تبلیغات

برچسب تکنیک‌های تمرینات بدنسازی

4 نکته ای که در مورد تمرینات در حالت روزه داری باید بدانید
۴۵

۴ نکته ای که در مورد تمرینات در حالت روزه داری باید بدانید

  • مقالات بدنسازی
  • 11 اکتبر 19

روزه داری تبدیل به یک رژیم غذایی محبوب و ترند فیتنس شده است و تحقیقات حمایت کننده از این روش نشان میدهند که روزه داری میتواند دارای مزیت هایی نظیر افزایش دوره سلامتی‌ (سال هایی که فرد در سلامتی‌ به سر میبرد) و اتوفاژی (پاکسازی بدن از سلول‌های آسیب دیده و جایگزینی آنها با...