تبلیغات

برچسب عضله‌ سازی سریع

alpha_test-sm_1
۴۵

بررسی مکمل افزایش دهنده سطح تستوسترون Alpha Test

  • برسی تخصصی مکملهای بدنسازی
  • 4 مارس 18

بررسی مکمل افزایش دهنده سطح تستوسترون Alpha Test ارزش یک مکمل در حقیقت به کارامدی آن برای مصرف کنندگان بستگی دارد. در اینجا می‌خواهیم ببینیم که مکمل (Alpha Test) آیا واقعا مؤثر می‌باشد یا خیر. در این مقاله ما به شکل دقیق در مورد مواد مورد استفاده، عوارض جانبی و تحقیقات بالینی در مورد...

1
۴۵

راهنمای غذایی و مصرف مکمل‌ها بعد از تمرین از هانتر لابرادا

  • مقالات بدنسازی
  • 23 نوامبر 16

شما وعده غذایی قبل از تمرین خود را مصرف می‌کنید، نوشیدنی‌ تمرینی با فرمول مناسب را نیز قبل از شروع تمرین مینوشید و یک تمرین بسیار خوب و پر فشار را به اتمام میرسانید.اما حالا چه؟ بیشترین سوالی که از من پرسیده میشود این است که بعد از تمرین چه کاری را باید انجام دهیم؟ اگر به طور...

Shawn Stinson working out in an Atlanta gym before the 2nd annual FTM Bodybuilding competition.  Shawn won first place in last year's competition.
۴۵

با سیستم تمرینی (HIET) در هشت هفته به حداکثر تفکیک عضلانی برسید

  • برنامه تمرینی, مقالات بدنسازی
  • 12 می 16

تابستان تقریبا پیش روی شماست و شما فرصت محدودی برای رساندن بدن خود به شرایط ایده‌ال دارید.در این فصل معمولا بدن سازان به دوره‌های کات میروند تا چربی‌‌های اضافه خود را سوزانده و به بدنی ایده‌ال و خوش فرم دست یابند.خوشبختانه با پیشرفت علم ورزشی امروزه ما قادر هستیم...