بهترین دوره استروئید حجم خشک

ترنبولون استات

مزیت استفاده از ترنبولون استات در دوره استروئید حجم خشک :

ترنبولون استات یک استروئید آنابولیک-آندروژنیک است که به عنوان یک ماده‌ای در بدنسازی و تمرینات ورزشی استفاده می‌شود. همانند هر ماده‌ای، ترنبولون نیز مزایا و محدودیت‌های خود را دارد و باید با دقت و با مشاوره پزشکی و حرفه‌ای مصرف شود. در زیر مزایا و کاربردهای معمول ترنبولون استات در دوره استروئید حجم خشک  آورده شده‌اند:

1. افزایش جرم عضلانی: ترنبولون استات می‌تواند به افزایش تولید پروتئین و افزایش رشد عضلات کمک کند. این اثر می‌تواند منجر به افزایش حجم و تراکم عضلات شود.
2. حفظ توده عضلانی در دوره کاهش وزن: ترنبولون می‌تواند در دوره‌های کاهش وزن به حفظ توده عضلانی کمک کند، که معمولاً در تمرینات کاردیو و رژیم‌های رژیمی با محدودیت کالری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
3. افزایش قدرت و عملکرد: مصرف ترنبولون ممکن است به بهبود قدرت عضلانی و عملکرد ورزشی منجر شود.
4. کاهش چربی: ترنبولون می‌تواند به افزایش سرعت متابولیسم و سوخت‌وسازی چربی کمک کند.
5. حفظ کیفیت عضلات: ترنبولون ممکن است به حفظ کیفیت عضلات در دوره‌های کاهش وزن کمک کند، به این معنا که تلفات عضلانی کمتر شود.

عوارض استفاده از ترنبولون استات در دوره استروئید حجم خشک:

1. اختلالات هورمونی: مصرف ترنبولون می‌تواند تولید هورمون‌های طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به اختلالات هورمونی در بدن شود. این ممکن است باعث کاهش تولید تستوسترون طبیعی در بدن شود که ممکن است به مشکلات پس از دوره استفاده منجر شود.
2. تأثیرات آندروژنیک: ترنبولون می‌تواند به تأثیرات آندروژنیک منجر شود که شامل افزایش رشد موهای بدن و صورت، تقویت صدای صدایی، و افزایش رشد جنسی مردانه است.
3. مشکلات کبدی: استفاده نادرست از ترنبولون ممکن است به مشکلات کبدی منجر شود، از جمله افزایش آنزیم‌های کبدی و خطر ایجاد آسیب به کبد.
4. تأثیرات قلبی و عروقی: استفاده از ترنبولون می‌تواند به افزایش خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی منجر شود، از جمله افزایش فشار خون و افزایش خطر ایجاد بیماری‌های قلبی.
5. تأثیرات استروژنیک: ترنبولون ممکن است به تأثیرات استروژنیک نیز منجر شود که می‌تواند به افزایش توده چربی بدن، تورم پستان، و مشکلات جنسی منجر شود.
6. تأثیرات روانی: مصرف استروئیدها ممکن است به تأثیرات روانی مانند افزایش تحریک و تغییرات خلقی منجر شود.

 

مسترون یا دروستانولون پروپیونات

دروستانولون پروپیونات یا همان مسترون یکی از ترکیبات استروئید آنابولیک-آندروژنیک است که به عنوان یک ماده در بدنسازی و تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ترکیب نیز مشابه با سایر استروئیدهای آنابولیک-آندروژنیک، اثرات مختلفی بر روی بدن دارد. به دلیل ماهیت قوی آن، معمولاً در سطوح رقابتی ورزشکاران به عنوان محرک واقعیت شناخته می‌شود. در زیر موارد کاربردی معمول در بدنسازی برای دروستانولون پروپیونات آورده شده است:

مزیت استفاده از مسترون در دوره استروئید حجم خشک :

