تبلیغات

برچسب راه‌های افزایش وزن

۱۰ نکته طلایی برای یک افزایش حجم برتر
۴۵

۱۰ نکته طلایی برای یک افزایش حجم برتر

  • نکات طلایی
  • 24 دسامبر 18

۱) درشت مغذی‌های لازم برای رشد بدن خود را مهیا کنید دلیل اصلی‌ که برخی‌ افراد در عضله سازی مشکل دارند این است که آنها به اندازه کافی‌ تغذیه نمیکنند. هنگامی که در تلاش برای افزایش وزن هستید، شما باید بیش از مقداری که در روز کالری میسوزانید، کالری دریافت کنید. نتیجه این کار...