تبلیغات

برچسب رشد جلو بازو

big-arms-workout
۴۵

۱۰ نکته برای ساخت بازوان حجیم و زیبا

  • مقالات بدنسازی
  • 13 اکتبر 15

آیا تا کنون برای شما هم پیش آمده است که روبروی آینه باشگاه بایستید و فیگور جلو بازو بگیرید ولی‌ ناگهان ببینید که هیچ اتفاق خاصی‌ در ناحیه بازوان شما نمی‌افتد؟شما به باشگاه می‌روید، سخت تمرین می‌کنید اما متر و آینه باشگاه به شما می‌گویند که شما با تمام تلاشی که کرده‌اید...