1. حفظ توده عضلانی در دوره کاهش وزن: دروستانولون پروپیونات ممکن است به حفظ توده عضلانی در دوره‌های کاهش وزن و رژیم‌های کم‌کالری کمک کند. این می‌تواند کمک کننده در جلوگیری از تلفات عضلانی در دوره کاهش وزن باشد.
2. افزایش تراکم و تعریق عضلات: یکی از ویژگی‌های دروستانولون پروپیونات، افزایش تراکم و تعریق عضلات است، که به کیفیت و ظاهر بهتر عضلات کمک می‌کند.
3. تأثیرات ضعیف آندروژنیک: در مقایسه با برخی دیگر از استروئیدهای آندروژنیک، دروستانولون پروپیونات تأثیرات آندروژنیک کمتری دارد، به طوری که اثرات جانبی مرتبط با این نوع ترکیبات ممکن است کمتر باشد.
4. کاهش تبدیل به استروژن: دروستانولون پروپیونات به طور معمول نقش ضعیفی در تبدیل به استروژن دارد، که می‌تواند به کنترل تورم پستان و افزایش چربی بدن کمک کند.

مانند سایر استروئیدها، دروستانولون پروپیونات نیز دارای عوارض جانبی و خطرات ممکن است. استفاده نادرست از این دسته از محصولات ممکن است به مشکلات جدی برای سلامتی منجر شود، از جمله اختلالات هورمونی، مشکلات کبدی، اختلالات قلبی و عروقی، و تأثیرات آندروژنیک و استروژنیک. همچنین، در بسیاری از مناطق استفاده از دروستانولون پروپیونات بدون نسخه پزشک ممکن است غیرقانونی باشد.

قرص اکساندورولون

اکساندرولون (Oxandrolone) به عنوان یک استروئید آنابولیک-آندروژنیک به تقویت عضلات و چربی‌سوزی کمک می‌کند، اما میزان تأثیر گذاری آن در هر دو این زمینه‌ها ممکن است نسبت به دیگر ترکیبات مختلف متفاوت باشد. این تأثیرات به عوامل مختلفی از جمله مقدار دارو مصرفی، تمرینات ورزشی، رژیم غذایی، ژنتیک فرد و وضعیت اولیه بدن بستگی دارد.

در مورد عضله‌سازی:

1. افزایش توده عضلانی: اکساندرولون می‌تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند، اما این تأثیر نسبت به ترکیبات دیگری که برای عضله‌سازی استفاده می‌شوند، مانند تستوسترون، کمتر است. به عبارت دیگر، توده عضلانی از اکساندرولون به مقدار کمتری نسبت به برخی دیگر از استروئیدها افزایش می‌یابد, اما مقدار عضله ای که با آن به دست میاورید بسیار باکیفیت است و در کنار ترکیب  تستوسترون و ترنبولون میتواند یکی از پادشاهان عضله سازی و چربی سوزی باشد.
2. تقویت عضلات و قدرت: اکساندرولون می‌تواند به تقویت عضلات و افزایش قدرت عضلانی کمک کند، اما ممکن است این اثرات در مقایسه با ترکیبات مختلف دیگر کمتر باشد.

در مورد چربی‌سوزی:

1. سوخت‌وسازی چربی: اکساندرولون می‌تواند با افزایش سرعت متابولیسم بدن به سوخت‌وسازی چربی کمک کند. این اثر می‌تواند به کاهش درصد چربی بدن منجر شود.
2. کاهش تبدیل به استروژن: اکساندرولون به تمایل به تبدیل به استروژن نیز ندارد، که همچنین ممکن است به کنترل تورم پستان و افزایش چربی بدن کمک کند.

روش و دوز مصرف در دوره استروئید حجم خشک در 12 هفته 

به منظور رسیدن به حداکثر رشد عضلانی شما باید در کنار تمرین مناسب از رژیم غذایی با پروتئین بالا نیز استفاده نماید.!

5هفته ابتدایی دوره استروئید حجم خشک

• شنبه , دوشنبه و چهار شنبه  : 100 میلی گرم تست پروپیونات را با 100 میلی گرم مسترون استک نمائید و تزریق نمائید.
• یک شنبه و پنج شنبه :  100 میلی گرم ترنبولون استات را تزریق نمائید.
• روزانه : 20 الی 30 میلی گرم قرص تورینابول را بعد ار نهار مصرف کنید.
• یک شنبه و چهار شنبه: یک عدد لتروزول
• روزانه: 1 عدد قرص جوشان ان استیل سیستین (NAC) در داروخانه های با عنوان (ACC) موجود میباشد در ساعت 9 صبح و 9 شب مصرف کنید

 

