تبلیغات

برچسب دلایل تمرین زدگی

12436094773_db7a36233a_b
۴۵

هر چند وقت یک بار باید برنامه تمرینی خود را تغییر دهیم

  • مقالات بدنسازی
  • 26 دسامبر 16

هر چند وقت یک بار باید برنامه تمرینی را تغییر داد؟ این سوال را اینجا مطرح کردیم زیرا جواب اکثریت افراد نسبت به این سوال اشتباه بوده است.حتی در بسیاری از موارد پاسخ‌های افراد کاملا ساده لوحانه بوده است.برای مثال بسیار شنیده میشود که افرادی توصیه میکنند که شما باید برای شوک...