تبلیغات

برچسب تمرینات کشش فاسیا

برنامه تمرینی کامل FST-7
۴۵

برنامه تمرینی کامل FST-7

  • برنامه تمرینی
  • 17 دسامبر 19

برنامه تمرینی کامل FST-7 : احتمالا همگی‌ ما از زبان افراد ناآگاه شنیده ایم که می‌گویند تنها کاری که بدنسازان انجام میدهند بالا و پایین کردن وزنه می‌باشد. اما لیفتر‌ها و ورزشکاران و افراد آگاه میدانند که موضوع به این سادگی‌‌ها هم نیست.فرض میگیریم که شما پاورلیفتری هستید که...