تبلیغات

برچسب رشد عضلات در نوجوانان

13628508_296674427343581_274019110_n
۴۵

۷ نکته برتر برای نوجوانانی که قصد شروع بدن سازی را دارند

  • مقالات بدنسازی
  • 9 سپتامبر 17

اگر شما نیز همانند اکثر نوجوانان باشید خواهان دستیابی به بدنی عضلانی، کم چرب و قدرتمند می‌باشید.شاید دوست داشته باشید که همانند مردان و زنان خوش اندام داخل مجلات باشید یا شاید فقط می‌خواهید در رشته ورزشی خود شرایط بهتری پیدا کنید.برای این منظور شما می‌بایست در مورد تمرینات...

MFC_-Proven-Exercises-for-HardGainers-5241
۴۵

راهنمای کامل و همه جانبه بدن سازی برای نوجوانان (بخش دوم و آخر)

  • مقالات بدنسازی
  • 20 جولای 16

رژیم غذایی برای نوجواناندر اینجا چند نکته در جهت تغذیه مناسب برای شما نوجوانان عزیز ذکر خواهیم کرد که رعایت آنها میتواند بازدهی تمرینات شما را به حداکثر برساند.این نکته بسیار مهم می‌باشد که شما بدانید برای رسیدن به اهداف نیازی به یک تغذیه کامل و بدون نقص نمی‌باشد.روی...

bodybuilder-workout-pic-jed-hassell-teen-bodybuilder-natural-culturist-2011-npa-south-east-competition-04-workout-ElAiXj
۴۵

راهنمای کامل و همه جانبه بدن سازی برای نوجوانان (بخش اول)

  • مقالات بدنسازی
  • 15 جولای 16

اگر شما نوجوانی خواستار عضله‌ سازی باشید احتمال اینکه با چالش‌ها و شرایط منحصر به فردی روبرو شوید بسیار زیاد می‌باشد.از جمله این شرایط می‌توان به عدم کنترل در نوع و میزان تغذیه روزانه و عدم دسترسی کامل به تجهیزات بدن سازی اشاره کرد.ممکن است بسیاری از شما خود را فردی لاغر...