۴۵
رابطه تمرین زدگی و سطح تستوسترون
- مقالات بدنسازی
- 28 نوامبر 18
نابرده رنج گنج میسر نمیشود! این ضرب المثلی است که اغلب مردم در تمرینات خود از آن الهام میگیرند و با تمرین هرچه بیشتر خود باعث پسرفتشان میشوند. همیشه باید به یاد داشته باشید که ریکاوری و استراحت نیز جز مهمی از معادله بدنسازی هستند. تمرین و ورزش یک جزو ضروری یک سبک زندگی...