص را شرح دادیم که با استفاده از آن میتوانید میزان عضله‌ سازی را به حداکثر و میزان چربی‌ را به حداقل برسانید.در همین راستا در این مقاله برنامه مکمل‌های مورد نیاز برای یک عضله‌ سازی خالص را نیز به...

5_supps_feature_2
۴۵

۱۱ مکمل برتر افزایش دهنده حجم عضلات در دوره حجم

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 25 ژوئن 16

هدف از این مقاله معرفی‌ ۱۱ مکمل برتر در دوره حجم می‌باشد که برای هر کدام توضیح و نحوه کارامد بودنشان در دوره حجم بیان خواهد شد.   ۱) کراتین مونوهیدرات کراتین مونوهیدرات یک ماده شیمیایی طبیعی موجود در بدن، در مواد غذایی و همچنین به صورت مکمل می‌باشد.کراتین در دوره...