3 هفته میانی دوره استروئید حجم خشک

• شنبه دوشنبه و چهار شنبه  : 100 میلی گرم تست پروپیونات را با 100 میلی گرم مسترون استک نمائید و تزریق نمائید.
• یک شنبه ,سه شنبه, و پنج شنبه :  100 میلی گرم ترنبولون استات را تزریق نمائید.
• روزانه : 20 الی 30 میلی گرم قرص تورینابول را بعد ار نهار مصرف کنید.
• هرشب قبل خواب : 4 واحد سوماتروپین *** افراد حرفه ای***
• یک شنبه و چهار شنبه: یک عدد لتروزول
• روزانه: 1 عدد قرص جوشان ان استیل سیستین (NAC) در داروخانه های با عنوان (ACC) موجود میباشد در ساعت 9 صبح و 9 شب مصرف کنید
• جمعه : یک عدد کابرگولین

4 هفته پایانی دوره استروئید حجم خشک

• شنبه دوشنبه و چهار شنبه  : پریموبولان 100 میلیگرم
• یک شنبه ,سه شنبه, و پنج شنبه :  وینسترول 100 میلیگرم
• روزانه : 20 الی 30 میلی گرم قرص اکسانددرولون را بعد ار نهار مصرف کنید.
• هرشب قبل خواب : 4 واحد سوماتروپین *** افراد حرفه ای***
• یک شنبه و چهار شنبه: یک عدد لتروزول
• روزانه: 1 عدد قرص جوشان ان استیل سیستین (NAC) در داروخانه های با عنوان (ACC) موجود میباشد در ساعت 9 صبح و 9 شب مصرف کنید
• جمعه : یک عدد کابرگولین

اگر حرفه ای هستید برنامه 4 هفته پایانی را نیز میتوانید تا 8 هفته ادامده دهید . برای این منظ.ر به دوره خود رورانه 20 میلی گرم پروویرون اضافه نمائید

 

 

مکمل های ضروری برای دوره استروئید حجم خشک

 

•  مکمل آمینو اسید ضروری EAA : – به میزان 15 گرم صبح ناشتا با 15 گرم گلوتامین بهمراه 1000 میلی کرم الکارنتین مصرف نمائید
• گلوتامین: یک بار با ای ای ای صبح مصرف شود سپس 15 گرم بعد تمرین
• آمینو قرصی ترجیحا بیف : 3 عدد با هر وعده غدایی مصرف شود
• پروتئین وی : 30 گرم بعد تمرین
• ویتارگو: 40 گرم بعد تمرین
• مولتی ویتامین : 1 الی 2 عدد در روز
• امگا 3 : 1 الی 2 غدد در روز
• الکارنتین : 1000 میلی گرم صبح و 1000 میلی گرم قبل تمرین

 

محافظت از کبد در طول دوره استروئید حجم خشک

استروئیدهای آنابولیک، یا هورمون‌های آنابولیک، گروهی از ترکیبات شیمیایی هستند که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شوند و همچنین به صورت مصنوعی تولید می‌شوند. این ترکیبات اصطلاحاً برای افزایش رشد و تقویت بافت‌های بدنی، به ویژه عضلات، استفاده می‌شوند. استفاده از استروئیدهای آنابولیک به منظور افزایش عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش چربی بدن انجام می‌شود. با این حال، استفاده نامناسب یا بی‌رویه از این ترکیبات می‌تواند منجر به اثرات جانبی جدی، به ویژه بر روی کبد، شود.

اثرات استروئیدهای آنابولیک بر روی کبد:

1. زیادترین اثر مخرب: یکی از اثرات جانبی جدی استفاده بی‌رویه از استروئیدهای آنابولیک بر روی کبد، تحریک افزایش آنزیم‌های کبدی مانند آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) است. افزایش این آنزیم‌ها نشان‌دهنده آسیب به سلول‌های کبدی است و ممکن است نشانگر اختلال‌های جدی باشد.
2. هپاتوتوکسیسیتی: استفاده طولانی‌مدت یا به میزان بیش از حد از استروئیدهای آنابولیک می‌تواند به هپاتوتوکسیسیتی (آسیب به کبد) منجر شود. این شامل التهاب، نارسایی کبدی و در موارد شدید‌تر، سیروز کبدی می‌شود.
3. تغییرات لیپیدی: مصرف استروئیدهای آنابولیک می‌تواند به افزایش کلسترول بدن، به خصوص کلسترول LDL (بد)، و کاهش کلسترول HDL (خوب) منجر شود. این تغییرات لیپیدی می‌توانند خطر ایجاد اختلالات قلبی و عروقی را افزایش دهند.
4. تأثیر بر جریان خون: استفاده از استروئیدهای آنابولیک می‌تواند باعث افزایش ریسک تشکیل لخته‌های خونی شود که می‌تواند به جلطات و سکته‌های قلبی یا مغزی منجر شود.
5. آسیب به کیسه صفرا: استفاده از استروئیدهای آنابولیک ممکن است باعث افزایش خطر سنگ کیسه صفرا شود.

