تبلیغات

برچسب عوارض جانبی کراتین

creatina-740x355
۴۵

کراتین و آسیب به کلیه ها، تحقیقات چه می‌گویند؟

  • مقالات بدنسازی, مکمل های بدنسازی
  • 24 آگوست 18

کراتین و آسیب به کلیه ها، تحقیقات چه می‌گویند؟ سلطان مکمل‌های ورزشی! این لقبی است که کراتین به شایستگی آن را تصاحب کرده است. با توجه به ایمنی، تاثیر گذاری، قیمت بسیار ارزان و تحقیقات فراوان انجام شده روی آن، کراتین از هر جنبه ای که نگاه کنیم شایسته این تمجید‌ها می‌باشد. اما...

7cd8befdbe0793654031e2f18057aaeb
۴۵

کراتین و نقش آن در افزایش حجم و قدرت و بهبود عملکرد ورزشی

  • مقالات بدنسازی
  • 16 دسامبر 16

اگر هدف اصلی‌ شما عضله‌ سازی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد می‌باشد پس به احتمال زیاد در مورد مکمل کراتین باید چیز‌هایی را شنیده باشید.بر خلاف مکمل‌هایی نظیر پروتئین وی، روغن ماهی‌ و مولتی‌ویتامین که برای مصارف عمومی‌ و سلامتی‌ بدن نیز توصیه میشود کراتین در واقع مکملی...