تبلیغات

برچسب توصیه‌های بزرگان بدن سازی

Hercules_pulling_chains_pillars___LOW_MG_edited-1
۴۵

نکات کلیدی و راه حل‌های استیو ریوس برای افزایش حجم، قدرت و سلامتی‌

  • مقالات بدنسازی
  • 19 می 16

در این مقاله مایک ماهلر نگاهی‌ دقیق تر به “ ۱۰ قانون استیو ریوس برای تمرینات و رژیم غذایی “ داشته است و برای بهبود افزایش حجم و قدرت شما در این مقاله ۳ برنامه تمرینی بیان خواهد شد. می‌خواهم با شما رو راست باشم.من طرفدار پرو پا قرص بدن سازی مدرن نیستم.امروزه بدن سازی...