در نتیجه، استفاده بی‌رویه یا نادرست از استروئیدهای آنابولیک می‌تواند به کبد آسیب بزند و اختلالات جدی در عملکرد کبدی ایجاد کند. بهترین راه برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از اثرات جانبی جدی،حتما در طول دوره استروئید حجم خشک استفاده از موارد زیر توصیه میشود.

 ان‌استیل‌سیستین (N-acetylcysteine یا NAC)

 

 به عنوان یک ترکیب آمینواسیدی به شدت مورد مطالعه قرار گرفته و اثرات مفیدی بر روی سلامت کبد دارد. NAC در واقع نسخه استراتژیک سیستئین (یک آمینواسید) است که به عنوان پیش ماده گلوتاتیون، یک آنتی‌اکسیدان مهم در بدن، عمل می‌کند.

اثرات مثبت ان‌استیل‌سیستین بر کبد عبارتند از:

1. آنتی‌اکسیدانی: ان‌استیل‌سیستین به عنوان پیش ماده گلوتاتیون در کبد عمل می‌کند که به ازدیاد توانایی کبد در مقابله با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این اثر باعث می‌شود که کبد از آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو (استرس محیطی که به عنوان نتیجه واکنش‌های آزادرادیکالی در بدن ایجاد می‌شود) محافظت شود.
2. جلوگیری از آسیب کبدی: مطالعات نشان داده‌اند که ان‌استیل‌سیستین می‌تواند در جلوگیری و کاهش آسیب به کبد در اثر مسمومیت با مواد مخدر، الکل، و دیگر عوامل مضر مؤثر باشد.
3. حفاظت در برابر داروهای سمی: ان‌استیل‌سیستین ممکن است در کاهش آثار جانبی سموم دارویی که ممکن است بر کبد تأثیر داشته باشد، مؤثر باشد.
4. حفظ سلامت کبد در بیماری‌های کبدی: مطالعات نشان می‌دهند که ان‌استیل‌سیستین می‌تواند در کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد در بیماری‌های کبدی نظیر کبد چرب و هپاتیت مؤثر باشد.

استفاده از آنتی اکسیدان های طبیعی

آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که در برابر آسیب‌های اکسیداتیو در بدن محافظت می‌کنند. آسیب‌های اکسیداتیو ناشی از فرآیندهای شیمیایی در بدن و نیز تعامل با عوامل محیطی نظیر آلودگی، دود سیگار، تشعشعات فرابنفش و عوارض دوره استروئید حجم خشک … ایجاد می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌ها با جلوگیری از اکسیداسیون (فرآیند اکسیده شدن) مولکول‌ها و سلول‌ها، می‌توانند به حفظ سلامت بدن کمک کنند.

آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی به طور عمده از مواد موجود در مواد غذایی طبیعی و گیاهان به دست می‌آیند. برخی از منابع غذایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند عبارتند از:

1. ویتامین C (آسکوربیک اسید): میوه‌ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت فرنگی، برگ‌های سبز تاریک، پپر، بروکلی و…
2. ویتامین E: مخصوصاً گرده‌ها و روغن‌های گیاهی مانند روغن گندم، روغن آفتابگردان، بادام و…
3. ویتامین A: مخصوصاً مواد غذایی دارای بتاکاروتن مانند هویج، شلغم، کدو، اسفناج و…
4. سلنیوم: موجود در ماهی‌ها، میگو، گردو، بادام و…
5. فلاوونوئیدها: موجود در میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان دارویی. به عنوان مثال کوئرستین در پرتقال و نارنج.
6. پلی‌فنل‌ها: موادی که در میوه‌ها، سبزیجات، گیاهان دارویی، چای سبز و قهوه یافت می‌شوند.
7. لیکوپن: موجود در گوجه‌فرنگی و محصولات ترشی و رب.
8. کوئرستانسی: مخصوصاً در توت‌ها مانند توت‌های آبی و توت‌های خشک.
9. کاتشین‌ها: موجود در میوه‌ها و سبزیجاتی مانند خرما، هلو، سیب و…

همچنین، داشتن یک تغذیه متنوع و بالاتر از همه مصرف میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و محصولات متنوع گیاهی به طور کلی به کمک حفظ سلامت بدن از طریق تأمین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی خواهد آمد.

