تبلیغات

حجم خالص عضلانی

برچسب حجم خالص عضلانی

cropped-331260-bodybuilding-wallpaper
۴۵

۷ رازی‌ که برای یک دوره عضله‌ سازی خالص باید بدانید

  • مقالات بدنسازی
  • 7 سپتامبر 17

اکنون که تابستان رو به پایان است بهترین زمان برای شروع یک دوره حجم می‌باشد اما شما باید این کار را درست انجام دهید.بسیاری از افراد هنگام افزایش حجم خود در آخر با چربی‌‌های ناخواسته زیادی روبرو میشوند.همه ما خواهان بازوان حجیم و عضلات زیربغل پهنی هستیم و می‌خواهیم پاهایی...

muscle-building-tips-1
۴۵

برنامه تمرینی ۶ هفته‌ای کارامد افزایش حجم خالص عضلانی

  • برنامه تمرینی
  • 22 آگوست 17

هنگامی که بحث اهداف تناسب اندام میشود عضله‌ سازی خالص دارای بیشترین محبوبیت می‌باشد و واقعا جای هیچ تعجبی نیز نیست.به عنوان افراد یک جامعه ما کسانی‌ را که دارای یک فیزیک بدنی حجیم و بدون چربی‌ هستند را مورد ستایش قرار میدهیم.به همین دلیل بسیاری از ما نیز تصمیم میگیریم که...