۴۵
۵ راه برای تحریک عضلات ضعیف و دیر رشد
- مقالات بدنسازی
- 12 نوامبر 15
هنگامی که روبروی آینه می ایستید چه چیز را مشاهده میکنید؟ آیا بدنی را مشاهده میکنید که یکپارچه و بدون نقص و کامل است یا بدنی که حداقل در یکی از گروههای عضلانی آن عدم تقارن و هماهنگی با دیگر عضلات وجود دارد؟ این عدم تقارن میتواند داشتن دستهایی کوچک، عضلات همسترینگ...