نوشیدن آب به مقدار کافی و فراوان درطول روز

 

 مصرف آب به مقدار کافی و فراوان در طول دوره استروئید حجم خشک می‌تواند به جلوگیری از چرب شدن کبد کمک کند. کبد یکی از وظایف اصلی آن در متابولیسم چربی‌ها و تجزیه و تحلیل آنها است. وقتی که بدن به طور کافی آب دریافت نمی‌کند، کبد باید برای پشتیبانی از فرآیند‌های متابولیک خود از چربی‌ها به عنوان منبع انرژی استفاده کند. این ممکن است منجر به افزایش سطح چربی در کبد شود و به پدیده چربی‌زایی کبدی (کبد چرب) منجر گردد.

مصرف کافی آب به میزان روزانه مورد نیاز بدن می‌تواند از این پدیده جلوگیری کند. با تامین آب کافی، کبد به‌جای استفاده از چربی به عنوان منبع انرژی، به شکل مناسب‌تری می‌تواند وظایف خود را انجام دهد و از افزایش چربی غیرضروری در کبد جلوگیری کند.

همچنین، آب می‌تواند به خارج کردن زایای متابولیک و سموم از بدن کمک کند و در حفظ عملکرد بهینه کبد نقش دارد. به علاوه، آب به عنوان محلول حمل‌کننده مواد مغذی و ضروری برای فرآیندهای بیولوژیک بدن نقش دارد.

اگر قصد دارید کبد خود را سالم نگه دارید و از چربی‌زایی کبدی جلوگیری کنید، مصرف آب به مقدار کافی همراه با تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تواند به شما کمک کند. با این حال، توصیه می‌شود که همواره به نظر پزشکان و متخصصان تغذیه مراجعه کنید تا برنامه‌های مناسب برای حفظ سلامت کبد و کل بدن خود داشته باشید.

 

پاکسازی دوره استروئید حجم خشک

هنگامی که استروئید مصرف می‌کنید، شما به شکل مصنوعی باعث افزایش قدرت و حجم خود میشوید، که این امر میتواند عوارض جانبی زیادی را در پی داشته باشد. اما مشکل اصلی‌ پس از پایان یک دوره استروئید شروع میشود. در طول دوره، بدن شما وارد حالت کروز کنترل شده و تولید طبیعی هورمون‌ها را متوقف می‌کند. به همین دلیل است که شما نیازمند دوره پاکسازی هستید.

 

برای پاکسازی دوره استروئید حجم خشک ترنبولون بهمراه مسترون و پروپیونات شما 1 هفته بعد از اتمام دوره اقدام به پاکسازی استروئیدها نمائید . برای این مظور شما میبایست طبق برنامه زیر برنامه پاکسازی خود را انجام بدهید

هفته اول 

1. تاموکسیفن 20 یک عدد قبل خواب
2. کلومیفن50 یک عدد در روز
3.  هاش سی جی 1500 IU  یک روز در میان
4. لیورگل 140 قبل صبحانه, نهار , شام

هفته دوم

1. تاموکسیفن 20 یک عدد قبل خواب
2. کلومیفن 25 یک عدد در روز
3.  هاش سی جی 2500 IU  یک روز در میان
4. لیورگل 140 قبل صبحانه, نهار , شام

هفته سوم 

1. تاموکسیفن 10 یک عدد یک روز درمیان  قبل خواب
2. کلومیفن 25 یک روز درمیان
3.  هاش سی جی 2500 IU  یک روز در میان
4. لیورگل 140 قبل صبحانه, نهار , شام

 

بهترین برند ها برای خرید در دوره استروئید حجم خشک

از جمله بهرتین برند های استروئید در بازاربرای خرید میتوان به برند های زیر اشاره کرد

• ZPHC
• BALKANPHARMA
• MEDITECH
• HUMAX